Wszyscy znamy spiralę YouTube. Wiesz, kiedy oglądasz jeden film, który szybko zamienia się w dwugodzinną sesję bingingową. A potem jest czarna dziura smartfona: Wiesz, kiedy się obudzisz, sprawdź godzinę i nagle ty masz amnezję, ponieważ zgodnie z prawem nie pamiętasz, jak przeszedłeś od przeczytania jednego e-maila do oglądania prawie wszystko Twoje historie na Instagramie. (Są pozornie nieskończone! Jak możesz je wszystkie oglądać?!)
I – cóż, spójrz na to – teraz spóźniasz się do pracy.
Media społecznościowe to jeden z największych i najłatwiejszych sposobów na marnowanie czasu. Ale w pewnym momencie musisz się odciąć, nie tylko po to, aby dać sobie tak bardzo potrzebne wytchnienie od ekranu, ale także, co ważniejsze, aby zrobić gówno.
Prawda jest jednak taka, że większość z nas prawie nie jest w stanie odłożyć naszych telefonów lub zignorować ciągłych powiadomień. Właśnie tam przychodzą te aplikacje i programy — aby pomóc Ci ograniczyć czas spędzony w mediach społecznościowych.
Wspaniałe jest to, że te narzędzia są całkowicie bezpłatne lub niedrogie.W momencie
In Moment automatycznie śledzi, ile czasu spędzasz w mediach społecznościowych (liczba, która prawdopodobnie jest dla większości z nas żenująco wysoka). Pokaże również, których aplikacji używasz najczęściej, i pozwoli Ci ustawić limit czasu korzystania z aplikacji. Po przekroczeniu dziennego limitu In Moment zablokuje dostęp do aplikacji mediów społecznościowych.
Możesz pobrać W chwili w iTunes.
Za chwilę
Podobna nazwa, ale inny cel: Moment automatycznie śledzi, ile czasu Ty i cała Twoja rodzina korzystacie z telefonów i tabletów. Nie tylko pokaże Ci, z jakich aplikacji korzystasz najczęściej i jak często codziennie odbierasz telefon, ale także możesz monitorować czas na ekranie każdego członka rodziny. Chcesz, żeby wszyscy nie używali telefonów podczas kolacji? To proste: uruchom minutnik obiadu w aplikacji, a za każdym razem, gdy ktoś odbierze telefon, włączy się alert. To nie wszystko; aplikacja pomoże Ci nauczyć się mniej korzystać z telefonu.
Pobierz moment w iTunes.
Więcej: 10 list rzeczy do zrobienia dla majsterkowiczów, które są równie ładne, jak przydatne
Po czasie
Dzięki nazwie takiej jak Offtime jest całkiem jasne, co robi ta aplikacja: trzymasz się z dala od telefonu i skoncentrujesz się na pracy. Dzięki tej aplikacji możesz blokować połączenia, SMS-y i powiadomienia. Dodatkowo możesz ograniczyć dostęp do dowolnych aplikacji i spojrzeć na dziennik aktywności, który zawiera wszystko, co przegapiłeś, gdy byłeś „odłączony”. Najfajniejsza część? Ta aplikacja zapewnia nawet analizy, dzięki czemu możesz porównać zachowanie telefonu z innymi.
Czas wolny jest dostępny na Google Play oraz iTunes.
StayOnTask
StayOnTask sprawdza Cię, aby upewnić się, że wykonujesz swoją pracę — i nie przewijasz Twittera — za pomocą losowego timera, dzięki czemu nigdy nie wiesz, kiedy się włączy. Możesz użyć tego również do śledzenia sesji roboczych. Pisarze i studenci: Ta aplikacja jest idealna dla Ciebie.
Możesz znaleźć StayOnTask w Google Play.
AppDetox
Jak sama nazwa wskazuje, ta aplikacja pozwala na cyfrowy detoks poprzez ustalanie własnych zasad – a nawet doprowadzenie do skrajności i zablokowanie wszystkich aplikacji. Za każdym razem, gdy naruszysz własne zasady, AppDetox przypomni Ci o przerwie, a także będzie prowadzić rejestr wszystkich Twoich naruszeń. Jeśli masz dzieci, użyj tej aplikacji, aby kontrolować ich czas na ekranie.
AppDetox jest dostępny na Google Play.
Więcej:7 najlepszych aplikacji do dostarczania artykułów spożywczych, gdy jest po prostu za zimno, by wyjść z domu
Przestrzeń
Przestrzeń, która kiedyś nazywała się BreakFree, zapewnia spersonalizowany program oparty na własnych nawykach i wzorcach użytkowania telefonu. Możesz sprawdzić statystyki najczęściej używanych aplikacji, użyć narzędzi do przyciemniania ekranu i blokowania powiadomień oraz porównywać wyniki z przyjaciółmi i rodziną.
Możesz pobrać Space na Google Play oraz iTunes.
