Książki, które pomagają dzieciom przezwyciężyć lęki – SheKnows

Kiedy Twoje dziecko się boi, trudno nie czuć się bezsilnym. Twoim instynktem jest ochrona – a jeśli nie możesz pomóc dziecku poczuć się bezpiecznie, możesz poczuć się zagubiony. Istnieje kilka fantastycznych książek dla rodziców i dzieci, które pomogą dzieciom przezwyciężyć ich lęki.

Powiązana historia. O czym rodzice powinni wiedzieć Lęk U dzieci

Jeśli Twoje dziecko ma specyficzny strach — ciemność, założenie nowej szkoły, psy czy cokolwiek innego — pewnie znajdziesz kilka książek na ten temat odwiedzając Google lub Amazon. Jeśli potrzebujesz ogólnych informacji i zapewnień dla ogólnie nerwowego i niespokojnego dziecka, oto kilka sugestii.

Dla małych dzieci

Dla młodszych dzieci,Kiedy moje zmartwienia stają się zbyt duże! Książka Relaksacyjna dla Dzieci Żyjących z NiepokojemKari Dunn Buron to doskonały wybór. Dzieci w wieku 4 lat mogą odnosić się do historii społecznych i będą miały sposób, aby Cię o tym poinformować co dzieje się w ich głowach, nawet jeśli ich umiejętności werbalne nie są wystarczająco silne, aby opisać ich? uczucia. Ta książka została pierwotnie napisana dla dzieci z zaburzeniami rozwojowymi, takimi jak autyzm, ale jest również świetna dla typowych dzieci z problemami lękowymi.

click fraud protection

Dla starszych dzieci

Co robić, gdy się boisz i martwisz: przewodnik dla dzieci przez Jamesa J. Krystian. Tak jak sugeruje tytuł, ta książka została napisana specjalnie dla dzieci i ma na celu pomóc starszym dzieciom przepracować własne uczucia, nie umniejszając ich. W pierwszej części dzieci pracują nad rozwinięciem 10 mechanizmów radzenia sobie ze zwykłym lękiem. Druga część skupia się na poważniejszych problemach, takich jak OCD i fobie, w sposób, który umożliwia dzieciom zaangażowanie zaufanych dorosłych i uzyskanie potrzebnej pomocy.

Dla nastolatków

Jeśli masz do czynienia z nastolatkiem, który ma problemy z lękiem, doskonałym źródłem informacji jest: Podręcznik na temat lęków dla nastolatków: działania, które pomogą Ci radzić sobie z lękiem i zmartwieniem przez Lisę M. Schab, LCSW. Wyjaśniając niepokój w prosty sposób i sprawiając, że nastolatki czują, że mogą sobie pomóc, Schab jest w stanie umożliwić nastolatkom radzenie sobie z codziennymi lękami — i wiedzieć, kiedy poprosić o dalszą pomoc, jeśli potrzebne. Ten zeszyt ćwiczeń otrzymuje pozytywne opinie zarówno od nastolatków, jak i rodziców.

Dla rodziców

Jako rodzice musimy znaleźć jak najwięcej zasobów, aby pomóc naszym dzieciom. Oto tylko kilka książek, które mogą pomóc Twojemu przerażonemu, niespokojnemu dziecku.

Jeśli mieszkasz z niespokojnym dzieckiem, możesz również poczytać. Jak pomóc niespokojnemu dziecku: przewodnik krok po kroku dla rodziców Ronald Rapee, dr. to doskonały punkt wyjścia dla rodziców. Zawiera instrukcje krok po kroku i szczegółowe wyjaśnienia. W tej książce znajdziesz odpowiedzi na wiele pytań, a także praktyczne informacje i narzędzia, które możesz natychmiast wykorzystać.

Słuchanie strachu: pomoc dzieciom w radzeniu sobie, od koszmarów po nocne wiadomościautorstwa Stevena Maransa jest skierowany bardziej do rodziców młodszych dzieci, którzy mogą nie być w stanie wyrazić swoich obaw słowami. Jeśli zachowanie Twojego dziecka nagle się cofnęło — moczenie nocne, lęk separacyjny lub podobne zmiany — ta książka może zaoferować wgląd i sugestie, jak pomóc dziecku odzyskać dawną pewność siebie.

Obawy Twojego dziecka są prawdziwe, podobnie jak Twoje pragnienie pomocy. Te książki są świetnym miejscem na początek, ale pamiętaj, aby przedyskutować obawy ze swoim pediatrą i innymi profesjonalistami.

Więcej o tym, jak pomóc dziecku ze strachem

Pomaganie nastolatkowi w radzeniu sobie z lękami życiowymi
Co zrobić, gdy strach Twojego dziecka staje się przytłaczający?
Kiedy Twoje dziecko boi się zwierząt