5 Pokarmów, na które warto się popisywać – SheKnows

instagram viewer

1

Czekolada

Nie pomyl batonika z czekoladą. Spójrz na dowolne opakowanie batonika, a zobaczysz, że czekolada jest pełna wypełniaczy, takich jak niedrogie karmelki i cukry. Zamiast syropu kukurydzianego i innych chemikaliów, zafunduj sobie wysokiej jakości czekoladę, która skupia się na zawartości kakao. Bonus: Ciemna czekolada zawiera flawonoidy, które są korzystne dla zdrowia serca poprzez poprawę przepływu krwi i obniżenie ciśnienia krwi.

2

Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek może różnić się smakiem i ceną. Podczas gotowania z oliwą z oliwek lub dodawania jej do potraw, możesz ujść na sucho, używając niedrogiej oliwy z oliwek, ale za używaj w sosie sałatkowym, do polewania potraw lub do maczania w nim chleba, trzymaj pod ręką butelkę z wyższej półki. Smak może się znacznie różnić w zależności od marki, więc kup małe butelki, aby przetestować smak, zdecyduj, który z nich najbardziej Ci się podoba, a następnie zainwestuj w większą butelkę.

3

Ekologiczne owoce i warzywa

Gotowanie i spożywanie produktów wolnych od chemicznych pestycydów daje nam spokój ducha, wiedząc, że to, co wkładamy do naszego ciała, jest naturalne. Ale „organiczny” nie oznacza, że ​​nie zawiera pestycydów; jest raczej wolna od wszystkiego, co zostało syntetycznie zmienione. Ponieważ produkty ekologiczne zwykle kosztują więcej, używamy

Poradnik zakupowy Ekologicznej Grupy Roboczej„brudny tuzin”, który pomoże nam zdecydować, na które owoce i warzywa warto wydać więcej, aby uzyskać produkty ekologiczne. Im wyżej na liście znajduje się żywność zawierająca pestycydy, tym bardziej prawdopodobne jest, że kupimy jej ekologiczną wersję.

4

Ekologiczny kurczak z wolnego wybiegu

Mięsożercy wśród nas mogą zaświadczyć, że ekologiczny kurczak z wolnego wybiegu ma po prostu więcej teksturę i smak, a to duży powód, aby wydawać więcej na zakupy mięsa od renomowanego Rzeźnik. I kiedy informuje, że ekologiczna nie jest lepsza dla zdrowia niż tradycyjna odmiana wypłynęły na powierzchnię, jest pewien poziom komfortu, wiedząc, że kurczak, którego spożywamy, nie jest pełen antybiotyków i został wychowany w sposób etyczny.

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany. wymagane pola są zaznaczone *