Tak, mamy celebrytki mieć dostęp do osobistych trenerów i osobistych kucharzy, którzy pomogą im porzucić waga dziecka JAK NAJSZYBCIEJ. Ale wiele matek celebrytek wybiera plany dietetyczne, które są realistyczne dla nas „zwykłych” matek. Sprawdź te diety gwiazd i dlaczego mogą pracować dla Ciebie.
Obserwatorzy wagi
Odkryć dlaczego Jennifer Hudson nie martwi się przybieraniem na wadze, jeśli ponownie zajdzie w ciążę.
Po powitaniu syna Davida, Jennifer Hudson zrzuciła 80 funtów za pomocą nowego systemu PointsPlus firmy Weight Watchers. Odniosła taki sukces z planem, że jest teraz rzecznikiem prasowym firmy. Program PointsPlus zachęca osoby na diecie do spożywania zdrowej równowagi obejmującej owoce, warzywa, białko, niskotłuszczowe produkty mleczne i produkty pełnoziarniste — i nie ma potrzeby kupowania żywności paczkowanej. Możesz zapisać się na spotkania osobiste lub śledzić program online, który jest idealny w przypadku napiętego harmonogramu nowej mamy.
Przędzarka
Mariah Carey trafiła na pierwsze strony gazet, kiedy zrzuciła wagę dziecka dzięki programowi dietetycznemu Jenny (dawniej Jenny Craig) po tym, jak w zeszłym roku powitała bliźniaczki Marokańczyka i Monroe. Program jest świetny dla młodych mam, które zmagają się z kontrolą porcji, ponieważ eliminuje zgadywanie z diety za pomocą gotowego planu posiłków / przekąsek. Zachęcamy członków do uzupełniania posiłków Jenny świeżymi owocami i warzywami, aby głód nigdy nie stanowił problemu — kolejny plus dla młodych mam, które uczą się jeść tylko dla jednej osoby!
Dobra dieta
Wiele celebrytów przeszło na weganizm lub wegetarianin tylko po to, by porzucić te przekonania podczas ciąży. Nie Alicia Silverstone. Nowa mama napisała Dobra dieta na długo przed pojawieniem się syna Bear Blu. Pozostaje wierna wegańskiemu stylowi życia, przysięgając, że pomogło jej to schudnąć jak żadna inna dieta. W swojej książce dzieli weganizm na trzy etapy: pierwszy, „Flirtowanie”, to idealny „bieg próbny”, aby sprawdzić, czy wegański styl życia jest dla Ciebie odpowiedni. Ostrzeżenie: jest to poważna zmiana stylu życia, która może naprawdę objąć każdą część twojego życia. To dużo do zniesienia, zwłaszcza ze wszystkim innym na talerzu młodej mamy.
Alicia Silverstone próbuje „ocalić nam życie” >>
Suplementy diety
Znane matki, takie jak Kourtney Kardashian i Kendra Wilkinson, musiały używać suplementów diety, takich jak Quick Trim (Kourtney) i Ab Cuts (Kendra). Koktajl Quick Trim (zaledwie 110 kalorii) może być idealną przekąską, gdy ścigasz malucha po parku lub po pchaniu wózka dziecięcego na zajęciach Stroller Strides. Jednak może nie być wystarczająco długo, aby służyć jako zamiennik posiłku.
I uważaj na tabletki odchudzające, ponieważ wiele z nich nie zostało zatwierdzonych przez FDA i jest naładowanych kofeiną, która może sprawić, że będziesz roztrzęsiony i nieskoncentrowany. Wiele składników zawartych w Ab Cuts jest powszechnie występujących w zdrowej żywności, więc lepiej zaoszczędź 59 USD i zamiast tego wybierz się na wycieczkę na targ.
Przeczytaj więcej o tym, jak schudnąć po dziecku
Victoria Beckham chudnie na diecie Five Hands
Sekrety odchudzania celebrytów: schudnij!
5 sposobów na pozbycie się wagi dziecka bez ćwiczeń
