To problem, który dezorientuje wiele kobiet w ciąży. Jeśli zjem orzeszki ziemne, czy moje dziecko będzie miało poważną alergię na orzechy? Czy powinienem całkowicie unikać orzechów, czy może trochę chrupania tu i tam jest w porządku?
Jeśli jesteś w ciąży i unikasz produktów z orzechów, ponieważ obawiasz się przeniesienia zagrażającej życiu alergii na orzeszki ziemne u nienarodzonego dziecka, oto niektóre naukowe informacje rada, którą warto rozważyć: weź kawałek tosta i posmaruj go obfitą kroplą gładkiego masła orzechowego (lub chrupiącego, jeśli to twoja sprawa) i weź ogromny, zgryz bez poczucia winy. Ponieważ ogólny konsensus nie popiera już unikania orzeszków ziemnych w czasie ciąży.
Naukowcy, naukowcy i pracownicy służby zdrowia udzielają kobietom w ciąży następującej rady: Unikanie orzechów i produktów z orzechów podczas ciąży a karmienie piersią raczej nie zapobiegnie alergiom u twoich dzieci (chyba że sama jesteś uczulona lub masz w rodzinie alergie).
Skąd więc wzięła się ciążowa paranoja orzeszków ziemnych i dlaczego tak wiele osób wciąż wierzy, że spożywanie orzechów w okresie prenatalnym prowadzi do poważnych alergii na orzechy u niemowląt?
Ciążowa paranoja orzeszków ziemnych
Wszyscy wiemy, że alergie na orzeszki ziemne rosną od kilkudziesięciu lat. To niezrozumiałe, że masło orzechowe – niegdyś podstawowa kanapka lub przekąska w porze lunchu dla wielu z nas – jest teraz zakazane w szkołach w całej Australii.
Społeczność naukowa wydaje się nie mieć jednoznacznego wyjaśnienia globalnego wzrostu alergii na orzechy, ale jest ich kilka popularne hipotezy: mamy obsesję na punkcie czystości i antybakteryjnych chusteczek, a w naszych produktach jest zbyt wiele dodatków i GMO. diety. Narażenie na chemikalia, cesarskie cięcie i brak karmienia piersią są również reklamowane jako możliwe przyczyny alergii – podobnie jak powstrzymywanie się od niektórych pokarmów. Wprowadź unikanie orzeszków ziemnych.
Unikanie orzeszków ziemnych
Kilkadziesiąt lat temu naukowcy spekulowali, że unikanie orzeszków ziemnych może pomóc w zapobieganiu alergii, ponieważ wczesna ekspozycja na białko orzeszków ziemnych w macicy może uczulać niemowlęta.
W 1998 roku rząd Wielkiej Brytanii zasugerował, że matki w ciąży i karmiące piersią oraz ich niemowlęta powinny unikać orzeszków ziemnych. Jednak w raporcie opublikowanym prawie 10 lat później analizującym wpływ tej porady nie znaleziono wyraźnych dowodów że unikanie orzeszków ziemnych w czasie ciąży i karmienia piersią miało jakikolwiek wpływ na występowanie alergii u dzieci. Odkryto również, że alergie na orzeszki ziemne rosły szybciej niż kiedykolwiek w przeszłości.
Za I przeciw
Jeśli śledziłeś naukę od czasu wprowadzenia hipotezy unikania orzeszków ziemnych, łatwo zrozumieć, dlaczego arena jest myląca.
W 2010 roku naukowcy z Mount Sinai School of Medicine w Nowym Jorku powiedzieli nam, że dzieci matek, które jadły orzeszki ziemne w czasie ciąży, mają zwiększone ryzyko alergii na orzeszki ziemne.
Następnie, w 2013 roku, powiedziano nam, że spożywanie orzeszków ziemnych podczas ciąży faktycznie zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii w dzieciństwie, przy czym efekt jest najsilniejszy u mam, które jadły najwięcej orzechów. Naukowcy z Bostonu doszli do wniosku, że jedzenie orzechów może w rzeczywistości działać ochronnie.
Badania powiązały zarówno unikanie, jak i konsumpcję z alergiami. Jednak, gdy spojrzysz na bilans dostępnych dowodów, zdecydowanie większą wagę przywiązuje się do sugestii, że konsumpcja nie ma wpływu na alergie u niemowląt.
Na razie najlepsza rada, jak podsumowała pod koniec zeszłego roku dr Ruchi Gupta, docent pediatrii na Northwestern University, wydaje się być taka: „Kobiety w ciąży nie powinny eliminować orzechów ze swojej diety, ponieważ orzeszki ziemne są dobrym źródłem białka i dostarczają również kwas foliowy, który potencjalnie może zapobiegać zarówno wadom cewy nerwowej, jak i orzechom uczulenie”.
Więcej porad dotyczących ciąży
Odpowiedzi na wspólne pytania dotyczące ciąży
Utrzymanie formy podczas ciąży
Czy powinnaś karmić piersią?
