Niezależnie od tego, czy pociągasz nosem i łomotasz w głowie od dzieci sąsiadów, czy też jesteś narażony na zarazki podczas wakacyjnych podróży, przeziębienie nie musi oznaczać cierpienia, dopóki nie ustąpi. Oto trzy sposoby radzenia sobie z objawami przeziębienia.
Niezależnie od tego, czy pociągasz nosem i łomotasz w głowie od dzieci sąsiadów, czy też jesteś narażony na zarazki podczas wakacyjnych podróży, przeziębienie nie musi oznaczać cierpienia, dopóki nie ustąpi. Oto trzy sposoby radzenia sobie z objawami przeziębienia.
1. Cynk w górę
Popularny naturalny środek na przeziębienie, cynk ma właściwości przeciwwirusowe i może znacznie skrócić czas trwania przeziębienia. Badania wykazały, że jony cynku blokują przyczepianie się wirusa przeziębienia do komórek w gardle, pomagając szybciej wrócić do ulubionych zimowych zajęć. Próbować Spray doustny Cold-EEZE
, łatwa do zrobienia opcja w podróży dla każdego, kto chce zmaksymalizować swoje zimowe aktywności. Tylko dwa spraye i gotowe!2. Bądź zimowy zielony
Badania wykazały, że wcieranie w parę może poprawić przepływ powietrza przez nos i sen u dzieci i dorosłych. Upewnij się, że wybierasz taki, który jest bezpieczny dla Ciebie i Twoich dzieci, i unikaj ropy naftowej, ponieważ jest to produkt uboczny ropy. Uwielbiamy Maty’s All Natural Vapor Rub, który wykorzystuje olejki wintergrinowy, eukaliptusowy, lawendowy, rumiankowy i kokosowy, aby zapewnić kojącą ulgę, jednocześnie wzmacniając układ odpornościowy.
3. Nawilż się
Gdy Twój grzejnik pracuje w pomieszczeniu, a zimne powietrze na zewnątrz, nic dziwnego, że Twoje drogi nosowe przypominają Saharę. Suche zatoki oznaczają łatwe do krwawienia tkanki i trudności w oddychaniu. Posiadanie nawilżacza pomaga utrzymać wilgoć w powietrzu i zapobiega wysychaniu przewodów nosowych. Utrzymuj bieganie, gdy śpisz. Próbować Nawilżacz chłodnej mgły w kształcie kropli żurawia.
Więcej wegański styl życia porady!
