Weganin? Niskowęglowodanowy? Paleo? Wygląda na to, że bez względu na to, jak jesz, ktoś cię osądzi.
Jestem feministką pozytywną w ciele, a jedzenie pisarz, który stosuje dietę roślinną, a ja wciąż jestem wrażliwy na to, jak inni ludzie reagują na to, co jem.
Moja niepewność zaczęła się, gdy byłam znacznie młodsza, tak jak w przypadku wielu kobiet. Zostałem zasypany wiadomościami, zarówno podprogowymi, jak i wyraźnymi, że jedzenie jest wrogiem. To były lata 90., era beztłuszczowego, niskotłuszczowego, stepowego aerobiku i szyku heroiny.
„Ledwo mogłem myśleć o jedzeniu bez ogarniającej mnie fali niepokoju. A co jeśli, o zgrozo, ludzie Piła ja jem? Pomyślą, że jestem gruba!”
Zawsze byłam wyższa od moich rówieśników i wcześniej weszłam w okres dojrzewania. Miałem 5 stóp 7 cali i puchar C w wieku 12 lat, zrobiłem się pulchny i zdecydowanie wyróżniałem się z mojej grupy głównie drobnych przyjaciół. Z tego powodu byłam bardzo świadoma każdej dodatkowej krzywizny i zmarnowałam godziny, żałując, że nie zmieszczę się w bikini Delii, tak jak robią to popularne dziewczyny.
Więcej:Jak gotowanie pomogło mi nawiązać kontakt z dziedzictwem mojej adopcyjnej matki
W młodszych i starszych latach liceum bardzo się ograniczyłem, ale miało to swoją cenę. Ledwo mogłam myśleć o jedzeniu bez ogarniającej mnie fali niepokoju. A co jeśli, o zgrozo, ludzie Piła ja jem? Pomyślą, że jestem gruby! A dla mnie w tamtym czasie tłuszcz był najgorszą rzeczą na świecie. Zdarzyło się nawet, że rozpłakałam się w sklepie spożywczym z koleżanką, bo bałam się zjeść 110 kalorii Pria bar na wypadek, gdybym, nie wiem, natychmiast zyskał 40 funtów, wypadł z moich ubrań i zniknął w zapadlisku w przejściu 12. Panika, którą poczułem, była naprawdę tak ekstremalna.
„Od lat robiono mi pranie mózgu, myśląc, że kobiece ciała mogą wyglądać tylko w jedną stronę, a jedzenie jest tylko bramą do stania się wyrzutkiem”.
Mój pierwszy rok studiów też był trudny. Schudłam więcej, ludzie wylewnie chwalili, a tak bardzo bałam się jeść przed innym ludziom, że wymykam jedzenie z kafeterii i zjadam je w moim pokoju w akademiku, gdzie nikt nie mógł Zobacz mnie.
To wszystko było irracjonalne, ale wydawało się to takie, takie realne. Od lat robiono mi pranie mózgu, myśląc, że kobiece ciała mogą wyglądać tylko w jedną stronę, a jedzenie jest tylko bramą do stania się wyrzutkiem.
Na szczęście wkrótce odkryłam feminizm, a wraz z nim pozytywność ciała. Zdałam sobie sprawę, że byłam warta o wiele więcej niż mój wygląd fizyczny, że bycie grubym nie jest oznaką czyjegoś włókna moralnego ani godności jako istoty ludzkiej. Stałam się kobietą plus size, która w większości jest bardzo pewna swojego życia i wyglądu.
I jeszcze.
Mimo że studiowałam teorię feministyczną, czytałam mnóstwo o pozytywnym ciele i jadłam dużo pożywna i roślinna dieta, nadal czasami odczuwam silny niepokój o to, co inni ludzie myślą o moim jedzeniu wybory. (Fakt, że w poprzednim zdaniu czułem, że muszę uzasadnić swoje nawyki żywieniowe? Tak, dokładnie o tym mówię.)
Więcej: Nauka gotowania była zarówno najgorszą, jak i najlepszą rzeczą, jaką kiedykolwiek musiałam zrobić
Częścią tego są niezamówione porady. „Czy wiesz, ile to ma kalorii?” „Czy wiesz, że X jest dla ciebie gorszy niż X?” „Czytałem, że weganie są mniej zdrowi z powodu X”.
Większość z tych porad pochodzi od ludzi o dobrych intencjach, którzy mogą nie zdawać sobie sprawy z tego, jak wyzwalają ich słowa. Ale te komentarze wciąż budzą we mnie wstyd. Wydaje się, że implikacją jest to, że robię coś złego, podczas gdy tak naprawdę jestem o wiele szczęśliwszy ze sobą, ze swoim ciałem i dietą, niż kiedykolwiek w życiu. Czy dziewczyna nigdy nie może wygrać?
Po prostu daję się złapać w stare schematy. Kiedy jesteś na przemian zasypywany reklamami najnowszych produktów fast-food i cudownych pigułek odchudzających, obrazy „fajnej dziewczyny” super wysportowanych kobiet w bikini hamburgery i zbliżenia grubych ciał, które próbują żyć swoim życiem, paradują w wieczornych wiadomościach jako źródło wszystkich problemów naszego kraju, trudno nie walczyć z obraz ciała.
Pod koniec dnia nauczyłem się, że najlepszym sposobem radzenia sobie z tymi informacjami z zewnątrz i mediami jest po prostu ich zignorowanie. Kiedy ludzie wspominają o dietach lub ich zapału do określonej gałęzi żywienia, po prostu się uśmiecham i kiwam głową lub powiedz, że cieszę się, że znaleźli coś, co dla nich działa, tak jak ja znalazłem coś, co działa na ja.
„Odmawiam utrwalania cyklu zawstydzania jedzeniem i ciałem, które doprowadziło do tak wielkiego bólu na początku mojego życia”.
W ogóle nie czytam mainstreamowych magazynów kobiecych. Tylko sprawili, że poczułem się źle z samym sobą. O wiele wolę przeczytać wnikliwy artykuł online niż kolejny artykuł „Stracić 20 funtów do lata” każdego dnia.
Bardzo staram się też nie angażować w negatywne rozmowy o ciele z moimi przyjaciółmi. Na początku było to trudne, ale stało się takim błogosławieństwem. Zamiast powtarzać w tę i z powrotem, czego nienawidzimy w naszych ciałach, moi przyjaciele i ja spędzamy czas śmiejąc się ze sobą. Nie rozdzielamy wyglądu innych kobiet i wyborów żywieniowych, a co za tym idzie, czujemy się lepiej ze sobą. Odmawiam utrwalania cyklu zawstydzania jedzeniem i ciałem, które wcześniej w moim życiu doprowadziło do tak wielkiego bólu.
Czasami nadal czuję się bardzo niepewnie. Jestem w toku i to jest w porządku. Mam tylko nadzieję, że dzieląc się moim doświadczeniem, pomoże innym kobietom nie wstydzić się zwątpienia w siebie. Jeśli wszyscy możemy być bardziej wrażliwi na sposób, w jaki poruszamy temat żywności i odżywiania, zarówno z innymi, jak i sami możemy złagodzić presję wywieraną na kobiety przez całe społeczeństwo, aby dostosować się do pewnych nieosiągalne ideały. Ale chcę też, żeby kobiety czuły się dobrze, przyznając, że wciąż mają wątpliwości i niepewność. Dopóki wszyscy nie poczujemy się komfortowo, rozmawiając o tych problemach, trudno będzie nam je rozwiązać i, miejmy nadzieję, rozwiązać.
To, co inni ludzie wkładają w swoje ciała, nie jest moją sprawą i jeśli złapię się na ich osądzanie, być może nadszedł czas, abym cofnęła się i przeanalizowała niektóre z moich wyuczonych uprzedzeń. Mogę tylko mieć nadzieję, że inni okażą mi taką samą uprzejmość, a w międzyczasie? Będę tutaj, robiąc co w mojej mocy, żeby się nie przejmować.
Więcej:Jak proste śniadanie uratowało moją rodzinę przed porannymi załamaniami
