Wygoda ma kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o nakarmienie głodnej rodziny po długim dniu w pracy lub zabawie. Jeśli masz pod ręką pieczone tofu, puszkę ananasa i ugotowany ryż, możesz szybko, zdrowo, wegański posiłek na stole w kilka minut.
Wygoda ma kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o nakarmienie głodnej rodziny po długim dniu w pracy lub zabawie. Jeśli masz pod ręką pieczone tofu, puszkę ananasa i ugotowany ryż, w ciągu kilku minut możesz zjeść na stole szybki, zdrowy, wegański posiłek.
Powiązana historia. Martha Stewart właśnie podzieliła się kremowym curry z brokułami, które będziesz miał powtarzać tej jesieni
Pieczony Ryż Ananasowy Tofu
Służy 4
Składniki:
-
T
- 1 funt domowego lub kupionego w sklepie pieczonego tofu, odsączonego, pokrojonego w kostkę
- 2 szklanki ugotowanego brązowego ryżu
- 1 (8 uncji) puszki ananasowych smakołyków, odsączonych
- 1 marchewka, posiekana
- 2 zielone cebule, posiekane (część zielona i biała)
- 1/4 szklanki posiekanej świeżej pietruszki lub kolendry
- 2 łyżki tamari
- 1 łyżka octu ryżowego
- Świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
T
T
T
T
T
T
T
T
Wskazówki:
-
T
- Połącz wszystkie składniki w dużej misce. Podawaj na ciepło.
Bardziej zdrowy weganin przepisy kulinarne!
