Jeśli zauważysz, że ciągle zrzucasz swoje pościel w środku nocy lub budząc się w kałuży potu, być może nadszedł czas, aby zainwestować w pościel specjalnie zaprojektowaną, aby zapewnić Ci chłód w nocy. Jak spać naukowiec z NYU Langone Health, dr Rebecca Robbins, wskazuje, że „zimna temperatura ciała jest związana z dobrą jakością snu, podczas gdy ciepłe środowisko w sypialni wiąże się z koszmarami i złym snem jakość."
Jeśli wcześniej nie spałeś, ale ostatnio pociłeś się w nocy, nie panikuj. „Sen zmienia się w zależności od długości życia” – mówi Robbins. Jednym z głównych winowajców zmiany jakości snu jest klimakterium. Jeśli przechodzisz menopauzę, konieczna może być zamiana pościeli na zestaw, który ułatwi ci odpoczynek. „Jednym z objawów menopauzy są nocne poty spowodowane zmianami hormonalnymi” – mówi Robbins. „Kobiety na tym etapie życia są jeszcze bardziej zachęcane do poszukiwania materiałów i komponentów pościelowych, które sprzyjają przepływowi powietrza”.
Jakich innych cech powinieneś szukać w prześcieradłach, aby zachować chłód? Robbins sugeruje również poszukiwanie oddychających tkanin, prześcieradeł, które sprzyjają regulacji temperatury i firmy, dla których badania są priorytetem, więc wiesz, że ich oświadczenia dotyczące produktów są wspierane przez dowód.
Powiedz dobranoc rzucaniu i obracaniu raz na zawsze dzięki tym prześcieradłom, które są idealne do utrzymywania chłodu przez całą noc.
Zapomnij o standardowej bawełnie i zasypiaj na tych ultra jedwabistych prześcieradłach z eukaliptusa. Świetnie nadają się na gorące śpiochy, ponieważ są naturalnie chłodne w dotyku i super oddychające. Dodatkową zaletą jest to, że włókna eukaliptusa są naturalnie hipoalergiczne i idealne dla osób śpiących o wrażliwej skórze, ponieważ nie zatrzymują bakterii, tak jak bawełna.
Ta firma spędziła lata na badaniu i rozwijaniu swoich prześcieradeł, aby były jak najlepiej, a nawet przetestowała je w badaniach snu. Zostały pierwotnie zaprojektowane dla spa, więc wiesz, że w tej przytulnej pościeli będziesz mówić „aah”. Prześcieradła są w 100% skośne z mikrofibry i dodatkowo oddychają, a materiał odprowadza również wilgoć z dala od ciała.
Len może być dobrym materiałem na gorące podkłady dzięki swojej zdolności do pochłaniania wilgoci i sposobowi, w jaki umożliwia przepływ powietrza. Prześcieradła Brooklinen wykonane z belgijskiego i francuskiego lnu to elegancki sposób na odpoczynek.
Ze słowem arktycznym w nazwie wiesz, że ta pościel ma na celu zapewnienie ci chłodu. Te super miękkie prześcieradła wykonane z TENCELU wykorzystują SHEEX®Technologia CoolX™, która została specjalnie zaprojektowana, aby zapobiegać nadmiernemu nagrzewaniu się ciała w nocy.
Tym, co wyróżnia te prześcieradła, jest ich tkanina CoolMax. CoolMax pomaga szybciej odparowywać wilgoć, odciągając ją od skóry i rozprowadzając po tkaninie. Idealne dla każdego, kto ma tendencję do pocenia się w nocy, te prześcieradła są również okazją, ponieważ zaczynają się od 25 USD.
Pożegnaj się z prześcieradłem w środku nocy dzięki tej wysokiej jakości, sportowej tkaninie Smart Fabric. Ich oryginalne zestawy prześcieradeł oddychających pomagają regulować temperaturę ciała, niezależnie od tego, czy jest Ci za gorąco, czy za zimno, dzięki czemu możesz dobrze wypocząć bez względu na porę roku.
Pomóż regulować temperaturę ciała przez całą noc dzięki tym prześcieradłom, które zostały zaprojektowane z myślą o odprowadzaniu wilgoci. Są również lekkie, redukują alergeny, a nawet nie mają zmarszczek. Ostry, chłodny sen czeka.
West Elm 300-Thread-Count SLEEPSMART
Zanurz się w głęboki sen na tej eleganckiej pościeli. Arkusze te wykorzystują węgiel aktywny z naturalnych włókien łupin orzecha kokosowego, aby stale dopasowywać się do ciała potrzeba więcej lub mniej ciepła – co jest wymyślnym sposobem na powiedzenie, że obudzisz się wypoczęty i zdrowy wypoczęty.
Naszą misją w SheKnows jest wzmacnianie i inspirowanie kobiet, a my oferujemy tylko produkty, które naszym zdaniem pokochasz tak samo jak my. Pamiętaj, że jeśli coś kupisz, klikając link w tej historii, możemy otrzymać niewielką prowizję od sprzedaży.
