Posiadanie Starbucksa na każdym rogu może być bardzo pomocne, gdy chcesz zjeść coś znajomego, ale niestety wiele opcji nie jest dla Ciebie najlepszych pod względem zdrowotnym. Istnieje jednak kilka ukrytych klejnotów odżywczych, a my jesteśmy tutaj, aby poinformować Cię, jak je rozpoznać!
RODZAJ Bary
Starbucks na całym świecie zapełnił półki przed kasami te pożywne batony. To zrozumiałe, że możesz mieć zwyczaj odwracania oczu od obszaru zakupów impulsowych, ale nie musisz tego robić, gdy te zdrowe przekąski są na wyciągnięcie ręki. Batony są wykonane w całości z naturalnych składników, zapakowane w suszone owoce i orzechy i zawierają mniej niż 200 kalorii na porcję. Są dostępne w różnych smakach, takich jak żurawinowo-migdałowy, granatowo-jagodowy, pistacjowy i owocowo-orzechowy, więc z pewnością masz nieograniczone możliwości.
Bajgiel wieloziarnisty
Chociaż kupowane w sklepie bajgle nigdy nie są absolutnie najlepszą opcją ze względu na wysoki poziom dodatków i konserwantów,
Wieloziarnisty bajgiel Starbucks jest z pewnością najlepszy z tego grona. Zawiera zdrowe ziarna, takie jak jęczmień, proso i owies, a także siemię lniane i nasiona słonecznika. Zawiera 300 kalorii i zapewnia 24 procent dziennego zapotrzebowania na błonnik pokarmowy. Więc w sumie nie jest to zła opcja! Dodatkowo nakładasz przyprawy na siebie, dzięki czemu możesz nakładać tyle lub za mało, ile chcesz. Do wyboru masło, dżem, lekki serek lub serek ziołowo-czosnkowy.Pudełka bistro
Aby uzyskać najbardziej zbilansowany posiłek w Starbucks, wybierz pudełko bistro. Są zbudowane, aby wytrzymać przez dłuższy czas, więc zawierają dodatki, które nie są optymalne, ale ogólnie zapewniają dobrze zbilansowany lunch lub kolację. ten Pudełko Bistro z Kurczakiem i Hummusem łączy przyprawione paski piersi z kurczaka, hummus, pełnoziarniste kawałki pity i posiekane warzywa. Lub jeśli potrzebujesz czegoś dodatkowego, wypróbuj Pudełko na białko, w którym znajduje się jajko na twardo, plastry sera cheddar, wieloziarnisty chlebek musli, paczka masła orzechowego, plasterki winogron i jabłka. Jest też Ser i owoce opcja, a Salumi & Ser różnorodność i Wrapy z Kurczaka Chipotle skrzynka.
Kanapki śniadaniowe
Jeśli rano zatrzymujesz się w Starbucks lub po prostu masz ochotę na śniadanie na śniadanie, masz do wyboru kilka zdrowych kanapek śniadaniowych. ten Wrap ze szpinakiem i fetą jest szczególnie dobry. Łączy w sobie rozdrobnioną fetę, posiekany szpinak i posiekany suszony pomidor w pełnoziarnistym wrapsie. To tylko 290 kalorii i zapewnia 24 procent dziennego zapotrzebowania na błonnik pokarmowy. Potrzebujesz czegoś bardziej mięsistego? Spróbuj Klasyczna kanapka śniadaniowa z boczkiem i białym serem cheddar. Zawiera trzy paski bekonu z indyka o obniżonej zawartości tłuszczu, kostkę sera cheddar i pasztecik z białka jaja na pełnoziarnistej angielskiej muffince na 320 kalorii.
Parfaity jogurtowe
Czasami potrzebujesz słodkiego poczęstunku. A jeśli próbujesz trzymać się z dala od słodkich napojów i bitej śmietany, parfaity jogurtowe są doskonałym substytutem. Wybierz z ich Jogurt Grecki z Miodem Parfait, Jogurt brzoskwiniowo-malinowy Parfait lub Jogurt Truskawkowy Borówkowy Parfait. Wszystkie łączą owoce, muesli i jogurt naturalny, dostarczając około 300 kalorii i są absolutnie pyszne. Uważaj, że Twój słodki ząb jest oficjalnie zadowolony!
Więcej zdrowych wyborów
Niskokaloryczne napoje, o których nie wiedziałeś, że istnieją w Starbucks
Jedz zdrowo tanio
Czy oddawanie się fast foodom jest w porządku?
