Każdego wieczoru, zanim pójdziesz spać, poświęć trochę czasu na wyciszenie i przygotuj się na następny dzień. Przekonasz się, że Twój dom i rodzina będą lepiej zorganizowane i będziesz o wiele szczęśliwszy, jeśli zrobisz te sześć rzeczy przed pójściem spać każdego wieczoru.
Czytaj swoim dzieciom
Bez względu na to, jak intensywny był twój dzień, każdego wieczoru poświęć trochę czasu na czytanie z dziećmi. Przytulanie się w łóżku do czytania z dziećmi to wspaniały sposób na nawiązanie więzi. Ponadto promuje umiejętność czytania i pisania, poprawia słownictwo i pisownię oraz zachęca do zamiłowania do czytania. Możesz zacząć czytać dzieciom zaraz po narodzinach (a nawet wcześniej). Kiedy dzieci podrosną, możesz mieć czas na czytanie z rodziną. Usiądź w salonie, każdy z własną książką i czytaj po cichu przez 30 minut przed snem lub na zmianę czytając na głos strony z jednej książki.
Rozłóż ubrania na następny dzień
Ubieranie dzieci jest zawsze trudne — niezależnie od tego, czy są to małe dzieci, czy nastolatki. Przygotuj noc wcześniej, rozkładając ubrania na następny dzień. Każde dziecko (i dorosły) powinno wybrać, w co będzie się ubierać następnego dnia — aż do butów, skarpetek i akcesoriów. Pozwoli to zaoszczędzić kilka minut z porannej rutyny, a także zapewni czas na wypranie lub naprawę odzieży, która tego potrzebuje.
Zrób jeden ładunek prania
Nienawidzisz spędzać całej soboty na praniu? Nie będziesz musiał tego robić, jeśli robisz jeden ładunek prania każdego wieczoru przed pójściem spać. Rozłożenie prania na cały tydzień uwolni dodatkowy czas w weekend na relaks lub zabawę.
Zrobić listę
Nie mamy na myśli listy rzeczy do zrobienia (chociaż możesz to zrobić). Mówimy o mini dzienniku lub liście wdzięczności. Zapisz wszystkie wyjątkowe drobiazgi, które wydarzyły się tego dnia — kamienie milowe lub pochwały Twoich dzieci, zabawne spotkania lub anegdoty, rzeczy, za które jesteś wdzięczny itp. Zapisywanie wszystkich wspaniałych rzeczy, które dzieją się w życiu każdego dnia, może być wspaniałym przypomnieniem wszystkich błogosławieństw w twoim życiu, zwłaszcza po ciężkim dniu.
Sprzątać
Zrobić tabela obowiązków aby Twój dom był czysty, uporządkowany i wolny od bałaganu. Przydziel każdemu dziecku obowiązki odpowiednie do wieku i nagradzaj je złotymi gwiazdkami, naklejkami i rodzinnymi wieczorami filmowymi.
Nie chcesz spędzać każdego dnia na sprzątaniu. Ale poświęcając 15 minut na włożenie naczyń do zmywarki i pozbieranie bałaganu, nie zostaniesz później z wielkim bałaganem. Niech Twoje dzieci zaczną pomagać lub delegować pewne obowiązki, które należy wykonać każdego wieczoru przed snem.
Zrelaksuj się i odpocznij
Aby zaopiekować się wszystkimi innymi w swoim życiu, najpierw musisz zadbać o siebie. Poświęć co najmniej 15 minut każdego wieczoru przed pójściem spać, aby się zrelaksować i odprężyć. Odrobina relaksującego czasu „ja” może pomóc zredukować stres, a także poprawić ogólny nastrój i nastawienie. Medytuj, poćwicz trochę jogi, oglądaj telewizję lub rób coś innego, co lubisz. Przekonasz się, że zaledwie kilka minut relaksu każdego dnia może mieć ogromny wpływ na Twoje życie.
Więcej o rodzinie
Łamanie chleba: znaczenie rodzinnego posiłku
5 codziennych sposobów na zbliżenie rodziny
6 powodów, aby zacząć poranek 30 minut wcześniej
