Smaczne sposoby na zjedzenie większej ilości dyni – SheKnows

instagram viewer

Dynia i inne odmiany dyni są pełne witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i innych składników odżywczych, które wspierają ogólny stan zdrowia. Dynia ma również niską kaloryczność i jest naładowana błonnikiem, co zwiększa jej status superfood. To sezon na dynie, a my mamy kilka smacznych sposobów na zjedzenie większej ilości tego bogatego w składniki odżywcze jedzenia.
Dynia i inne odmiany dyni są pełne witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i innych składników odżywczych, które wspierają ogólny stan zdrowia. Dynia ma również niską kaloryczność i jest naładowana błonnikiem, co zwiększa jej status superfood. To sezon na dynie, a my mamy kilka smacznych sposobów na zjedzenie większej ilości tego bogatego w składniki odżywcze jedzenia.

weganizm we właściwy sposób dietetycy
Powiązana historia. Co dietetycy naprawdę chcą, abyś wiedział o przejściu na weganizm?

Koktajle dyniowe

Połącz gotowaną lub puszkową czystą dynię, bezmleczny jogurt, garść niesłodzonego kokosa, mleko kokosowe i agawę w blenderze i puree na wegańskie śniadanie lub przekąskę.

click fraud protection

Chleb z dyni

Zrób szybki chleb dyniowy do łatwego podjadania, a nawet kanapek. Spróbuj tego Chleb z dyni i ciemnej czekolady.

Zupa dyniowa

Zupa dyniowa jest idealna na chłodne jesienne i zimowe dni, kiedy trzeba ogrzać brzuch. Kochamy to Kokosowa Zupa Dyniowa.

Smażona dynia

Dynię pokroić w pestki, skropić oliwą z oliwek, posypać cynamonem i odrobiną brązowego cukru i upiec w piekarniku do miękkości i lekko zarumienionego. Możesz także ugotuj dynię w powolnej kuchence.

Masło dyniowe

Włóż kawałki dyni, przyprawy i brązowy cukier do wolnowaru i gotuj do miękkości. Zetrzyj na puree i posmaruj grzankę masłem dyniowym.

Jakie są twoje ulubione sposoby na zjedzenie większej ilości dyni?

Więcej dieta wegańska porady!