Katrina Scott z Tone It Up dzieli się inspirującymi zdjęciami po porodzie

Nowe mamy są pod dużą presją. Zachęca się je do karmienia wyłącznie piersią przez sześć miesięcy, czują presję, aby wrócić do fizycznego i aktywność seksualna po sześciu tygodniach, a wiele osób wraca do pracy w ciągu 60 dni (lub mniej, ponieważ opieka macierzyńska w Ameryce) do bani). Oczekuje się również, że natychmiast się przerzedzą, stonują i „odbiją”. I chociaż jest tyle złego w tej mentalności – tak, tak bardzo – Katrina Scott chce, aby młode mamy poznały ich po porodzie ciało jest piękne, bez względu na wszystko.

Powiązana historia. 20 rodzajów piersi, które są piękne na swój sposób

BlogJej absolwent i współtwórca Tone It Up niedawno udostępnił dwa zdjęcia po porodzie na Instagramie w nadziei na obalenie tego przekonania o BS.

„Zamiast publikować zdjęcie w 9 miesiącu ciąży, wybrałem zdjęcie w 3 miesiącu po porodzie, ponieważ 3 miesiące to czas, w którym wszyscy mówili mi, że wrócę tam, gdzie byłam. Miałbym fitness SnapBack [ale] to nie była moja podróż” – napisał Scott. „Nie zawiodłem się… ani nie było mi smutno, że nie spełniłem oczekiwań, które wielu ludzi miało na mnie. W rzeczywistości byłem odwrotnie — byłem szczęśliwy, dumny i pozytywnie nastawiony do ciała. A mój umysł był zdrowy… to znaczy, ja

przetrwał 4 trymestr”. Ale „wyobraźcie sobie, że byłem dla siebie surowy, zjadałem swoje emocje, nienawidziłem ciała, które dało mi piękną córkę, lub gdybym starał się sprostać temu, czego wszyscy ode mnie oczekiwali” – kontynuował Scott. „Nie sądzę, że byłbym tam, gdzie jestem dzisiaj”.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Katrinę Scott (@katrinascott)

I ma rację. Gdyby Scott pozwolił wstydliwym i społecznym naciskom dosięgnąć jej, nie byłaby – naprawdę nie mogła – być tak dumna i silna ze swojego poporodowego ciała jak ona. Skąd mam wiedzieć? Ponieważ tam byłem. Jestem pisarką, biegaczem i matką, która umieściła śmieszne ilości nacisku na moje ciało po porodzie wyglądać, jak to, co mówi nam popkultura, jest „normalne” – „odbić się”. I wiesz co? Ucierpiało moje zdrowie psychiczne i fizyczne.

W rzeczywistości mam pięć miesięcy po porodzie i wciąż staram się przetrwać i czuć się dobrze ze sobą.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Kimberly Zapata (@kimzap)

Więc co mogą zrobić nowe mamy? Według Scotta konieczne jest, abyśmy szanowali, doceniali i szanowali nasze ciała dzisiaj. W tej chwili. „Chcę, żebyś wiedziała, że ​​twoje ciało po porodzie jest niezwykłe… Doceniam moje tygrysie ślady, moje dołeczki, które pozostały na policzkach mojego tyłka, mój brzuch, który rozszerza się bardziej niż kiedykolwiek, kiedy jem, i nową skórę, w której się znajduję. Uwielbiam też to, że umiem ćwiczyć jogę, umiem robić nasze @ToneItUp treningi poporodowe i mogę nosić Bellę ze sobą przez 12 godzin dziennie!”

I choć podróż każdego będzie wyglądać inaczej, nasze ścieżki nie mają znaczenia. Liczy się to, że trzymamy kurs. „Nie porównujmy naszego pierwszego lub trzeciego rozdziału z czyimś trzydziestym” — napisał Scott. „Jeśli czujesz się przygnębiony lub pokonany, chcę, żebyś wiedział, że wszystko w porządku. Zacznij od tej jednej rzeczy — życzliwości. Wszystko, co mówisz swojemu ciału, jest ważne, ponieważ słuchasz. A pewnego dnia to twoje dziecko też cię usłyszy. Zrób to dla niej (lub dla niego!). Więc zacznij teraz. Zacznij od „Jestem piękna. Jestem zdolny. Jestem godna moich celów i marzeń. Jestem dokładnie tam, gdzie muszę być dzisiaj. Mogę to zrobić. Jestem kochana. I jestem bardzo wdzięczny za to ciało, moje bijące serce i mój piękny umysł.”