TikTok stał się jedną z najlepszych platform społecznościowych dla nastolatków. Z nieograniczonym zakresem poruszających się filmów dobra kondycja, jedzenie, moda i nie tylko, było to miejsce dla nastolatków i młodych dorosłych, aby połączyć się, stworzyć i znaleźć społeczność podczas pandemii. Jednak dla wszystko, co możesz znaleźć na TikTok, ważne jest, aby mieć świadomość, że niektóre treści (jak każda witryna społecznościowa) mogą być niebezpieczne lub promować niezdrowe zachowania: w szczególności Stwierdzono, że rośnie liczba treści związanych z zaburzeniami odżywiania wcześniej w tym roku.
Od początku pandemii istnieje ogromna presja, aby pozostać konkretną definicją "pasować." Treningi w domu, które wymagają niewielkiego sprzętu lub nie wymagają go wcale, zaczęły pojawiać się w trendach niemal natychmiast izolacja. Od tego czasu pojawił się strumień filmów wychwalających przerywany post lub tak zwane „czyste jedzenie”, innym, gdzie użytkownicy pokazują „
co jem w dzień” do swoich zwolenników i usprawnienia kultury diety. Tysiące komentarzy chwali dietę użytkowników i obiecuje, że zobowiąże się do jedzenia mniej lub więcej ćwiczy. Dzięki temu negatywna mowa ciała i obraz ciała wyraźnie odnotowały wzrost w oparciu o sekcje komentarzy. A kiedy połączymy wrażliwych młodych ludzi, kulturę toksycznej diety i stres związany z blokadą – może to być niebezpieczne, śliskie zbocze w kierunku zaburzenia odżywiania i ćwiczeń fizycznych.Dzięki obecnemu algorytmowi TikTok na ich stronie „Dla Ciebie”, użytkownicy mogą nieświadomie natknąć się na odpowiednie treści promujące zaburzone odżywianie. Wystarczy jedno wyszukanie hashtagu, takiego jak „#dieta”, aby wybrać powiązane tagi dla #proana, które usprawniają nawyki anorektyczne i udzielają porad, jak utrzymać te niebezpieczne nawyki.
Kolejny dzień, kolejna reklama odchudzania na TikTok! 😤 Miałem kiedyś takie aplikacje i dosłownie wszystko, co zyskałem, to zaburzenia jedzenia.
TikTok staje się coraz bardziej toksyczny z każdym dniem dzięki temu, jak chętnie pozwala rozwijać się kulturze zaburzeń odżywiania i fatfobii. Wrażliwe dzieci tego nie potrzebują! pic.twitter.com/nCyYiw6G5I— Em (@EmilyBashforth) 2 lipca 2020 r.
Te Społeczności sprzyjające zaburzeniom odżywiania zawsze istniały w mediach społecznościowych witryny; miejsce, w którym użytkownicy mogliby komunikować się ze sobą podczas czystki i dzielić się „wskazówkami” na temat objadania się lub osób w trakcie rekonwalescencji szukających wsparcia. W TikTok proste „polubienie” na wideo otagowanym „#inspiracja” będzie nadal gromadzić treści związane z odchudzaniem. Terminy pro-anoreksja były kierowane do strony pomocy zatytułowanej „Potrzebuję pomocy?’ — i Wytyczne dla społeczności twierdzą, że treści promujące samookaleczenie są niedozwolone w witrynie.
„Aby uniknąć normalizacji, zachęcania lub wywoływania zachowań samookaleczających, nie zezwalamy na obrazy przedstawiające takie zachowanie, niezależnie od zamiaru opublikowania go przez użytkownika” zgodnie z ich wytycznymi. „Usuwamy treści, które zachęcają lub mogą zachęcać do działań, które mogą prowadzić do samookaleczenia fizycznego. Treści promujące nawyki żywieniowe, które mogą powodować problemy zdrowotne, są również niedozwolone na platformie”.
Jednak zakaz nie jest całkowicie doskonały: drobne, celowe błędy w pisowni tych słów mogą być sposobem na skuteczne manewrowanie nieuregulowanymi treściami. Niektóre standardowe treści treningowe i treści dotyczące zdrowego odżywiania mogą nadal przyczyniać się do zaburzeń postaw u młodych ludzi lub wyzwalać jednostki w zdrowieniu.
Wszyscy mają różne odmiany wyzwalaczy i treści, które mogą być szczególnie szkodliwe do nich samych. Kontury TikTok ograniczanie niechcianych treści z ikoną „Nie interesuje mnie”, do której można uzyskać dostęp na stronie „Dla Ciebie”. Po kliknięciu wyświetlą się użytkownicy mniej powiązana zawartość. Inną opcją jest włączenie „Trybu ograniczonego dostępu”, który ma na celu ograniczenie nieodpowiednich filmów. Podobnie TikTok zachęca wszystkich swoich odbiorców do zgłaszania szkodliwych treści. Ale nadal problem pozostaje.
Jak powstrzymać to przed pojawianiem się w Twoich kanałach
Najbezpieczniejszą opcją jest unikanie angażowania się w treści, które szkodzą zdrowiu psychicznemu. Gdy polubisz, udostępnisz lub obejrzysz, nie ma gwarancji, że platforma nie będzie nadal wyświetlać podobnych filmów. Jeśli ktoś znajdzie się wśród traumatycznej serii filmów, najlepiej usunąć konto i zacząć od nowa z nowym spersonalizowanym kanałem.
Ashley Lytwyn, dietetyk dietetyk, który specjalizuje się w leczenie pacjentów z zaburzeniami odżywiania, mówi: „To resetuje algorytm, dzięki czemu konta jedzenia, konta zaburzonego jedzenia lub konta bikini nie migają stale na twoim kanale”.
Wchodząc w interakcję z coraz lżejszymi treściami, takimi jak filmy ze zwierzętami domowymi lub ogrodnictwo, zmieni to bieżącą stronę dla Ciebie. Chociaż usunięcie konta może być najbezpieczniejszą i najłatwiejszą opcją, nie każdy chce zaczynać od zera i tracić to, co zbudował. Algorytm TikTok został zaprojektowany do tworzenia treści specyficznych dla każdego unikalnego użytkownika; i tak jak ma swoje wady, może być równie korzystne, jeśli zaangażujesz się w odpowiednie treści. Rozważanie w treściach, z którymi się angażujesz, może prowadzić do pozytywnych wrażeń z aplikacji.
Kontekstualizowanie i rozmawianie o treściach związanych z zaburzeniami erekcji (i pozytywnym obrazie ciała) ze swoimi dziećmi
Jak wcześniej donosił SheKnows, ogromna część pomagania dzieciom w poruszaniu się po negatywnych rozmowach o ciele i niebezpieczne nawyki związane z kulturą diety w mediach pochodzi z pomagania im dostroić swoje wewnętrzne B.S. detektor: „Chcesz, aby mogli sami podejmować własne decyzje. Chcesz się o to trochę dowiedzieć, ale [porozmawiaj z nimi o rozsądku], jeśli mają być tak bezbronni”, jak Donna Fish, L.C.S.W.-R., autorka książki Wyeliminuj walkę z jedzeniem i ekspert od zaburzeń odżywiania powiedział SheKnows. "Dzieci są jest podatny na skrajności i dlatego musisz poznać swoje dziecko i pomóc mu w podejmowaniu decyzji, aby nie było naśladowcą, lemingiem uciekającym z klifu.
Możesz więc prowadzić rozmowy na tego rodzaju tematy — o ciała i jedzenie oraz sposób, w jaki nasza kultura nieustannie próbuje sprawić, że poczujesz się źle o obu. Na początku mogą być niewygodne, tak jak wiele osób o dorastaniu, starzeniu się, rozmowach ze starszymi dziećmi i nastolatkami może być, ale otwieranie drzwi (nawet tylko szczelina) i pozwalanie wiedzą, że jesteś bezpiecznym miejscem do rozmowy o ich lękach, niepokojach i rzeczach, które sprawiają, że są skrępowani, co może pomóc Ci lepiej przygotować się na spotkanie ze szkodliwymi treściami, takimi jak ten.
Ważne jest również, aby stale wzmacniać zdrowe nawyki żywieniowe we własnym domu — aby zniechęcać do negatywnej rozmowy o ciele lub gadania o diecie i dawaj pozytywne przykłady tego, jak traktować swoje ciało z miłością. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem i miej otwarty dialog na temat ich aktualnego stanu zdrowia psychicznego i stworzyć przestrzeń, w której będą mogli dyskutować o swojej niepewności. Pozytywne wzmocnienia, które podkreśl pozytywność ciała mogą być również tak ważne, aby modelować wszystkie sposoby, w jakie mogą być szczęśliwi i zdrowi w swoim ciele.
Wersja tej historii została opublikowana w październiku 2020 r.
Zanim wyjedziesz, sprawdź niektóre z naszych ulubione inspirujące cytaty o pozytywnym związku z jedzeniem:
