Make-and-take parfaits – SheKnows

Zachowaj zdrowy rozsądek w pracowite dni dzięki tym łatwym do wykonania parfaitom.
Te cudownie proste pomysły pomogą Ci pokonać poniedziałkowy poranny blues i poczuć się świeżo niż kiedykolwiek.

Powiązana historia. Wysłuchaj nas — najnowszy przepis na zupę Marthy Stewart jest w rzeczywistości idealny na gorące letnie dni

Nasiona chia, jogurt grecki i mrożone owoce to wyjątkowe podejście do tradycyjnego parfait. Nie wstydź się — weź łyżkę i wypróbuj tę przepyszną miksturę.

Podaruj swoim kubkom smakowym warstwowe truskawki, płatki owsiane i kokos. Rozpocznij ten przepis poprzedniego wieczoru, a następnie dopracuj go rano. Prostota nigdy nie wyglądała tak pysznie!

Zdrowe odżywianie jest jeszcze łatwiejsze dzięki chrupiącej domowej granoli, kremowemu jogurtowi i soczystym truskawkom. Przygotuj wcześniej porcję granoli i wymieszaj wszystko razem, aby szybko przygotować śniadanie. Możesz nawet wymieszać go w pojemniku Ziploc Twist 'n Loc i nosić ze sobą, nie martwiąc się o rozlanie!

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co zrobić z chlebem bananowym, który zrobiłeś wczoraj? Wydobądź więcej kilometrów ze swoich resztek dzięki temu prostemu pomysłowi. Pokryj go greckim jogurtem i nagle masz przenośną przekąskę do pracy lub szkoły.

Zrób zdrowszą, domową wersję swoich ulubionych płatków kakaowych i połącz ją ze zmiksowanym kremem jeżynowym. Porzuć konserwanty, chwyć łyżkę i ciesz się tą przepysznie wyjątkową przekąską.

Jeśli jesteś bardziej tradycjonalistą, zachowaj prostotę dzięki temu klasycznemu przepisowi. Nadal będziesz otrzymywać składniki odżywcze — świeże jagody, muesli i grecki jogurt zapewnią Ci radosny syt — ale nie będziesz musiał się martwić o dodatkowe czynności. Bułka z masłem!

Ciesz się sezonem letnim dzięki tej orzeźwiającej przekąsce. Warstwy musu z limonki, bitej śmietany i krakersów graham z pewnością odświeżą i zachwycą.

Więcej pysznych przepisów

Zdrowe paczki z przekąskami w domu
10 Take na szlaku mix
Kanapki waflowe