Dynia i inne odmiany dyni są pełne witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i innych składników odżywczych, które wspierają ogólny stan zdrowia. Dynia ma również niską kaloryczność i jest naładowana błonnikiem, co zwiększa jej status superfood. To sezon na dynie, a my mamy kilka smacznych sposobów na zjedzenie większej ilości tego bogatego w składniki odżywcze jedzenia.
Dynia i inne odmiany dyni są pełne witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i innych składników odżywczych, które wspierają ogólny stan zdrowia. Dynia ma również niską kaloryczność i jest naładowana błonnikiem, co zwiększa jej status superfood. To sezon na dynie, a my mamy kilka smacznych sposobów na zjedzenie większej ilości tego bogatego w składniki odżywcze jedzenia.
Koktajle dyniowe
Połącz gotowaną lub puszkową czystą dynię, bezmleczny jogurt, garść niesłodzonego kokosa, mleko kokosowe i agawę w blenderze i puree na wegańskie śniadanie lub przekąskę.
Chleb z dyni
Zrób szybki chleb dyniowy do łatwego podjadania, a nawet kanapek. Spróbuj tego Chleb z dyni i ciemnej czekolady.
Zupa dyniowa
Zupa dyniowa jest idealna na chłodne jesienne i zimowe dni, kiedy trzeba ogrzać brzuch. Kochamy to Kokosowa Zupa Dyniowa.
Smażona dynia
Dynię pokroić w pestki, skropić oliwą z oliwek, posypać cynamonem i odrobiną brązowego cukru i upiec w piekarniku do miękkości i lekko zarumienionego. Możesz także ugotuj dynię w powolnej kuchence.
Masło dyniowe
Włóż kawałki dyni, przyprawy i brązowy cukier do wolnowaru i gotuj do miękkości. Zetrzyj na puree i posmaruj grzankę masłem dyniowym.
Jakie są twoje ulubione sposoby na zjedzenie większej ilości dyni?
Więcej dieta wegańska porady!