„Pragnę aktywności” to coś, co sam znalazłem dużo myślałem w ciągu ostatniego roku. Poczucie energii płynącej ze mnie do projektu to coś, co zawsze kochałem i do niedawna nigdy nie było to problemem. Od października 2019 r. moje zdrowie psychiczne bardzo szybko pogorszyło się bez wyraźnego powodu.
Zawsze było w górę iw dół — ale stres związany z moim pierwszym rokiem liceum, zdobywanie i utrata przyjaciół oraz zbyt wiele zajęć przejął kontrolę. Zacząłem terapię w gimnazjum (około wiosny 2018 roku) i od tego czasu jestem z moim terapeutą, chociaż nigdy nie zdiagnozowano u mnie oficjalnie niczego szczególnego.
Od października do marca 2020 r. my zdrowie psychiczne tylko się pogorszyło. Naciskałam na siebie dużą presję, aby dobrze radzić sobie w szkole i jedyny raz, kiedy czułam się naprawdę szczęśliwa, była z przyjaciółmi, więc nie dawałam sobie dużo czasu w samotności. Kiedy nadeszła blokada, po prostu nie mogłem już tego zrobić. Całkowicie załamałem się płaczem i nie przestawałem przez wiele dni. Zostałam wysłana przez rodziców do naszego rodzinnego psychiatry i natychmiast dostałam leki. Udało mi się znaleźć coś, co działało dla mnie bardzo szybko, dzięki historii mojej rodziny tego, co działało, a co nie.
Na początku było świetnie. Zajęło to około półtora do dwóch tygodni, zanim antydepresanty zaczęły działać — ale w końcu miałam motywację, by wstać z łóżka! Zacząłem właściwie odrabiać lekcje, brałem prysznic, a nawet docierałem do moich przyjaciół. Znowu zajmowałem się sztuką. W rzeczywistości robiłem dużo sztuki. Pisałem wiersze i muzykę, malowałem — czasami nie spałem, żeby to zrobić. Zacząłem mniej spać i albo odrabiałem całą pracę domową za jednym posiedzeniem, albo ignorowałem to, aby obejrzeć Daria i narysuj. Trwało to przez chwilę, ale tak naprawdę nic o tym nie myślałem.
Zostałem ostrzeżony przez mojego psychiatrę, żebym miał oko na jakiekolwiek objawy dwubiegunowo-sąsiednie ponieważ moja starsza siostra jest dwubiegunowa, ale minęły dwa tygodnie po tym, jak zaczęłam brać leki – co podobno oznaczało, że tak naprawdę nie musimy się już o to martwić.
Ale jedna noc była szczególnie zła: siedziałem na podłodze malując i oglądałem powtórki w telewizji, kiedy zacząłem się trochę trząść. byłam więc energiczny, uczucie, które było dla mnie tak obce. Czułam się, jakbym była tak nieszczęśliwa przez tak długi czas, że wszelkie szczęśliwe uczucia zostały zmiecione pod dywan, ale teraz narosły i próbowały eksplodować z mojej klatki piersiowej. Zbiegłam na dół, aby podzielić się tym odkryciem z moją siostrą, nie wiedząc, czy to normalna reakcja na antydepresanty. Powiedziałem jej, jak się czuję, a jej brwi zmarszczyły się nieco z troską. Kazała mi powiedzieć rodzicom. Kiedy poszedłem do pokoju rodziców, powtórzyłem moje doświadczenie i natychmiast FaceTimed mój psychiatra. Oprócz leków przeciwdepresyjnych przepisała stabilizatory nastroju. Wziąłem dwie tabletki melatoniny i starałem się zasnąć.
Teraz wydaje się, że najgorsze już minęło (mam nadzieję), ale daleko mi do końca tej całej sprawy. Nadal popadam w hipomanię w pozornie przypadkowych momentach i wciąż są dni, w których nie mogę wstać z łóżka, wziąć prysznica lub odrobić pracy domowej. Za każdym razem, gdy coś mnie ekscytuje, czuję przypływ twórczej energii, czuję się wyjątkowo atrakcyjna lub nie mogę spać, mam w głowie lęk – martwię się tym to nie jest prawdziwe, to tylko dwubiegunowość. Ta radosna, twórcza energia szybko zamienia się w kamień w dole mojego żołądka i muszę namówić się, by czuć się komfortowo, będąc szczęśliwym i energicznym.
Ale ostatecznie dotarcie do mnie, gdy potrzebowałem pomocy, było jedną z najmądrzejszych decyzji, jakie kiedykolwiek podjąłem. Jako młoda osoba zajmująca się tą diagnozą i moją podróżą po zdrowiu psychicznym wierzę, że kluczem do zrozumienia i prawdziwego wsparcia osób z chorobami psychicznymi jest słuchanie i komunikacja. Szczególnie w naszym obecnym klimacie społecznym i politycznym — od zamknięcia po wirtualną szkołę w domu — życie jest niezwykle trudne i dużo bardziej stresujące niż wcześniej. Dlatego pomaga czuć się szanowanym i zrozumianym.
Jojo jest w drugiej klasie liceum. Lubi spacerować, szyć, pisać muzykę i ma, jak niektórzy nazywają, zbyt wiele roślin na jeden pokój.
Zanim wyjedziesz, sprawdź niektóre z naszych ulubionych aplikacji do zdrowia psychicznego, aby dać dodatkową miłość swojemu mózgowi:
