Napad złości to sposób, w jaki dziecko radzi sobie z frustrującą sytuacją, zachowując się, krzycząc, płacz, krzycząc i często rzucając się na podłogę. Tak, jest to bardzo dramatyczne i większość małych dzieci da przedstawienie godne Oscara, jeśli uznają, że może im to zapewnić to, czego chcą. Postępuj zgodnie z naszymi poradami ekspertów i prawdziwych rodziców na temat 5 szybkich sposobów na powstrzymanie napadów złości!
Większość dzieci zacznie mieć napady złości w wiek 1 ½ i przestaniesz mieć je w wieku około 4 lat – więc jak sobie radzisz z tymi trudnymi latami, pozostając przy zdrowych zmysłach?
Zapobieganie napadom złości
„Napady złości u małych dzieci są zazwyczaj spowodowane nudą, głodem lub wyczerpaniem” – mówi autorka i mówczyni zajmująca się rodzicielstwem. Kathy Lynn. „Upewnij się, że twoje dzieci dobrze się ćwiczą, zanim znajdziesz się w sytuacji, w której oczekuje się od nich spokoju (np. wizyty u starszego krewnego).”
Czy wiesz, że będziesz czekać na wizytę u lekarza? Lynn radzi, aby trzymać torebkę z zabawkami, aby były zajęte. Mówi, aby unikać zabierania dzieci na zakupy przed posiłkiem lub drzemką lub przynosić ze sobą jedzenie, aby dzieci jadły o normalnej porze. „O ile to możliwe, utrzymuj regularny harmonogram posiłków, drzemek i przed snem, nawet podczas podróży” – mówi Lynn.
Usuń ich z sytuacji
Jeśli Twoje dziecko ma napad złości w miejscu publicznym, autor i licencjonowany terapeuta rodzinny Sharon Gilchrest ONeill, wyd. S, LPFT doradza, aby odebrać dziecko i wyjść, pokazywanie mu jego zachowania jest niedopuszczalne.
„Rodzic musi zachować spokój, a mówienie rzadko działa w tym momencie. Kiedy już masz dziecko z powrotem w domu, w jego pokoju lub poza nim w jakiejś cichej przestrzeni — trzymaj je mocno i mocno, aż się uspokoi. Nie chcesz, aby doświadczyli porzucenia, ale aby wiedzieć, że zostaniesz z nimi i spróbujesz je zrozumieć i ostatecznie z nimi porozmawiać – mówi. „Dopiero gdy twoje dziecko się uspokoi, porozmawiaj z nim. Wyjaśnij, czego chcesz na przyszłość i że ich kochasz”.
Zrób coś nieoczekiwanego
„Ruch zmienia emocje. Zmuszamy dzieci do innej aktywności i gasimy emocjonalny ogień, sami zachowując spokój” – mówi autor i konsultant behawioralny Kirk Martin. Jeśli Twoje dziecko wpada w złość, Martin sugeruje rozpoczęcie innej aktywności, na przykład kolorowania, i poproszenie go o dołączenie do Ciebie — lub zrobienie czegoś nieoczekiwanego!
„Zamiast krzyczeć, tata pada na podłogę i zaczyna robić pompki. To przeraża dziecko, ponieważ zastanawia się: „Po co tata robi pompki?”. Tata spokojnie pyta syna: „Hej, chcesz zrobić ze mną dziesięć?” – mówi Martin. „Nie zwracasz uwagi na napad złości; sprawiasz, że skupiają się na pomaganiu ci”.
Napad złości po urodzinach
Zastanawiasz się, dlaczego Twoje dziecko zawsze ma załamanie nerwowe po zabawnym, wypełnionym ciastami przyjęciu urodzinowym? Winić cukier! „Kiedy maluchy mają zaspokojone potrzeby emocjonalne, znacznie rzadziej się roztapiają. Ważne jest również, aby spożywały pożywne i bogate w białko przekąski, które zapewnią im trwałą energię – aby nie rozpływały się po obniżeniu poziomu cukru” – mówi holistyczny dietetyk i właściciel EllaflorElla Rich. Upewnij się, że karmisz swoje dziecko zdrową żywnością i regularnie dostarczaj pożywne przekąski, aby powstrzymać napady złości.
Maluchy zawyżone
„Uspokój się, odmawiając aktywności”, mówi Candi Wingate, prezes Nianie4Hire. „Jeśli twój kalendarz jest przepełniony, a jedna z twoich organizacji obywatelskich prosi cię o pomoc w realizacji programu wakacyjnego, możesz odmówić. Nie możesz zrobić wszystkiego. Zainwestuj swój czas w to, co najważniejsze.”
Kiedy twój harmonogram jest wypełniony zajęciami, dzieci mogą wpadać w napady złości, ponieważ czują się przytłoczone i przepracowane. „Twoje dzieci kładą się spać, czując się przerzucane z wydarzenia na wydarzenie, bez potwierdzenia ich dobrego samopoczucia psychicznego. W rezultacie mogą mieć wrażenie, że tego dnia Ci nie zależało” — mówi Wingate.
„Najlepiej więc poświęcić trochę czasu, aby powiedzieć: „Jak minął dzień?”. Poświęć trochę czasu, aby siedzieć cierpliwie, gdy dziecko odpowiada na twoje pytanie. Zadawaj pytania uzupełniające, aby podkreślić, że jesteś zainteresowany tym, jak Twoje dziecko czuje się w związku z przebiegiem dnia”.
Końcowe przemyślenia
Jest to nie tylko tytuł jednej z moich ulubionych książek, ale także dobre przypomnienie o uszczęśliwianiu malucha: Jedz módl się kochaj. Utrzymując zaspokojone potrzeby fizyczne (drzemki i pożywne jedzenie) oraz potrzeby emocjonalne, masz przepis na sukces w powstrzymywaniu napadów złości.
Więcej wskazówek dla maluchów
- Napady złości u małych dzieci: dotarcie do podstawowego problemu
- Poskramianie częstych napadów złości
- Kochać swojego okropnego, wspaniałego malucha
