Równoważenie zdrowej diety z makaronem bogatym w błonnik – Strona 2 – SheKnows

Powiązana historia. Zapiekanka z serowym makaronem Marthy Stewart może w rzeczywistości sprawić, że twoje dzieci zjedzą warzywa

Spaghetti Barilla PLUS z pomidorkami winogronowymi i pistacjowo-aromatycznym pesto ziołowym przepis

Składniki:

• 1 pudełko spaghetti Barilla PLUS
• 1 pół litra pomidorów winogronowych, przekrojonych na pół
• Sól morska do smaku
• Świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
• 4 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
• 1 ząbek czosnku, posiekany
• 1 łyżka sera Romano
• 1 łyżka sera Parmigiano
• 4 łyżki pistacji
• 10 listków świeżej bazylii
• 10 listków świeżej włoskiej pietruszki
• 1 łyżka świeżego majeranku, pakowana
• 4 liście świeżej szałwii

Wskazówki:

1. Dopraw pomidory solą i czarnym pieprzem i odsącz na durszlaku przez godzinę. W międzyczasie przygotuj pesto.
2. Zmiksuj czosnek, ser, orzechy i zioła w blenderze z 3 kostkami lodu. W trakcie przetwarzania powoli dodawaj oliwę z oliwek, doprawiaj solą i pieprzem.
3. Zagotuj wodę w dużym garnku. Ugotuj spaghetti zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
4. Odcedź i wymieszaj z mieszanką pomidorów i pesto przed podaniem.

Barilla Spaghetti pełnoziarniste ze świeżymi warzywami przepis

Serwuje 6

Składniki:

• 1 pudełko spaghetti z pełnego ziarna Barilla
• 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
• 1 ząbek czosnku
• 1 szklanka posiekanej białej cebuli
• 2 szklanki pokrojonej w kostkę cukinii
• 2 szklanki żółtej dyni pokrojonej w kostkę
• 1 pęczek szparagów, pokrojony w plastry
• 1 szklanka żółtej papryki, julienned
• 3 szklanki pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
• Sól dla smaku
• Świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
• 4 listki świeżej bazylii, podarte

Wskazówki:

1. Zagotuj wodę w dużym garnku.
2. Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni. Bokiem noża delikatnie dociśnij czosnek i obierz. Dodaj czosnek na patelnię i smaż, aż lekko się zarumieni, około 1 minuty.
3. Dodaj cebulę i smaż przez 5 minut, aż będzie przezroczysta. Dodaj paprykę, cukinię, żółtą dynię i szparagi i smaż do podgrzania, ale nie do końca. Dodać pomidory, doprawić solą i pieprzem; smaż przez 2 dodatkowe minuty. Usuń ząbek czosnku i wyrzuć.
4. Ugotuj spaghetti zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
5. Odcedź makaron i dodaj na patelnię. Przed podaniem wymieszać z warzywami i dodać świeżą bazylię.

Więcej przepisów na makaron

Makaron z kiełbasą, serem i suszonymi pomidorami
Spaghetti Carbonara
Makaron z brukselką

Zostaw komentarz

Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.