Nie możemy przestać słuchać playlisty treningowej Michelle Obamy 2020 – SheKnows

Kilka tygodni po rozpoczęciu nowego roku, każdy z tych żwawych „świeżych start” pędu, który być może trzeba było zrobić na siłownię (lub na zajęcia wirowania lub poranne ćwiczenia rozciągające lub cardio) prawdopodobnie zasnął. Rozumiemy, jest zimno, wszystko jest na wyższym poziomie stresujące i czasami trening, nawet jeśli sprawia, że ​​czujesz się dobrze, jest denerwujący i czasochłonny. Na szczęście były FLOTUS Michelle Obama, która właśnie obchodziła swoje 56. urodziny (oh hej Koziorożce!) także dostała ją i dała nam w prezencie własną niesamowitą playlistę treningową, która pomoże nam przetrwać nadchodzące tygodnie.

Powiązana historia. Nasze absolutnie ulubione zdjęcia Baracka i Michelle obama

„To jest czas, kiedy cele i postanowienia noworoczne stają się nieco trudniejsze do trzymania się. Aby zaoferować trochę inspiracji, chcę podzielić się moim przejściem na 2020 rok #TreningPlaylist z wami wszystkimi”, Obama napisała w swoim niedzielnym poście na Instagramie udostępnianie listy odtwarzania. „Te piosenki zawsze dają mi dodatkowy impuls, aby przejść przez moje najcięższe treningi”.

Zobacz ten post na Instagramie

Chodzi o ten czas, kiedy cele i postanowienia noworoczne stają się nieco trudniejsze do przestrzegania. Aby zaoferować trochę inspiracji, chcę podzielić się z wami moją listą #WorkoutPlaylist do 2020 roku. Te piosenki zawsze dają mi dodatkowy impuls, aby przejść przez moje najcięższe treningi. Co jest na Twojej liście odtwarzania? #JAmBecoming #SelfcareNiedziela

Post udostępniony przez Michelle obama (@michelleobama) na 19 stycznia 2020 o 8:17 PST

Playlista to klasa mistrzowska w utworach, które sprawią, że będziesz podekscytowany, utrzymasz się przez te części treningu, które mogą spraw, aby twoje nogi lub ręce krzyczały (jeśli jesteś w tym) i zmusić cię do zrobienia tego, co jest w twoim planie na dzień. Tworzy to również dobrą ścieżkę dźwiękową do utrzymania motywacji w poniedziałek podobny do poniedziałku – co ten pisarz desperacko potrzebne.

Rozpoczyna się przyjemnymi, samolubnymi wibracjami z „A God Like You” Kirka Franklina, playlista prowadzi przez niektóre Lizzo, Jennifer Lopez, The Carters, Destiny’s Child, 2 Chanz. Ariana Grande, ikona Libra Bruno Mars, Koffee i nie tylko. Następnie przechodzi do sekcji ochładzania (moja ulubiona) z „24/7” autorstwa Meek Mill feat. Ella Mai, „I Want You Around” Snoha Aalegry, „Lay Me Down” Sama Smitha wyczyn. John Legend i nie tylko, zanim zamknie to wszystko „Collide” Tiana Major9 i EARTHGANG (naprawdę przytulny hit ze ścieżki dźwiękowej „Queen & Slim”, aby ułatwić ci powrót jako dbasz o swoje zmęczone ciało).

Cała playlista została skompilowane na Spotify dla łatwego dostępu. Więc posłuchaj go podczas następnego treningu, aby poczuć, jak Michelle dopinguje cię przez cały czas.