Dzisiaj jest Międzynarodowy Dzień Bez Diety i chociaż nie wszyscy mogą o tym wiedzieć, powinieneś rozgłaszać to.
Międzynarodowy Dzień Bez Diety, zapoczątkowany w 1992 r. przez brytyjską feministkę Mary Young, zajęła się kulturą diety i zawstydzaniem ciała — we wszystkich swoich kształtach i formach — i zwracał pozytywne nastawienie z powrotem ludziom, a nie tylko tym, którzy są wzrostu. Daje tym, którzy cierpią na problemy z wizerunkiem ciała, chwilę na pokochanie i zaakceptowanie siebie, poza normami kulturowymi i presją społeczną. Informuje ludzi, że „nie jestem zdefiniowany przez liczby na skali”.
Z okazji Dnia Bez Diety pomóż przełamać (i wstrząsnąć) kulturą diety i wszystkimi jej praktykami. Oto lista rzeczy, nad którymi możesz dziś pracować, aby powstrzymać osoby oczerniające ciało:
- Zakwestionuj pomysł jednego „właściwego” kształtu ciała.
Podnieś świadomość dyskryminacji wagi, rozmiaru i fobii tłuszczowej.
Pomóż zakończyć dyskryminację wagi, rozmiar i fobię tłuszczową.
Przedstaw fakty dotyczące branży dietetycznej, podkreślając nieskuteczność diet komercyjnych.
Złóż publiczną deklarację, w jaki sposób zamierzasz porzucić dietę na dobre.
Jedz co chcesz i kiedy chcesz. Nie szukaj wymówek!
Daj swoim kanałom społecznościowym czyste i nie podążaj za negatywnymi wpływami w twoim życiu, które wciąż wspierają diety i niekorzystny wizerunek ciała.
Wstań i tańcz. Zaufaj mi, to świetna zabawa i świetny sposób, aby poczuć swoje ciało w ruchu.
Nie bój się zajmować miejsca. Zasługujesz na to, by tam być tak samo jak każdy inny — nie przepraszaj!
Zapisz wszystkie pozytywne rzeczy, które kochasz w swoim ciele i przeczytaj je na głos. Zdziwiłbyś się, gdybyś usłyszał, ile tego jest.
Więcej o pozytywnym wizerunku ciała
Naucz dzieci kochać swoje ciało, ponieważ media nie
Czego o miłości własnej nauczyła mnie ulubiona część ciała mojej córki
Blogerka plus size doskonale zamyka komentarze na temat zdjęcia bikini