To, że jest ekologiczne, nie oznacza, że nie jest pyszne! Zdrowe rzeczy mogą być absolutnie pyszne. Ale twoje dzieci mogą potrzebować przekonania, jeśli zmienisz je na dietę organiczną. Oto kilka sposobów na zachęcenie dzieci do spróbowania — i pokochania — żywności ekologicznej.
Rozwijaj się
Dzieci uwielbiają być zaangażowane w… cóż, wszystko. Jeśli chcesz, aby polubiły organiczne owoce i warzywa, dlaczego nie poprosić ich o pomoc w uprawie własnych produktów ekologicznych? Oni będą
uwielbiam brudzić się w ziemi i podlewać ogród. A co najlepsze, gdy zobaczą wyniki swojej ciężkiej pracy, poczują dumę — a to prawie tak pyszne, jak świeże
same organiczne owoce i warzywa.
Świeża farma
Jeśli nie masz czasu ani miejsca na pielęgnowanie ekologicznego ogrodu, następną najlepszą rzeczą jest wytropienie pobliskiej ekologicznej farmy, która pozwoli Ci „wybrać własne”. Znowu dzieci pokochają
możliwość wyboru jedzenia, które zjedzą. I nie ma nic świeższego niż zerwanie go bezpośrednio z drzewa lub z ziemi. Przynajmniej zabierz dzieci ze sobą, aby
lokalny rynek rolników. Poświęć czas na rozmowę ze sprzedawcami o ich produktach i poproś ich, aby wyjaśnili maluchom proces uprawy.
Co gotujesz?
Rozbudzaj zainteresowanie gotowaniem w młodym wieku. Przypisuj swoim dzieciom odpowiednie do wieku obowiązki kuchenne podczas przygotowywania posiłków. Pozwól im mieszać ciasta, wrzucać sałatki lub rozbijać jajka. Jak
tak robią, porozmawiaj z nimi o znaczeniu ekologicznego jedzenia.
Nic wielkiego
Jeśli przechodzisz na produkty organiczne, nie rób z tego wielkiego problemu. Są szanse, że twoje dzieci mogą nawet tego nie zauważyć. Kiedy przygotowujesz posiłek, nie rób alternatywnego posiłku dla dzieci.
Zachęć ich, aby spróbowali każdej nowej rzeczy, którą serwujesz, a jeśli naprawdę nie lubię tego (po co najmniej czterech lub pięciu kęsach), być może będziesz musiał uciec się do substytutu. Nie poddawaj się
jednak ten przedmiot w całości; dzieci zazwyczaj muszą próbować czegoś wiele razy, zanim zaczną to lubić.
Nie poddawaj się
Jak w przypadku każdej nowej żywności, dzieci będą na początku sceptyczne. Więc zrób to powoli, dodając jeden nowy produkt żywności ekologicznej do znanego i lubianego posiłku.
Popisywać się
Pokaż swoim dzieciom, jak pyszną może być żywność ekologiczna — ale nie oferuj słodyczy jako nagrody za wypróbowanie niektórych zdrowszych opcji. Zamiast tego zaoferuj od czasu do czasu organiczny smakołyk „tylko
ponieważ."
Przekaż wiadomość
Wyjaśnij znaczenie jedzenia organicznego, niezależnie od tego, czy robisz to ze względów zdrowotnych, czy dla bardziej globalnego programu. Jeśli dzieci zrozumieją znaczenie tego, co robią, mogą być bardziej
skłonny do próbowania żywności ekologicznej.
