Według nowego badania, nawet bezcukrowa woda sodowa może cię zabić

Puszki pepsi i coli stały na półkach mojej rodzinnej lodówki, aż do połowy lat 90., kiedy moi rodzice przeszliśmy na Fresca, Waist Watcher Diet Black Cherry i oczywiście na klasyczną Diet Pepsi (tak, byliśmy Diet Pepsi gospodarstwo domowe; tak, wstydzę się). No cóż, okazuje się, że równie dobrze mogliśmy po prostu dalej ćpać Soda z cukrem, bo według nowego badania nawet sztucznie słodzone picie bez cukru Soda wiąże się z wyższym ryzykiem śmierci.

Powiązana historia. Giada De Laurentiis właśnie podzieliła się jesiennym deserem lodowym, z którego się ślinimy

W tym dużym europejskim badaniu spożycie słodzonych cukrem i sztucznie słodzonych napojów bezalkoholowych było pozytywnie powiązane ze zgonami z dowolnej przyczyny. https://t.co/58OmixHnJQ

— JAMA Interna (@JAMAInternalMed) 3 września 2019 r.

Badania, który pochodzi z Dziennik Amerykańskiego Towarzystwa Medycznego, przyjrzeliśmy się nawykom związanym z piciem 452 000 osób w 10 różnych krajach.

Ogólnie rzecz biorąc, osoby pijące dwie lub więcej szklanek napojów bezalkoholowych dziennie częściej umierały, niezależnie od zawartości cukru. Przyczyna zgonu była jednak inna między bez cukru i z cukrem

Soda osoby pijące (osoby, które piły mniej niż jedną szklankę napoju na miesiąc, najwyraźniej miały się dobrze).

Chociaż ci, którzy pili napoje gazowane zawierające cukier, byli bardziej narażeni na śmierć z powodu „choroby trawiennej”, która obejmuje zabawne dolegliwości, takie jak choroby wątroby, trzustki, wyrostek robaczkowy i jelita, podczas gdy ci, którzy wybrali napoje bez cukru, częściej umierali z powodu chorób krążenia, takich jak choroba niedokrwienna serca, czyli tętnica wieńcowa choroba.

Ogólnie rzecz biorąc, picie napojów gazowanych, z cukrem lub bez, miało korelację z chorobą Parkinsona, cukrzycą typu 2 i chorobami sercowo-naczyniowymi.

Na szczęście w badaniu nie wspomniano nic o seltzerze, o który musimy się modlić, nie potajemnie próbując nas zabić.

Badanie również niekoniecznie mówi, że to sama woda sodowa powoduje śmierć. Może to być po prostu korelacja, co oznacza, że ​​ludzie, którzy częściej piją napoje gazowane, mogą mieć inne czynniki związane ze stylem życia, które przyczyniają się do ich ogólny stan zdrowia, ale badanie nie dotyczyło dalszej analizy diety, ćwiczeń, dochodów, płci, rasy, dostępu do opieki zdrowotnej ani innych czynników.

Jeśli zauważysz, że sięgasz po napój częściej niż raz lub dwa razy w miesiącu, może to być czas odejść. Potrzebujesz inspiracji? Tu są kilka sposobów możesz spróbować sprawić, by zwykła stara woda smakowała na tyle dobrze, że można ją wypić.