Jest tydzień po Bożym Narodzeniu i świąteczny szaleństwo dobiega końca. Cóż, w pewnym sensie. Dzieciaki wciąż są podenerwowane całym doświadczeniem, a ty jesteś wykończony presją i naprężenie w sezonie. Możesz myśleć o tygodniu między Bożym Narodzeniem a Nowym Rokiem jako o czasie absolutnego odprężenia i relaksu, ale dzieci wciąż mają pewne oczekiwania. Upewnij się, że planujesz pewien poziom aktywności, aby zapobiec poświątecznym załamaniom w okresie świątecznym.
Przejście poświąteczne
Przełączanie biegów może być trudne — ludzie nie mają włącznika/wyłącznika! Przejście z jednej skrajności (bardzo zajęty) w drugą (wcale nie zajęty) może ustawić scenę dla dezorientacja emocjonalna dla całej rodziny. Podobnie jak w przypadku wielu aspektów naszego życia, jest to kwestia przejścia, a niektórzy robią to lepiej niż inni. Jasne, to brzmi świetnie, gdy po prostu przestaniesz wszystko i nie zrobisz absolutnie nic przez kilka dni, ale może lepiej, aby wszyscy zaplanowali trochę na okres poświąteczny. Stwórz pozytywne, przemyślane przejście do nowego roku.
Luźna struktura
Możesz chcieć rozkoszować się żadną strukturą i rutyną w dni po wakacjach, ale pewna struktura jest nadal w porządku. Nie musi być sztywny ani obszerny, ani nawet taki sam jak „zwykły”, ale żadna struktura nie może sprawić, że ty i twoje dzieci poczujecie się trochę zagubieni. To może być własny stres! Co mam robić?
Mała struktura może sprawić, że przestój będzie przyjemniejszy. Niezależnie od tego, czy chodzi o codzienne wyprowadzanie psa, czy trzymanie się rutyny przed snem (być może nieco później wieczorem niż zwykle), mała struktura jest pocieszająca – zarówno dla ciebie, jak i dla dzieci. Ciśnienie nie uwalnia się natychmiast. Odrobina rutyny może pomóc w ustaleniu oczekiwań i łagodnym ich obniżeniu.
Szybko kończ „obowiązki”
Jeśli tam są zadania poświąteczne aby się nimi zająć, szybko usuń je z drogi. Moje dzieci też nie lubią pisać podziękowań, ale zdają sobie sprawę, że nie mają tego zadania zawieszonego nad ich głowami podczas tego tygodnia wolnego od szkoły jest o wiele przyjemniej niż niezadowolenie z faktycznego pisania im.
Chociaż może to nie być czas na zdejmowanie dekoracji, jeśli są do wykonania określone zadania domowe, zrób je raczej wcześniej niż później. Czy naprawdę chcesz, żeby całe to pranie się piętrzyło? Po wykonaniu tych małych zadań będziesz mógł w pełni zrelaksować się w okresie poświątecznym.
Wyjdź z domu
Zdecydowanie wyjdź z domu i zrób coś innego. Wykorzystaj czas, aby wybrać się do ulubionego muzeum lub zająć się aktywnością na świeżym powietrzu. Zastanów się nad jednodniową wycieczką do ulubionego miejsca, które jest nieco poza normalnym zakresem. Stwórz nowa tradycja, parzysty.
Na przykład, jeśli ty i twój współmałżonek żonglujecie harmonogramami pracy, więc ktoś jest w domu z dziećmi, gdy są poza szkołą, rozważ nową tradycję spotkania z tatą na lunch w pobliżu jego pracy lub spotkania na coś wyjątkowego po pracy w pobliżu jego Biuro. Pomyśl o tym, co możesz zrobić, co jest inne i zabawne (ale bez dużego stresu), które możesz wykorzystać ten wolny czas.
Z odrobiną przemyśleń i planowania przejścia od ruchliwego wakacje w nowy rok możesz stworzyć zabawny, przyjemny tydzień po Bożym Narodzeniu z drobiazgami dla wszystkich członków rodziny.
Przeczytaj więcej o dzieciach i rutynach
- Utrzymywanie rutyny przed snem podczas wakacji
- Jak rutyny pomagają rozwijać się dzieciom ze specjalnymi potrzebami
