Depresja poporodowa jest zbyt powszechne. Według Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne, 1 na 7 kobiet doświadczyła lub doświadczy PPD. A celebryci z pewnością nie są na nie uodpornieni. W rzeczywistości w ostatnich latach wiele modeli, piosenkarzy, aktorów i muzyków wypowiadało się o swoich własnych zmaganiach — w tym Gwyneth Paltrow.
Więcej:Chrissy Teigen opowiada o swojej depresji poporodowej
W niedawnym wywiadzie z Ludzie, Paltrow mówił o zdrowie psychiczne problemy, z którymi zmagała się po urodzeniu drugiego dziecka, Mojżesza, 12 lat temu.
„Miałem depresję poporodową, jak wiesz, po moim synu. Lekarz próbował podać mi antydepresanty i pomyślałem, że jeśli ich potrzebuję, to tak, wrócę do tego” – powiedział Paltrow People. Mam na myśli, że „na pewno ratują życie niektórych ludzi”.
Jednak przed szukaniem interwencji medycznej Paltrow postanowił spróbować alternatywnych terapii.
„Pomyślałem, no cóż, a gdybym poszedł na terapię i znowu zaczął ćwiczyć, a przestałbym pić alkohol i po prostu dał sobie okres regeneracji i spał dłużej” – powiedział Paltrow. Tak też zrobiła, a Paltrow przypisuje te zmiany za uratowanie jej.
„Naprawdę się z tego wyrwałam” – powiedziała ludziom matka dwójki dzieci.
Oczywiście, zmiany stylu życia mogą mieć ogromny wpływ na Twoje zdrowie psychiczne. Korzyści płynące z diety i ćwiczeń są dobrze zbadane i nie można ich przecenić. Należy jednak pamiętać, że depresja poporodowa jest chorobą – chorobą psychiczną – i jako takie alternatywne terapie nie zawsze są wystarczające. W rzeczywistości, wiele razy terapie te są postrzegane jako „leczenie wspomagające”, co oznacza, że są podejściem drugorzędnym stosowanym w połączeniu z metodą leczenia podstawowego, zgodnie z Słownik medyczny dla zawodów medycznych i pielęgniarstwa.
Więcej: Możemy wreszcie mieć lek na depresję poporodową
Co więcej, PsyCom autor Arnold Lieber zauważa, że „chociaż PPD czasami ustępuje samoistnie, objawy zwykle ustępują szybciej za pomocą leków i terapii gadanej”.
W związku z tym konieczne jest, aby nowi rodzice korzystali z wszelkich dostępnych im zasobów.
Jeśli chodzi o Paltrow, wcześniej wyjaśniła, że nie zdawała sobie sprawy, że ma depresję poporodową. W rzeczywistości, według People, Paltrow powiedział kiedyś Good Housekeeping, że jej były, Chris Martin, był tym, który zdał sobie sprawę, że coś jest nie tak.
„Po około czterech miesiącach Chris przyszedł do mnie i powiedział: „Coś jest nie tak. Coś jest nie tak”. Ciągle powtarzałem: „Nie, nie, nic mi nie jest”. Ale Chris to zidentyfikował i to pękło bańkę” – powiedział Paltrow. Dobre gospodarowanie. „Myślałam, że depresja poporodowa oznacza, że każdego dnia szlochasz i nie jesteś w stanie opiekować się dzieckiem. Ale są różne jego odcienie i głębie, dlatego uważam, że tak ważne jest, aby kobiety o tym opowiadały. To był czas próby. Czułem się jak porażka”.
Więcej: Moja depresja poporodowa nie wyglądała tak, jak się spodziewałam
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z depresją poporodową, skontaktuj się Międzynarodowe wsparcie poporodowe w 1-800-944-4773 lub wyślij wiadomość „HOME” pod numer 741-741.
