Czy jesteś jedną z wielu kobiet poszukujących naturalnego sposobu na walkę z procesem starzenia?
Łatwo znaleźć programy treningowe aby pomóc Ci uzyskać szczuplejsze uda, szczupłe ramiona i jędrny brzuch, ale czy ktoś nauczył Cię kiedyś, jak ćwiczyć rysy twarzy?
Uznany ekspert w zakresie ćwiczeń twarzy i guru ekologicznej pielęgnacji skóry Lavinia Borcau niedawno wydała swój nowy program na DVD z ćwiczeniami twarzy, Od mojej szyi w górę. Program zawiera ćwiczenia, które mogą pomóc w walce z procesem starzenia; twierdziła nawet, że jest to nowa alternatywa dla liftingu. Bez igły? Brak operacji? Dlaczego nie spróbować?
Podnieś brwi
Brwi są jedną z najważniejszych cech Twojej twarzy, ponieważ sprawiają, że wyglądasz na czujną i czujną. Utrzymuj te brwi wysoko, wykonując następujące ćwiczenie.
- Krok 1: Naciśnij czubki palców obu rąk poniżej brwi.
- Krok 2: Spróbuj opuścić brwi i mocno zamknąć oczy. Przytrzymaj przez 7 zliczeń. Powoli puść i weź głęboki oddech. Powtórz ruch 5 do 7 razy.
Pozostań bezczelny
Aby pomóc ujędrnić dolne policzki i wyeliminować worki, należy wytrenować kąciki ust, aby podniosły się. Poniższe proste kroki pomogą utrzymać policzki uniesione i stworzyć naturalnie młodzieńczy wygląd.
- Krok 1: Zaciśnij i unieś kąciki ust, jednocześnie dociskając mięśnie policzków do boków ust.
- Krok 2: Umieść środkowe palce każdej dłoni w fałdach po obu stronach ust. Naciśnij mocno i powtarzaj powoli. Powtórz ten ruch 21 razy.
Podnieś swój podwójny podbródek
Poniższe ćwiczenie pomoże wyeliminować wszelkie możliwości radzenia sobie z niezbyt uroczym podwójnym podbródkiem. Wypróbuj to szybkie ćwiczenie raz dziennie, a będziesz mieć najlepszy podbródek i szyję w mieście!
- Krok 1: Trzymając szyję nauczoną, przyciśnij dolną wargę do górnej wargi i uśmiechnij się, unosząc kąciki ust.
- Krok 2: Używając dłoni lub knykci pięści, pocieraj energicznie leżący pod spodem mięsień od 7 do 21 razy. Powoli puść i weź głęboki oddech.
DVD jest dostępne u Lavinii Strona internetowa za 50 USD i zawiera zestaw próbek z luksusowej linii produktów ekologicznych La Vie Organique.
Więcej wskazówek przeciwstarzeniowych
Przewodnik po zabiegach przeciwstarzeniowych po 20., 30., 40. i 50. roku życia
CLA i retinole: zwalczają starzenie
Jak najlepiej wykorzystać krem BB
