prowadzony przez dziecko odstawienie od piersi oznacza, że całkowicie unikasz jedzenia „dla dzieci” i przechodzisz od razu do prawdziwego jedzenia. Nie jest to tak dziwne, jak mogłoby się wydawać, a te pierwsze pokarmy pozwolą Ci zacząć na właściwej ścieżce.
Kiedy myślisz o odstawieniu, prawdopodobnie wyobrażasz sobie odstawienie dziecka od piersi lub butelki. Prawda jest taka, że odstawienie od piersi zaczyna się, gdy wprowadzasz pokarmy stałe — Twoje dziecko w końcu będzie z czasem coraz mniej karmić, aż do zakończenia odstawiania od piersi.
Kiedy pozwalasz dziecku przejąć inicjatywę i zapewniasz mu prawdziwe jedzenie, którym można się połykać, zamiast karmić je łyżeczką, nazywa się to odstawieniem od piersi przez dziecko. Jednak niektóre produkty spożywcze są lepszymi wyborami niż inne.
Niektóre podstawy
Zawsze karm dziecko siedząc, najlepiej na wysokim krzesełku lub na kolanach rodzica. Kiedy dajesz
jedzenie Twojemu dziecku, oprzyj się pokusie posiekania go na małe kawałki. Niemowlęta, które zaczynają przyjmować pokarmy stałe, są zwykle w wieku od 6 do 9 miesięcy i mogą nie opanować do perfekcji chwytu cęgowego. Mniejsze kawałki nie tylko ją frustrują, ale jeśli uda jej się włożyć ją do ust, może to grozić zadławieniem.Awokado
Awokado to bardzo popularny wybór na pierwszy stały pokarm dla dziecka. Jest pełen zdrowych tłuszczów i przeciwutleniaczy, a gładka, kremowa konsystencja jest idealna do pierwszych eksperymentów Twojego dziecka w krzesełku do karmienia. Pokrój je w kliny zamiast małych kawałków, aby dziecko mogło je dobrze chwycić całą pięścią.
Banan
Banan to kolejne bardzo dobre pierwsze jedzenie dla dziecka do spróbowania. Podobnie jak awokado, ma miękką i gładką konsystencję. Obierz banana i przełam go na pół lub na ćwiartki — znowu, aby dziecko mogło go chwycić całą dłonią. Większość jedzenia prawdopodobnie zostanie roztrzaskana, we włosach dziecka lub rzucona na podłogę, ale dziecko naprawdę będzie się bawić, lizać i próbować zeskrobać.
brokuły
To zabawne warzywo jest pełne wartości odżywczych i szczęśliwie ma swój własny mały uchwyt. Paruj swój wybór, aby łatwo było chrupać i cieszyć się pokazem. Brokuły nie są najłatwiejszym do posprzątania bałaganem, więc upewnij się, że wysokie krzesło ma zdejmowaną tacę lub jest łatwy do czyszczenia w inny sposób. Niektórzy rodzice karmiący piersią nawet wkładają swoje krzesła pod prysznic, aby je zmyć wodą.
Słodkie ziemniaki
Słodkie ziemniaki również dobrze radzą sobie na parze, ale możesz je również upiec, jeśli masz czas lub ochotę. Te warzywa, które są naładowane beta-karotenem (który pomaga podnieść poziom witaminy A we krwi), dobrze się sprawdzają, gdy są pokrojone na kształt frytki. Chociaż możesz cieszyć się słodkimi ziemniakami doprawionymi masłem, cynamonem lub piankami, Twoje dziecko pokocha je, gdy wyjdą z ogrodu.
Inne ulubione
Większość warzyw jest dobrze traktowana i uwielbiana przez dzieci, o ile są gotowane na parze lub gotowane (nie na surowo). Marchew, cukinia, dynia piżmowa i czerwona papryka to dobry wybór. Owoce mogą być również zabawne, takie jak arbuz (usuń nasiona, jeśli są obecne), jabłka (podawaj w plasterkach lub usuń skórki i gotuj na parze, aby trochę zmiękczyć), mango i brzoskwinie.
Dawanie dziecku szerokiej gamy owoców i warzyw od samego początku pomaga rozwinąć jego podniebienie i, miejmy nadzieję, sprawi, że pokocha bogactwo produktów, które mają do zaoferowania ogrody. Gdy dorośnie, możesz dodać tosty, mięso i makaron, ale pamiętaj, aby uważnie ją obserwować i podążać za jej przykładem, gdy zanurza się w jedzeniu prawdziwego jedzenia — i przygotuj aparat!
Więcej o żywieniu niemowląt
4-1-1 na odstawienie dziecka od piersi
Przecierać czy nie przecierać
Jak zrobić własne jedzenie dla niemowląt?
