Okres ferii zimowych to pora roku pełna presji, zarówno pod względem emocjonalnym, jak i fizycznym. Jako mama może być szczególnie intensywna. Często jesteśmy super multitaskerami w rodzinie — dodaj ważne wakacje i wszystkie związane z nimi oczekiwania, a czasami może być trudno poczuć wdzięczność, a nawet docenienie. Nawet jeśli kochasz Święto Dziękczynienia, tradycje mogą mieć na tobie swoje piętno. Więc nie zostawiaj wdzięczność na listopad.
Większość z nas mówi dobrą grę o byciu wdzięcznym przez cały rok. Niektórzy z nas na bieżąco starają się myśleć o tym, co to oznacza. Ale czy jesteś naprawdę i głęboko wdzięczny na co dzień? Gdybyś był, czy myślisz, że miałoby to wpływ na to, jak myślisz o Święcie Dziękczynienia i tej niesamowicie pracowitej porze roku? Może.
Dobry nawyk
Niezależnie od tego, czy myślisz, czy nie, wpłynie to na twoje święto Dziękczynienia, jest w rzeczywistości nieważne. Posiadanie
uznanie naszego życia każdego dnia jest dobrym nawykiem, a także wysyłanie wspaniałej, optymistycznej wiadomości do naszych dzieci na temat życia w ogóle! Wiele osób próbuje wspomnieć o jednej rzeczy, za którą są wdzięczni na Facebooku lub w innych mediach społecznościowych każdego dnia w listopadzie przed Świętem Dziękczynienia, ale dlaczego nie posunąć się dalej?Umieść to na swojej liście rzeczy do zrobienia
Nawet jeśli nasze życie wydaje się uciążliwe i ciężkie, mamy rzeczy, za które możemy być wdzięczni. To nawet nie musi być wielka rzecz. W rzeczywistości zauważenie niektórych drobiazgów może pomóc ci przetrwać następne pięć minut radzenia sobie z trudnymi sprawami. Twoje zdrowie? Pewny. Jak słońce przenika przez zasłony późnym popołudniem? Absolutnie. Żelki? Tak. Uśmiech nieznajomego na parkingu. Niesamowite.
Kiedy piszesz lub zastanawiasz się nad swoją codzienną listą rzeczy do zrobienia, dodaj do niej „wdzięczność”. Znajdź jedną rzecz dziennie.
Przykład dla twoich dzieci
Życie mamy może być jednocześnie cudowne i ciężkie. Jeśli posiadanie dzieci jest ostatecznym aktem optymizmu, poinformowanie ich, że nadal wierzysz, że świat powinien trwać, jest przedłużeniem tego. Identyfikowanie i wyrażanie wdzięczności oraz uznanie każdy dzień w roku to łatwy sposób na zrobienie tego.
Okazywanie wdzięczności każdego dnia nie usunie trudnych rzeczy z Twojego życia — nie wymaże problemów finansowych, nie wyleczy depresji, nie sprawi, że spadnie deszcz odejść lub stworzyć pokój na świecie — może to być wspaniałym przypomnieniem, że nawet gdy jest ciężko, nawet gdy dzień jest ponury, jest powód, aby stawiać jedną nogę przed inny. To promyk nadziei — i to święto tradycja godne uwagi przez cały rok.
Jak okazywać wdzięczność każdego dnia? Podziel się swoimi pomysłami w sekcji komentarzy!
Przeczytaj więcej o wdzięczności:
- Pięć sposobów na pielęgnowanie postawy wdzięczności
- Poradnik Prawdziwej Mamy: Ucz swoje dzieci wdzięczności
