„Muszę skupić się na dziecku i zaspokojeniu moich potrzeb już teraz. Jeśli zadzwonisz o 2 w nocy, nie odbiorę. Proszę, znajdź kogoś, kto cię wesprze”.
To są słowa, które chciałbym wypowiedzieć kilka lat temu, kiedy wyznaczam granice z długoletnim przyjacielem. Ale zamiast tego wykrzyczałem jakąś obciążoną wulgaryzmami wersję „zostaw mnie w spokoju” i odłożyłem słuchawkę.
Miałem to.
Więcej:Jestem kolorową kobietą i „siostrzeństwo kobiet” nie obejmuje mnie
Moja koleżanka miała depresję, niską samoocenę i pewnie inne problemy, których fotelowej diagnozy odmawiam. Wsparcie, którego potrzebowała, było zbyt duże dla jednej osoby, zwłaszcza tej, która miała noworodka. Dzwoniła, kiedy byłam zajęta dzieckiem, spaniem lub w końcu braniem prysznica, i tęskniłam za tym. Wróciłem do telefonu i znalazłem tuzin nieodebranych połączeń, pięć SMS-ów i pocztę głosową lub dwie, z których wszystkie oskarżałaby mnie, że jestem na nią zła lub flirtuje z jej chłopakiem na imprezie, na której poszliśmy na siedem Halloween temu.
W tym miejscu prawdopodobnie oczekujesz, że powiem, że nie zawsze taka była. Ale była.
Poznaliśmy się na dziennym programie leczenia zdrowia psychicznego, gdy miałam 15 lat. Oboje byliśmy w samym środku naszego kryzysu. Zdiagnozowano u mnie chorobę afektywną dwubiegunową i byłem w trakcie ciężkiego epizodu depresyjnego. Zaledwie miesiąc wcześniej chciałem się zabić.
Natychmiast kliknęliśmy i byliśmy nierozłączni, dopóki nie ukończyłem programu i nie odszedłem. Wymieniliśmy numery i obiecaliśmy pozostać w kontakcie.
Przez ponad dekadę dzwoniła o każdej porze dnia i nocy. Zawsze odbierałem i godzinami siedziałem przy telefonie, pomagając jej znaleźć zasoby lub po prostu będąc słuchaczem.
Więcej: To jest dla wszystkich „głośnych” kobiet… chodź, usiądź obok mnie!
„Możesz do mnie zadzwonić w każdej chwili” – mówiłem jej za każdym razem, gdy przepraszała mnie za przeszkadzanie. „Naprawdę, to nie przeszkadza”.
Ale po tym, jak urodziłam trzecie dziecko, te słowa stały się kłamstwem. Byłem zaniepokojony. Nie starczyło już mnie dla wszystkich i wszystkiego. Byłem przeciążony.
Prawda była taka, że to ja się zmieniłem. Zacząłem się bronić i bardziej bronić własnych potrzeb. W końcu uczyłem się, jakie są moje własne granice i ustalałem niezbędne granice z ludźmi. Łatwiej było z innymi ludźmi, którzy tak naprawdę mnie nie potrzebowali, ale z nią było inaczej. Niczego nie pragnęłam bardziej, niż móc udzielić jej wsparcia, które dawałam od lat. Częściowo dlatego, że ją kocham, a częściowo dlatego, że byłem na jej miejscu.
Przekroczyłam granice i sprawiłam, że ludzie czują się niekomfortowo w depresji. Pozwoliłem, by moja zazdrość i niska samoocena wzięły we mnie to, co najlepsze. Złożyłem znajomym oświadczenia, których żałuję. Próbowałem obwiniać ludzi, żeby się ze mną spotykali, zamiast szczerze im powiedzieć, że boję się tego, co zrobię sobie, jeśli zostanę sam. Rozumiem lepiej niż większość ludzi, jak te zachowania mogą być wołaniem o pomoc.
Zrozumienie, że jej zachowanie było prawdopodobnie produktem jej choroby psychicznej, sprawiło, że poczułem się zobowiązany do wspierania jej, nawet gdy chciałem skupić się na moim nowym dziecku i potrzebowałem więcej snu.
Więcej: Sprzedawałam wcześniej swoje brudne majtki Pomarańcz to nowa czerń sprawił, że było „fajnie”
Więc poświęciłem swoje pragnienia i potrzeby dłużej niż powinienem. Dałem i dawałem i dawałem i dawałem, aż byłem na nią zły, że mnie potrzebuje. Obwiniałam ją za spóźniony czas z moim noworodkiem. A potem eksplodowałem na nią, kiedy powinienem spokojnie potwierdzić swoje granice.
A teraz ledwo ze mną rozmawia.
Ostatnie Święta Bożego Narodzenia były pierwszymi od ponad dekady, w których nie wysłała mi domowej roboty kartki świątecznej.
Nadal od czasu do czasu melduje się i daje mi znać, że wszystko w porządku. Zapyta, jak się czuję, i zachęci, żebym szedł dalej. Ale tak samo nagle, jak pojawia się w moich powiadomieniach, znów się żegna. Może wie, że jeśli podejdzie zbyt blisko, zacznie przekraczać linie, a ja znów się zdenerwuję. A może jest zdenerwowana, że ją napadłem. Nie obwiniałbym jej. Bez względu na powód, jest mi smutno.
Tęsknię za przyjacielem.
