Jeśli cierpisz na sezonowość alergie, to wiesz, jak nieszczęśliwy wiosna a miesiące letnie mogą być. Od kichania i kaszlu po swędzenie oczu i ból gardła — wspaniałe przebywanie na świeżym powietrzu może spowodować poważne zakłócenia w twoim życiu. I chociaż nie możesz nic zrobić, aby kontrolować żywioły na zewnątrz, możesz zacząć przygotowywać się do alergii już teraz, zanim nadejdzie ciepła pogoda.
Czy istnieje coś takiego jak sezon alergiczny?
Prawdopodobnie słyszałeś alergie, o których mowa jako część sezonu. Ale co to naprawdę oznacza? dr Susan Schuval, alergolog dziecięcy i immunolog ze Stony Brook Medicine twierdzi, że większość pacjentów ma szczególny „sezon alergiczny”, w którym objawy są najgorsze.
Osoby alergiczne mogą cierpieć z powodu objawów nosowych i/lub ocznych, takich jak katar; zatkany nos; kichanie; kroplówka donosowa; i czerwone, wodniste, swędzące oczy. Dlatego zaleca wizytę u alergologa, rozpoczęcie przyjmowania leków przed lub na początku sezonu oraz stosowanie środków zapobiegających alergenom w celu zmniejszenia objawów.
Więcej: Czy objawy przeziębienia to w rzeczywistości tylko alergie?
Dr Clifford Bassettzałożyciel i dyrektor medyczny Allergy and Asthma Care of New York i Flonase Allergy Relief rzecznik, mówi, że początek sezonu alergicznego zależy od tego, gdzie mieszkasz i na jaką masz alergię są wyzwalacze. Sugeruje jednak, że jednym z wpływowych czynników jest surowość zimy, ponieważ cieplejsza i/lub mokra zima może prowadzić do wczesnej wiosny.
Co musisz wiedzieć, zanim nadejdzie sezon alergii
Bassett mówi, że aby poradzić sobie z objawami, zanim się pojawią, musisz rozpocząć terapię alergiczną na długo przed nadejściem ciepłej pogody. Dlatego sugeruje działanie proaktywne i rozpoczęcie leczenia przed rozpoczęciem sezonu alergicznego.
Bassett twierdzi, że stosując określone metody leczenia przed sezonem alergicznym, można zapobiec nawet wystąpieniu stanu zapalnego, który powoduje alergie. Zaleca rozpoczęcie przyjmowania leków przeciwalergicznych dostępnych bez recepty, takich jak sterydowe spraye do nosa, wcześniej, zanim sezonowe pyłki dostaną się do oczu i przewodów nosowych.
Aerozole do nosa działają na wiele substancji zapalnych i usuwają typowe objawy, w tym zatkany nos, swędzenie oczu, łzawienie oczu, katar i swędzenie nosa oraz kichanie. „Ponieważ działają bezpośrednio w nosie, blokując reakcję alergiczną bezpośrednio u źródła, spraye sterydowe do nosa mogą zapewnić 24-godzinną ulgę w objawach, o ile stosujesz je raz dziennie, każdego dnia w sezonie alergicznym”, Bassett wyjaśnia.
Najlepszą radą, jaką Schuval daje pacjentom, jest zapoznanie się z wyzwalaczami alergii. Zaleca testy alergiczne, aby pomóc w identyfikacji konkretnych alergenów i aby móc określić okres, w którym konieczne jest leczenie.
„Ta informacja pozwala pacjentom rozpocząć przyjmowanie leków na początku sezonu alergicznego, co zwykle jest bardziej skuteczne w kontrolowaniu objawów i zapobieganiu powikłaniom” – dodaje. Jest wiele leków przeciwalergicznych OTC, które zaleca, w tym leki przeciwhistaminowe, aerozole do nosa i krople do oczu.
Jak opracować plan gry na sezon alergiczny?
W sporcie najlepszym atakiem jest świetna obrona, prawda? To samo można powiedzieć o alergiach. Dlatego Bassett uważa, że świadomość jest kluczowym elementem zarządzania alergiami.
Zachęca swoich pacjentów, aby obserwowali, co wywołuje u nich objawy, a następnie pracowali nad ich unikaniem i/lub modyfikacją. „Alergicy powinni przeanalizować objawy z poprzedniego roku, aby opracować plan gry na nadchodzący sezon” – wyjaśnia.
Na przykład, jeśli masz historię swędzących lub łzawiących oczu, może zalecić noszenie okularów przeciwsłonecznych lub kapelusza z szerokim rondem na zewnątrz oprócz stosowania leków przeciwalergicznych OTC.
Schuval sugeruje, że jeśli masz alergię na pyłki, powinieneś zamykać okna w domu i samochodzie, aby pyłki nie dostały się do środka. Sugeruje również noszenie czapek i okularów przeciwsłonecznych, aby pyłki nie wpadały na twarz. A kąpiel pod prysznicem po dłuższym czasie na zewnątrz usunie pyłki z włosów i skóry głowy. Uważaj na psy i koty, które mogą tropić pyłki w domu.
Więcej: 10 hacków na alergie, które pomogą Ci przetrwać wiosnę
A jeśli chodzi o śledzenie warunków na zewnątrz, Bassett radzi pacjentom regularnie sprawdzać Weather Channel Śledzenie alergii za pomysł, na co zwrócić uwagę w tym tygodniu.
Narzędzie to zapewnia wgląd w ilość pyłku drzew, traw i ambrozji w powietrzu, a także temperaturę, wilgotność i opady. I tak, te czynniki pogodowe mają znaczenie i mówi, że powinieneś na nie zwracać uwagę. Na przykład obfite opady mogą obniżyć lokalny poziom pyłków. Alternatywnie, jasne, ciepłe i wietrzne dni często wiążą się z wyższym poziomem pyłków.
Więc weź te informacje i wykorzystaj je, aby przygotować się na nadchodzący sezon alergiczny — twoje oczy i przewody nosowe będą ci wdzięczne.
