Objadanie się zdarza. W naszym społeczeństwie, wypełnionym smacznymi fast foodami, które zaspokoją każde pragnienie, kto nie spojrzał w dół z telewizora, aby zobaczyć puste pudełko po ciasteczkach, pudełko po pizzy i roztopiony na wpół zjedzony kufel lodów i zastanawiał się, kto zjadł to całe jedzenie? Ale jeśli masz skłonność do regularnego objadania się, może to mieć tyle wspólnego z twoją sylwetką, co z twoją siłą woli, mówi nowe badanie.
Kobiety, które mają kształt jabłka lub noszą coś ekstra waga wokół ich brzucha, może być bardziej skłonny do objadania się, mówi nowe badanie opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition. Naukowcy odkryli związek po śledzeniu 300 młodych dorosłych kobiet przez dwa lata i monitorowaniu ich wagi, gdzie gromadziły tkankę tłuszczową i zgłaszały zachowania żywieniowe. Odkryli, że kobiety z większymi centralnymi zapasami tłuszczu częściej miały epizody „utraty kontroli jedzenia”, a z czasem miały ich więcej.
Zasadniczo nosisz tłuszcz wokół talii, co sprawia, że objadasz się śmieciowym jedzeniem. Następnie to niezdrowe jedzenie jest magazynowane jako więcej tłuszczu wokół talii, co sprawia, że objadasz się jeszcze bardziej – mów o błędnym kole! Poza tym nie możemy dokładnie wybrać, z jakim typem ciała się urodziliśmy. Wielkie dzięki, Matko Naturze.
Więcej:Impulsywna osobowość może sprawić, że będziesz bardziej podatny na zaburzenia odżywiania
Zanim wpadniesz w depresję (która może również sprawić, że będziesz miał skłonność do objadania się!), wiedz, że to może być naprawdę dobra wiadomość. To prawda, że zaburzenie z napadami objadania się jest najczęstszym zaburzeniem odżywiania, o którym mówi się, że dotyka 2-5 procent zarówno mężczyzn, jak i kobiet – a konsekwencje dla umysłu i ciała mogą być druzgocące. To poczucie utraty kontroli podczas jedzenia może samo w sobie być przerażające.
Ale prawdą jest również, że wiedza to potęga, a naukowcy twierdzą, że poznanie związku między ciałem Kształtowanie sylwetki i napady objadania się mogą pomóc lekarzom i pacjentom w podjęciu kroków zapobiegających napadom objadania się, zanim się pojawią początek. A im wcześniej to złapiesz, tym łatwiej będzie zmienić zachowanie, dodają.
Więcej:1 na 4 kobiety przyznaje się do jedzenia w tajemnicy, aby uniknąć poczucia winy i wstydu
Ale być może najlepszą częścią tych badań jest to, że pokazują one solidny biologiczny powód, dla którego niektórzy ludzie czują się poza kontrolą nad jedzeniem, a inni nie. Pocieszeniem jest świadomość, że twój mąż wciąż ma cukierki na biurku z ostatnich świąt kiedy zjadłeś całą torbę M&M'sów podczas nadziewania pończoch, to nie dlatego, że masz zero siła woli.
Jedzenie i waga nie powinny być kwestią moralną, a to kolejny dowód na to, że przybieranie na wadze nie jest moralną wadą. Nasze ciała są niesamowitym darem, a uczenie się, jak być z nimi szczęśliwym — zamiast z nimi walczyć — jest jedną z najpotężniejszych lekcji, jakich możemy się nauczyć.
Do więcej informacji na temat zaburzenia z napadami objadania się, w tym objawy i jak uzyskać pomoc, udaj się do National Zaburzenia odżywiania Stowarzyszenie.
