Kultura skandynawska przeżywa teraz prawdziwy moment w Stanach Zjednoczonych. Do tej pory prawdopodobnie słyszałeś i przyjąłeś duńską koncepcję hygge, akt tworzenia przytulnego, ciepłego, przyjemnego środowiska. Być może zainwestowałeś w dużo świec, grubych dzianinowych koców i doskonały kubek na herbatę. A może byłeś bardziej skłonny do gezellig, bardziej rustykalna, mniej fantazyjna wersja hygge, mniej pretensjonalna i bardziej o docenianiu małych chwil.
Cóż, mamy dla ciebie nową koncepcję Scandi, a to jest „fika”. Dosłownie, fika oznacza „kawa”, ale dla Szwedów to o wiele więcej. Dziennikarka Almara Abgarian, Szwedka, która obecnie mieszka w Londynie, powiedziała mi, że fika to „bardziej kulturalna rzecz. To esencja przerwy i spotkania z przyjaciółmi lub rodziną, zależnie od tego, którą wybierzesz, i zjedzenia kawałka ciasta”.
Więcej:16 sposobów na stworzenie tak przytulnego kącika do czytania, że będziesz marzyć o zimnej pogodzie
Przydatne może być myślenie o fice jako o czymś pomiędzy wypiciem kawy – czymś, co my Amerykanie zwykle robimy w biegu, a nie w wolnym czasie – a przerwą na lunch. Dla Szwedów przerwa może trwać od 15 minut (jeśli jesteś w pracy) do 45 minut i zdarzają się często, trzy do czterech razy w tygodniu.
Podstawą fiki jest przytulne miejsce do siedzenia i relaksu, jedna lub więcej dobrych osób do rozmowy, kawa (lub herbata, jeśli musisz) i coś słodkiego do jedzenia.
Więcej:Jak radzić sobie z toksyczną rodziną podczas wakacji
Pomaga to, że kawiarnie są regularnie otwierane znacznie później niż w USA, od godziny 21:00. do północy do nawet 24-7. Według Abgariana można je znaleźć prawie na każdym rogu, a te dobre są wypełnione kanapami i wygodnymi siedziskami, które zachęcają do pozostania w pobliżu.
Biorąc pod uwagę, że Fortuna raporty między 40 do 45 procent Amerykanów jest samotnych (w zależności od tego, na jakie dane patrzysz), a badanie na Uniwersytecie Brighama Younga sugeruje, że samotność ma równie wiele niekorzystnych skutków. wpływają na nasze zdrowie jak alkoholizm i palenie, istnieje wiele powodów, aby zacząć włączać fika do swojego tydzień. Oto kilka zaleceń, jak to zrobić.
1. Znajdź przytulną kawiarnię w swojej okolicy
Szukaj przytulnych miejsc, dobrej muzyki i pysznych przekąsek.
2. Obejmij słodycze
„Jesteś tam, aby usiąść i mieć coś przyjemnego” – powiedział Abgarian. Oznacza to ciasta, ciasteczka i inne pyszne smakołyki. Chodzi o to, by traktować siebie.
Więcej:Ta świeca waniliowa i laska cynamonu DIY są tym, z czego zrobiony jest sezon
3. Odłóż smartfon
Celem fika jest łączenie się z ludźmi, z którymi jesteś, i całkowite odejście od tego, co cię obciąża, więc staraj się być obecny w rozmowie.
4. Zacznij umawiać się na kawę (lub herbatę) z przyjaciółmi, współpracownikami, rodziną
Fika nie jest działalnością solową. Być może kilka osób odrzuci ten pomysł, ale w końcu znajdziesz ludzi, którzy chętnie rozmawiają i odpoczywają.
