Praca w cieniu to brzęczące słowo w obu zdrowie psychiczne i sfery duchowe. Prawdopodobnie widziałeś wiele postów w mediach społecznościowych, w których prosi się Cię o skorzystanie z „ja w cieniu” i uczenie się kochania „ciemnej strony”. Chociaż brzmi to jak coś powiązanego Darthowi Vaderowi termin „ja cienia” został po raz pierwszy spopularyzowany przez szwajcarskiego psychiatrę Carla Junga i odnosi się do strony, którą być może nauczyłeś się tłumić jako dziecko z powodu wstyd.
Na przykład, może byłeś uczył, że wyrażanie gniewu jest niesmaczne, więc zostałeś przyzwyczajony do omijania niestabilnych emocji, zawsze zachowując pokój z innymi. A może wcześnie nauczyłeś się, że twoje potrzeby nie zostaną zaspokojone przez twoje rodzicielskie postacie, więc wyrosłeś na bardzo niezależną osobę, która nigdy nikogo o nic nie prosi. Przez większość czasu nawet nie wiemy, że mamy stronę cienia, ponieważ jest ona tak powiązana z naszym życiem.
Bez względu na to, jak bardzo spróbujesz to stłumić, twoje ja-cienie zostanie uruchomione — szczególnie w naszym relacje z innymi i ma zwyczaj prowadzić do większego bólu serca i stresu, jeśli nie radzisz sobie ze swoim pozornie ciemna strona. Chociaż każdy może wykonywać pracę w cieniu, zazwyczaj licencjonowany zdrowie psychiczne Expert to tradycyjna opcja leczenia. Ponieważ jednak praca z cieniami oznacza intensywną introspekcję, łączącą świadomość z nieświadomością i wymagającą „posiadania swojego gówna” na wysoce rozwiniętym poziomie, istnieje wiele duchowe „czarownice” praktyki, które mogą pomóc ci się uleczyć i zintegruj swoje ciemne części z całym sobą.
„Z moich własnych interpretacji, praca z cieniami to uwaga, którą zwracamy na te części nas, które w innym przypadku moglibyśmy chcieć zignorować” – mówi Mystic Michaela, czytelnik aury i medium. „Praca w cieniu polega na świadomym podejmowaniu podróży do wnętrza, aby odkryć nieuzdrowione części nas, które skrywa nasze ego. Ważne jest, aby odkryć te miejsca, ponieważ w cieniu wszystkie nasze rany ropieją, a leczenie zaczyna się od rozpoznania.
Oto kilka wskazówek i narzędzi od niektórych praktykujących czarownice, jak w pełni zaakceptować i zalchemizować swoje cienie.
Jak praca w cieniu ma się do twojej pracy?
Kiedy patrzę na aurę lub sygnaturę energii wokół każdej osoby, są w niej rozdarcia, łzy i brak równowagi. Są to oznaki, że widzę, że ktoś zużywa dużo swojej energii, aby stłumić jaźnię cienia. Zużyta energia, wiele sposobów, w jakie podświadomie zmieniamy swoje życie, aby uniknąć leczenia ran pozostawionych w cieniu, może odwrócić uwagę od prawdziwej pracy, do której mamy się tutaj wykonać. Kiedy czytam, patrzę na te rozdarcia i łzy w aurze i podążam za nimi w wewnętrzne urazy i bóle, do których prowadzą. Często są tam związani programami i umowami, które wiążą ich i czują się fundamentalni wobec ludzi, których są częścią. Sprowadzenie klienta na dół, aby zobaczył te traumy i ból w jego cieniu, zmienia życie. Kiedy coś widzisz, traci nad tobą władzę, największą nagrodą, jaką mam w mojej praktyce, jest być świadkiem, jak ludzie odważnie podróżują w ich cienie i uwalniają ich z własnej podświadomości więzy.
Jeśli chodzi o odkrywanie pracy z cieniami, robiąc to, co robisz z aurami, jak ludzie podeszliby do odkrywania jej za pomocą tych metod?
Każdy kolor aury ma zrównoważone i niezrównoważone atrybuty. Niezrównoważone cechy wskazują na to, że podświadomy cień rządzi twoim życiem zamiast twojej świadomej świadomości na czele. Na przykład osoba z purpurową aurą, gdy jest zrównoważona, jest kreatywna, swobodnie płynąca i spontaniczna. Znajdują możliwości uczenia się we wszystkich kontekstach, a gdy czują się w stagnacji, szukają nowych miejsc do rozwoju. Niezrównoważona fioletowa aura zajmująca się niezagojonymi ranami w ich cieniu będzie toksyczna, skupiaj się na plotkach, używaj siebie destrukcyjne siły, by udawać zmianę w swoim życiu i czuć się ogólnie utkniętym bez poczucia możliwości swobodnego poruszania się ich własny.
Jakie są techniki „w domu”, które ludzie mogą zastosować, aby pomóc zrozumieć swój cień i go uleczyć?
Nazywam to „dziennikiem trzech światów”. Usiądź ze sobą trzy razy dziennie i bez zastanowienia zapisz trzy słowa opisujące, jak się czujesz. To wspaniały sposób na nawiązanie kontaktu ze swoim emocjonalnym ja. Na początku pisanie czegokolwiek może być bardzo trudne, a uczucia mogą być bardzo powierzchowne. Ale kiedy się do tego przyzwyczaisz, uczucia się rozszerzą, znaczenia połączą. I małe części twojej jaźni cienia się przed tobą objawią.
Jak praca z cieniami ma się do astrologii? Dlaczego ludzie przychodzą do ciebie, jeśli chodzi o pracę w cieniu?
Kiedy ludzie przychodzą do mnie na konsultację, chcą lepiej siebie zrozumieć. Zawsze powtarzam, że „planety nigdy nie kłamią”. Planety i nasza astrologia ujawniają prawdę o tym, kim naprawdę jesteśmy – i pomagają nam dotrzeć do sedna sprawy. Więcej informacji o naszych mocnych i słabych stronach może pomóc nam zrozumieć nasze wzorce i to, co nazywam pułapkami. Cały czas omawiam te „pułapki” z moimi klientami. Wszyscy jesteśmy w toku, ale jeśli zdamy sobie sprawę z naszych pułapek, istnieje większy potencjał, aby złapać zachowanie i nie skłaniać się do niego tak często. Nie twierdzę, że wszyscy będziemy idealni! Błędy się zdarzają, ale zdarzają się mniej, jeśli jesteśmy świadomi.
Jakie są pozytywne i cienie znaków każdego znaku?
Baran
Pozytywny: stanowczy
Cień: agresywny
byk
Pozytywny: metodyczny
Cień: uparty
Bliźnięta
Pozytywny: wieloaspektowy
Cień: manipulacyjny
Nowotwór
Pozytywny: wychowawca
Cień: zbyt wrażliwy
Lew
Pozytywny: lider
Cień: egoistyczny
panna
Pozytywny: zorientowany na szczegóły
Cień: dyskryminacyjny
Libra
Pozytywny: dyplomatyczny
Cień: ludzie-zadowalający
Skorpion
Pozytywny: strateg
Cień: kontrolowanie
strzelec
Pozytywny: optymistyczny
Cień: sarkastyczny
Koziorożec
Pozytywny: pracowity, ciężka praca
Cień: władczy
Wodnik
Pozytywny: innowacyjny
Cień: wolnostojący
Ryby
Pozytywny: dający
Cień: brak granic
Jeśli chodzi o odkrywanie pracy w cieniu, jak podchodzisz do tego z astrologią?
Używam astrologii lub badania wpływu planet na nasze życie, aby dotrzeć do sedna naszych cieni. Konkretne narzędzia, których używam, są połączeniem badania naszego wykresu astrologii urodzeniowej oraz tego, jak jest to wyzwalane przez poruszające się planety. W naszym życiu są szczególne chwile, w których stajemy się bardziej podatni na nasz cień.
Jakie są techniki „w domu”, które ludzie mogą zastosować, aby pomóc zrozumieć swój cień i go uleczyć?
Jestem wielkim zwolennikiem dialektyki lub działań przeciwnych w celu zwalczania naszych cieni. Cały czas proponuję te techniki moim klientom. Każdy znak ma przeciwieństwo lub biegunowość, a kiedy pochylasz się w swoim cieniu, ważne jest, aby działać przeciwnie.
Na przykład:
Baran – Waga
Baran może uczyć się na zdolności Wagi do kompromisu; mając na uwadze, że Waga może uczyć się od umiejętności Barana do odwagi w dochodzeniu swoich osobistych potrzeb
Byk – Skorpion
Byk może uczyć się od zdolności Scorpio do wychodzenia poza swoją strefę komfortu; podczas gdy Scorpio może uczyć się od zdolności Byka do doceniania strefy bezpieczeństwa, osądzając fakty przed uczuciami
Bliźnięta – Strzelec
Bliźnięta mogą uczyć się od zdolności Strzelca do poszukiwania prawdy; podczas gdy Strzelec może uczyć się na zdolności Gemini do analizowania logistyki i eksperymentowania z nowymi sposobami komunikacji
Rak – Koziorożec
Rak może uczyć się na zdolności Koziorożca do tworzenia granic i brania odpowiedzialności za siebie (w porównaniu zawsze o innych); podczas gdy Koziorożec może uczyć się od zdolności Raka do bycia adwokatem ze świadomości emocjonalnej i honoru więzów rodzinnych
Lew – Wodnik
Leo może uczyć się od zdolności Wodnika do oderwania się od ego i szanowania potrzeb grupy (w porównaniu samo); podczas gdy Wodnik może uczyć się od zdolności Leo do pokazania swojej indywidualności
Panna – Ryby
Panna może uczyć się na zdolności Ryb do patrzenia na szerszy obraz i wychodzenia poza fakty; podczas gdy Ryby mogą uczyć się od zdolności Panny do syntezy szczegółów oraz dostrzegania faktów i uczuć
Alyse Bacine, duchowy mentor, praktyk oddechu i dyrektor generalny Alyse Breathes
Jak praca w cieniu ma się do pracy, którą wykonujesz? Dlaczego ludzie przychodzą do ciebie, jeśli chodzi o pracę w cieniu?
Praca z cieniami jest sednem tego, co robię. Moim darem psychicznym jest to, że mogę szybko zidentyfikować, gdzie trzymasz głęboką traumę, której nie jesteś świadomy, czyli twój cień. Następnie pomogę ci to zobaczyć, docenić i dać ci odpowiednie narzędzia do szybkiego uwolnienia. Jest to niezwykle ważne dla rozwoju duchowego i psychicznego. Każdy, kto ze mną pracuje, odkrywa głębsze pokłady swoich darów duchowych i zdolności parapsychicznych. Powodem tego jest to, że gdy leczymy naszą traumę, otwieramy przestrzeń, aby połączyć się z tym, kim naprawdę jesteśmy i z darami, którymi mamy się dzielić na planecie.
Ludzie przychodzą do mnie z różnych powodów, niektórzy dlatego, że wiedzą, że mają traumę do wyleczenia, ale jeszcze nie odnieśli sukcesu, podczas gdy inni przychodzą do mnie, ponieważ uderzyli w szklany sufit w swoim biznesie i wiedzą, że wyczyszczenie ich cienia pozwoli im się złamać Poprzez.Osoby pracują również ze mną, aby rozwijać się duchowo. To wszystko są rezultaty wykonywania tej pracy w głębokim cieniu. Stworzyłem unikalną metodologię z potężnymi narzędziami, dzięki czemu leczenie nie musi trwać wiecznie ani być niezwykle bolesne!”
Jeśli chodzi o odkrywanie pracy w cieniu robiąc to, co robisz, jak ludzie podeszliby do odkrywania jej za pomocą tych metod?
Jeśli chodzi o pracę w głębokim cieniu, potrzebujesz wsparcia kogoś takiego jak ja. Ta praca nie jest czymś, co poleciłbym robić samemu ze względu na jej charakter. Jest głęboka i wymaga, aby ktoś Cię przez nią poprowadził. Zawsze jednak wyposażam moich klientów w narzędzia, z których mogą korzystać samodzielnie między sesjami i po zakończeniu wspólnej pracy. Tworzę nagrania dźwiękowe sesji oddychania, które mają na całe życie i mogą nadal używać do poruszania się po wyzwalaczach, gdy tylko się pojawią. Kiedy zaczniemy współpracować i zrozumieją, jak poruszać się po swoich emocjach i wyzwalaczach, łatwiej jest samodzielnie używać narzędzi do poruszania się po różnych rzeczach.
Jakie są techniki „w domu”, które ludzie mogą zastosować, aby pomóc zrozumieć swój cień i go uleczyć?
Tak jak powiedziałem, aby naprawdę wykonać tę pracę w skuteczny sposób, będziesz chciał otrzymać wsparcie. Jeśli jednak chcesz zanurzyć palec u nogi, polecam oddychanie. Pozwala nam to uwolnić energię i emocje, które zostały zgromadzone w ciele. faktycznie mam bezpłatna sesja oddechowa, medytacja z przewodnikiem i ćwiczenia z dziennikiem dla osób zainteresowanych rozpoczęciem swojej podróży już dziś.
Jocelyn Kelly Reid, Intuicyjny Trener Biznesu i Dostatku oraz Uzdrowiciel Energii Kobiecej
Jak praca w cieniu ma się do pracy, którą wykonujesz? Dlaczego ludzie przychodzą do ciebie, jeśli chodzi o pracę w cieniu?
W moim biznesie prowadzę kobiety praktycznie, energetycznie i duchowo do pełni tego, kim tu przyszły. Jest to potrzebne, aby poruszać się po świecie jako kobieta, która jest tutaj, aby mieć wszystko, bez oporu, napięcia i poświęcenia. Głównym kluczem do moich programów jest zawsze praca w cieniu, ponieważ nie otrzymujesz obfitości (cokolwiek to dla ciebie znaczy), jeśli nie jesteś wierny sobie.
Zdecydowana większość kobiet, niezależnie od ich poziomu sukcesu, porusza się po świecie jako „dobra dziewczynka”. To przestarzały sposób życia. Wygląda na to, że ludzie są zadowoleni, rozjemca, męczennik, gotowy poświęcić swoje dobro, aby zapewnić wszystkim innym opiekę. Stawiają się na końcu, gdy klimat jest w rzeczywistości „założenie maski tlenowej przed pomaganiem innym”. To proste stwierdzenie umożliwia kobietom aby pokazać swój pełny potencjał we wszystkich dziedzinach ich życia i wywołać efekt domina na otoczenie im. Ewentualnie widziałem też, jak kobiety posuwają się za daleko w mentalności „szef dziewczyny”. Zrobią wszystko sami, będą pracować w szalonych godzinach, myśląc, że nikt nie może zrobić rzeczy lepiej niż oni, albo nie wykonają swojej pracy! Z tą energią nie będą prosić o wsparcie, ponieważ podświadomie czują, że jeśli nie utrzymają twardej dziewczyny na zewnątrz, zostaną wykorzystane. To prawie zawsze prowadzi do wypalenia i tworzy chaos, w którym niszczą sobie drogę przez życie i związki, aby uzyskać to, czego chcą. Obie te energie są porzuceniem twoich kobiecych pragnień lub kobiety w głębi duszy, która pragnie doświadczać życia z łatwością. Te dwa paradygmaty są nieświadomie zakorzenione w zaprzeczaniu tego, kim są, dlatego kładąc się w nocy spać, nie czują się w pełni usatysfakcjonowani, bez względu na to, jak wiele osiągnęli. Uwalniam kobiety z tych miejsc do częstotliwości, energii i życia, których tutaj wyjątkowo przyszły doświadczyć. Przekłada się to na biznes, pieniądze, relacje; i naprawdę wszędzie.
Jakie są techniki „w domu”, które ludzie mogą zastosować, aby pomóc zrozumieć swój cień i go uleczyć?
Kiedy czujesz się pobudzony (reakcja dyskomfortu na coś, co dzieje się w twoim życiu), zawsze jest dobry moment, aby spojrzeć na swój cień. Teraz chcę wspomnieć, że nie oznacza to, że w jakikolwiek sposób tolerujesz brak szacunku, emocjonalne lub fizyczne znęcanie się; jeśli jednak znajdujesz się w miejscu, w którym nie ma nic złego, wyzwalacze to świetny czas, aby zaciekawić się w swojej podświadomości i zadać sobie pytanie, dlaczego ich doświadczasz. Chcesz się przyjrzeć, dlaczego pozwalasz na pewne energie w swoim życiu. To sprawia, że przestajemy obwiniać innych lub okoliczności zewnętrzne za nasze trudności i pozwala nam wziąć pełną odpowiedzialność za własne życie. Aby to praktykować, zazwyczaj polecam prowadzenie dziennika, oddychanie, medytacje z przewodnikiem i masaż piersi, który okazał się niesamowitym sposobem powrotu do naszych ciał, aby zobaczyć, co nasze dusze muszą udział. Na koniec polecam poszukiwanie wsparcia, ponieważ nigdy nie jesteśmy w stanie zobaczyć siebie w taki sposób, w jaki mogą to zrobić inni ludzie. Wsparcie jest zawsze na pierwszym miejscu, gdy przechodzimy przez tego typu prace.
Jakie są korzyści z pracy w cieniu?
Korzyści są naprawdę nieograniczone. Poczujesz się bezpieczniej i szczęśliwiej w swoim ciele. Nowe doświadczenia, które manifestujesz, będą pasować do twoich pragnień, a nie fragmentów tego, czego zawsze chciałeś, ale nie byłeś w stanie osiągnąć. Poczujesz się jak w domu w sobie i na świecie. Twoje relacje, romantyczne i inne, będą głęboko satysfakcjonujące i odżywcze dla twojej duszy. Poczujesz, że twoje życie opiera się na prawdzie i że nie musisz się już ukrywać, aby zostać zaakceptowanym. Będziesz świętować siebie i czuć się celebrowany. Życie jest dobre ORAZ w dni, w których życie wydaje się trudne, nie będziesz już brać rzeczy do siebie ani czuć, że życie się toczy Tobie ale dla Was.
Zanim wyruszysz, sprawdź aplikacje zdrowia psychicznego, które kochamy, aby uzyskać trochę więcej umysłu, ciała i ducha TLC:
