Udało ci się sprawić, by wszystkie trzy posiłki dnia były pożywne dla dzieci. Śniadanie składa się z napakowanych białkiem jajek, ich pudełka na lunch to dobrze zbilansowany posiłek złożony z owoców i warzyw, a kolacja to stosunkowo szybki, obfity i przyjazny dzieciom posiłek. Ale nie zapomnij przygotować bardzo ważnej części dnia: przekąski po szkole.
Bez przekąsek między obiadem a kolacją z pewnością będziesz patrzeć z przerażeniem, jak dzieci przemieniają się w wygłodniałe małe bestie przed 18:00 Tak więc, aby je zatrzymać, ważne jest, aby mieć pod ręką przekąski — przekąski, które są zarówno smaczne, jak i dobre dla im. Nie musisz jednak uciekać się do kupionych w sklepie krakersów, chipsów lub ciasteczek wypełnionych sodem i cukrem, a możesz podawać tylko miskę warzyw i dip przez tyle dni w tygodniu.
Właśnie tam wkraczają te przepisy na przekąski o niskiej zawartości cukru. Są nie tylko łatwe do wykonania, ale także pyszne.
Wiatraczki z Kurczaka Bawolego
Szukasz wiatraczka nieco bogatszego w smak? Te Wiatraczki z kurczaka bawole są bezglutenowe, bezmleczne, bez orzechów, niskowęglowodanowe i niskocukrowe. Ale nie daj się zwieść — są tak nieodparte, że dzieciaki mogą je pożreć w ciągu kilku minut.
Krakersy Serowe Niskowęglowodanowe
Kto nie lubi krakersów serowych? To jedna z najlepszych i najłatwiejszych przekąsek po szkole. Ale jak wszyscy wiemy, pudełko tych piękności jest niesamowicie bogate w sód. Najlepsze obejście: zrób je sam! Ten przepis od Real Balanced to świetna opcja niskowęglowodanowa.
Paleo Jagodowe Pop-Tarty
Pomiń kupowane w sklepie pop-tarty i daj te pełne przeciwutleniaczy tarty jagodowe strzał. Dzieci nigdy nie będą w stanie stwierdzić, że są zrobione z zerowego cukru rafinowanego.
Keto Czekoladowe Bomby Tłuszczowe z Masłem Orzechowym
Za mniej niż pięć minut będziesz je mieć czekoladowe bomby tłuszczowe z masłem orzechowym gotowy dla dzieci, aby odebrać w drodze na piłkę nożną lub ćwiczyć zespół. Wykonane z naturalnego, niesłodzonego masła orzechowego, złotego cukru z owoców mnicha, mąki kokosowej i chipsów kakaowych (między innymi), zapewnią każdemu popołudniową dawkę energii.
Ciasteczka Jabłkowo-Cynamonowe
Dzieci zawsze mają ochotę na słodycze, więc spotkaj się z nimi w środku ciasteczka jabłkowo-cynamonowe. Są całkowicie bezcukrowe; jeśli jednak chcesz trochę słodzika, dodaj 1/4 łyżeczki melasy z czarnego paska.
Wrapy Jabłkowo-Serowe
Przepisy nie są łatwiejsze niż to. Dla tych okłady jabłkowo-serowe, weź kilka plasterków sera cheddar i jabłka i złóż je delikatnie w plasterek mięsa delikatesowego. Ten przepis jest tak prosty, że można je przygotować i na ladzie, aby uzyskać łatwy dostęp w ciągu zaledwie kilku minut.
Ten post jest sponsorowany przez Applegate®.
