W tobie rośnie życie — nie ma co do tego wątpliwości. Ale jest wiele innych pytań, na przykład, jakie naprawdę będzie życie jako mama. I chociaż doświadczenie każdej matki będzie inne, jest tam bezcenna porada, którą należy się podzielić.
Poprosiliśmy weteranki, aby przekazały rzecz numer jeden, o której żałują, że nie powiedziano im, kiedy są oczekiwanie — zwłaszcza jeśli chodzi o to, jak spędzić te ostatnie kilka miesięcy, zanim zmieni się Twoje życie na zawsze.
Trudno sobie wyobrazić, jak zmieni się życie. Ty myśleć wiesz. Ty myśleć jesteś przygotowany. Ale tak naprawdę nie będziesz miał pojęcia, dopóki po raz pierwszy nie weźmiesz dziecka w ramiona. Ale są słowa mądrości, które mogą pomóc w przejściu. Cenne „informacje wewnętrzne”, które pochodzą prosto od innych kobiet takich jak ty — które? myśl oni wiedzieli.
Dokument!
Kiedy jesteś w ciąży, jesteś zmęczona
- dużo — więc dokumentowanie swojego doświadczenia może wydawać się przytłaczające. Ale blogerka urody Krystal Emery, matka jedynaka, i tak sugeruje robienie cotygodniowych zdjęć rosnącego brzucha. „Możesz się w to nie wczuć, ale jest to coś niesamowitego, którym możesz się później podzielić z przyjaciółmi i rodziną”.7 sposobów na zachowanie wspomnień z ciąży >>
Zainwestuj w swoje zdrowie psychiczne
Pomysł wynajęcia pomocy dla dziecka może wydawać się wykluczony. Czekałeś dziewięć miesięcy (a może jeszcze kilka) na swojego malucha i możesz sobie z nim poradzić bez pomocy, prawda? To właśnie Rebecca Stewart, mama 15-miesięcznego dziecka i właścicielka Nianie VIP, myśl. Początkowo zamierzała zatrudnić pielęgniarkę, ale zrezygnowała, ponieważ „mamy robią to od lat”.
„Dwa dni po moim cesarskim cięciu – i w noc przed zwolnieniem ze szpitala – gorączkowo wysyłałem SMS-y do każdej pielęgniarki w moim telefonie” – mówi Stewart. „Moja rada dla mam — zatrudnij pielęgniarkę, gdy jesteś w 3-4 miesiącu ciąży. Są najlepszą inwestycją, jaką możesz zrobić dla swojego małżeństwa, dziecka i zdrowia psychicznego”.
Przynieś Zależy
Dla przyszłej mamy pomysł porodu może być przerażający i może być łatwiej go po prostu nie Pomyśl o tym.
Ale ponieważ to dziecko w końcu trafi na świat (prawdopodobnie później niż wcześniej!), w końcu będziesz musiał pomyśleć o tym, czego będziesz potrzebować w dniu dostawy.
Maria Mora, matka dwójki dzieci, mówi: myśl była przygotowana na to, czego będzie potrzebowała po porodzie. „Żałuję, że ktoś mi nie powiedział, żebym zabrał Dependsa do szpitala na krwawienie po porodzie!” ona udostępnia. „Zwykłe ochraniacze go nie przecięły. Myślę, że chronili mnie przed horrorem Lochia.
Możesz potrzebować muumuu
Która kobieta w ciąży nie ma nadziei, że przytyje mniej niż dwadzieścia funtów i nie będzie miała nic więcej niż uroczego kosza do koszykówki z rozpromienioną twarzą? Z powodu tego, co nazywa „reklamą celebrytów na dziecko”, Mary Fezer, matka dwójki dzieci, mówi, że tak właśnie sobie wyobrażała.
„Zamiast tego”, mówi Fetzer, „byłem śmiertelnie chory przez pierwsze cztery miesiące i tak wyglądałem. Kiedy w końcu mogłam znowu jeść, nadal nie byłam w stanie osiągnąć uroczego wizerunku ciąży, ponieważ szybko spuchł 60 funtami toksycznej masy wody i uciekłem się do muumuus mojej teściowej i niesznurowanego męża trampki. Umartwienie – dodaje.
Możesz mieć baby blues
Prawdopodobnie trudno sobie wyobrazić, że po porodzie odczuwasz cokolwiek poza czystą radością. Ale statystycznie możesz być jedną z szokującej liczby młodych mam, które po urodzeniu dziecka odczuwają smutek poporodowy. Pedagog rodzenia i mama dwójki dzieci, Ami Burns, chce, aby kobiety wiedziały, jak często to się zdarza. „Około 70 procent młodych mam doświadczy smutku poporodowego, a 20 procent depresji poporodowej… większość nie automatycznie naśladuje super szczęśliwe uśmiechnięte mamusie, które widzimy w czasopismach i nikt nie powinien wstydzić się tego przyznać lub Poszukaj pomocy."
Ty nie jesteś naprawdę jedzenie dla dwojga
Ta wskazówka jest prawdopodobnie najtrudniejsza do przełknięcia dla ciężarnych mam, ponieważ kiedy się spodziewasz, często bardziej głodny niż kiedykolwiek i pragnienie żywności, która nie jest do końca zdrowa (lody, smażone cokolwiek, dostajesz pomysł…). Chociaż większość zgodzi się, że powinieneś zaspokajać te zachcianki, powinieneś to robić w granicach rozsądku, a to właśnie Heather McCurdy, matka dwójki dzieci, żałuje, że nie wiedziała.
„Moja rzecz numer jeden, o której chciałbym wiedzieć w czasie ciąży, to to, że potrzebujesz tylko około 300 do 500 dodatkowych kalorii dziennie” – mówi. „Oszalałem trochę i pomyślałem: ‚Oh Yay! Jestem w ciąży i jem za dwoje!” i przybrałem na wadze 75 funtów. Po urodzeniu dziecka od razu schudłam 30 funtów, ale ostatnie 45 funtów pozostało. Karmienie piersią nie zlikwidowało tego, jak miało to miejsce w przypadku niektórych osób” – dodaje.
A w tych ostatnich miesiącach wolności?
Najważniejszą rzeczą, jaką matki powiedziały nam, że kobieta w ciąży powinna robić w ciągu ostatnich kilku miesięcy, jest sen. Oto kilka innych pomocnych wskazówek, które otrzymaliśmy od weteranek:
- „Jedz tyle, ile chcesz i pamiętaj o umawianiu wizyt na włosy, paznokcie itp. ponieważ po dziecku nie będzie dużo czasu na rozpieszczanie się” – mówi Lindsey Paris, bloger i matką jedynego.
- „Ciesz się prostymi przyjemnościami robienia tego, co chcesz — najłatwiejsze zadanie polegające na wypiciu kawy zamieni się w mękę, gdy urodzi się dziecko” — mówi Megan Franks, matka dwójki dzieci.
- „Idź na babymoon!” mówi Sarah Palmer, bloger i matką dwójki dzieci.
Więcej o Twojej ciąży
Naucz się kochać swoje ciężarne ciało
Żegnaj: łatwy plan odchudzania po porodzie
Wskazówki dotyczące podróży dla kobiet w ciąży
