Meagan Francis, autorka The Happiest Mama: 10 sekretów cieszenia się macierzyństwem chce, aby mamy szukały pozytywnych aspektów macierzyństwa, abyśmy mogli lepiej radzić sobie ze wzlotami i upadkami. Matka pięciorga dzieci dzieli się swoimi sekretami poniżej.
Kochaj mamę, którą jesteś
Meagan Francis, autorka książki The Happiest Mom: 10 Secrets To Enjoying Motherhood, chce, aby mamy szukały pozytywnych aspektów macierzyństwa, abyśmy mogli lepiej radzić sobie ze wzlotami i upadkami. Matka pięciorga dzieci dzieli się swoimi sekretami poniżej.
Rzuć się z tym
Co to znaczy być szczęśliwą mamą?
Meagan Francis: Bycie szczęśliwą mamą nie oznacza, że jesteś w stanie ciągłej błogości. Oznacza to, że poradzisz sobie z rozlanym na podłogę mlekiem, zbuntowanym maluchem i stosem brudnych naczyń, ponieważ masz zapas zadowolenia i ogólnej satysfakcji, z których możesz czerpać.
A to oznacza, że nawet jeśli stracisz to i wpadniesz w szał, rozpoznasz, że naprawdę jesteś dobrą mamą i masz dobre życie. Jesteś w stanie toczyć się z ciosami i przejść od trudnych dni, czując satysfakcję ze swojego życia.
Jak się znajdujesz szczęście kiedy zdają się dominować codzienne obowiązki, zmagania i dramaty?
Franciszka: Nie musimy kochać każdej rzeczy, którą robimy jako rodzice, aby pokochać bycie rodzicami. Staram się, aby szczegóły nie zaciemniały mojej wizji tak bardzo, że nie widzę radości.
Często też zadaję sobie pytanie: „Czy to naprawdę ma znaczenie?” Lub „Dlaczego to jest denerwujące?” Często rzeczy, które wydają się tak kończące świat, po prostu nie są tak wielkim problemem na dłuższą metę. A jeśli okaże się, że jestem z jakiegoś powodu zdenerwowany, ponieważ myślę, że ktoś inny może mnie osądzać, cóż, to nie jest wystarczająco dobry powód, by się denerwować.
Stań się szczęśliwy
Jaką radę masz dla matek, które przeżywają ciężkie chwile i czują się przytłoczone rodzicielstwem?
Franciszka: Zachęcam mamy, które są zestresowane, do tworzenia rutyn, które ułatwiają im życie w domu. Coś tak prostego, jak umieszczanie torebki codziennie w tym samym miejscu lub tworzenie rytuału powrotu do domu dla dzieci, może mieć duże znaczenie.
Zaakceptuj to, w czym jesteś dobry i ciesz się, czy jest to bycie wolontariuszem drużyny sportowej, bycie mamą, która uwielbia czytać na głos, czy bycie mamą, która opowiada świetny dowcip typu „puk-puk”. Nie musisz – i nie możesz – robić wszystkiego.
Nie porównuj się z innymi mamami. Nigdy nie poznasz pełnej historii ich życia. Często porównujesz swoje najgorsze dni z ich najlepszymi twarzami w publicznej grze.
Jak kobiety mogą wieść szczęśliwsze życie jako mama?
Franciszka: Bądź mamą, którą jesteś (zamiast tą, którą „powinnaś” być). Wszyscy przychodzimy do macierzyństwa jako wyjątkowe jednostki. Bycie mamą nie zmienia nas w magiczny sposób w boginie rzemieślnicze ani automatycznie nie daje nam cierpliwości weterana przedszkolaka. Patrzę na macierzyństwo jako na coś, co może nas delikatnie poprawić na lepsze, jeśli na to pozwolimy, ale nie zmieni nas z dnia na dzień, a w głębi zawsze będziemy nas.
Przeproś swoje dzieci, kiedy schrzanisz. Wybacz sobie, gdy się nie udajesz. ZDARZY SIĘ, raz za razem, ponieważ jesteś człowiekiem. Nie zawiodłaś jako mama, bo dzisiaj nie poszło tak dobrze. W końcu twoje dzieci zapamiętają duży obraz: byłeś dostępny, okazałeś im miłość i próbowałeś.
Więcej o macierzyństwie i szczęściu
5 sposobów na szczęśliwszą mamę w Nowy Rok
5 wskazówek, jak być szczęśliwszym i zdrowszym
Klucz do szczęścia: Odnajdywanie swoich mocnych stron
