Ironia westernizacji joga tak cholernie drogie stało się ćwiczenie. Od stroju po koszt cotygodniowych zajęć — w zasadzie musisz być w diamentach i futrach, aby zostać uznanym za legalnego jogina w Stanach Zjednoczonych.
Na szczęście, jeśli chcesz uciec na chwilę i zanurzyć swój umysł i ciało w zmieniającym życie, relaksującym doświadczenie, istnieją pewne rekolekcje jogi, które sprawią, że poczujesz się wzbogacony - ale nie pozostawi cię bez grosza po uczestniczysz.
Jeśli szukasz szczęścia przy ograniczonym budżecie, sprawdź te doświadczenia.
Więcej: Oto najlepsze ćwiczenia poprawiające zdrowie serca
Centrum Jogi i Zdrowia Kripalu
Zobacz ten post na Instagramie
„W tym momencie wszystko, co trzeba zrobić, to wdech, wydech i ucałowanie radości w locie”. – Dani Shapiro⠀ ⠀ #oddychaj #kripalulove #📷 @christineghind
Post udostępniony przez Centrum Jogi i Zdrowia Kripalu (@kripalucenter) wł.
Znajduje się w Berkshires w zachodniej części Massachusetts, na dobrze wypielęgnowanych terenach dawnego seminarium jezuickiego,
Ceny różnią się w zależności od tego, kiedy się wybierasz i jaki rodzaj pokoju wybierzesz, a ceny weekendowe wahają się od 199 USD do 702 USD.
Ogród
XVIII-wieczna willa ogrodowa w dolinie Hudson Valley w północnej części stanu Nowy Jork to idylliczne miejsce na weekendowe odosobnienie jogi. Dzięki równowadze jogi, odżywiania i prostego, naturalnego otoczenia goście Ogród może osiągnąć sattwa — sanskryckie słowo opisujące stan harmonii, równowagi, radości i inteligencji, który promieniuje od wewnątrz.
Wszystkie weekendowe rekolekcje obejmują cztery zajęcia jogi, wszystkie posiłki, praktyczne lekcje gotowania i pogadanki o wartościach odżywczych oraz mnóstwo czasu na relaks i odpoczynek. Możesz także wybrać się na spacer, wędrówkę, odwiedzić muzeum lub miasto Beacon, wziąć udział w masażu lub prywatnej lekcji jogi, zgodnie z ich stroną internetową.
Podstawowa stawka weekendowa wynosi 575 USD za osobę (weekendy trwają od piątku o 16:00 do niedzieli o 15:00).
Więcej: Te pozycje jogi dla par dla początkujących pomagają wzmocnić twój związek
Esal
Instytut Esalen w Big Sur w Kalifornii naprawdę oferuje niezrównane wrażenia. Piękno Big Sur zapiera dech w piersiach, a instytut regularnie organizuje warsztaty prowadzone przez wybitnych instruktorów (Margot Anand i Jim Benson prowadzą warsztaty) od 29 kwietnia do 4 maja, na przykład).
Najlepsza część? Wyjazdy Esalen nie są przesadnie drogie. Nauka warsztatowa obejmuje zakwaterowanie, wyżywienie, program ruchu i korzystanie z udogodnień i zaczyna się o godz 420 USD za cały weekend lub 900 $ za siedmiodniowe warsztaty. To prawda, że cena dotyczy śpiworów, ale są też inne opcje, jeśli brzmi to dla ciebie trochę zbyt rustykalnie.
Rekolekcje w sosnach
Zobacz ten post na Instagramie
Ten pogląd przypomina nam, że nadszedł czas na wydech i że dbanie o siebie jest priorytetem #1. Rekolekcje all inclusive oferują zakwaterowanie, domowe posiłki od gospodarstwa do stołu, jogę, medytację, piękno natury i leczenie, jeśli na to pozwolisz. Odwiedź RetreatinthePines.com, aby zarezerwować wyjazd. Jesteś tego wart. #rekolekcje #cabininthewoods #EastTexas #solotravel #girlsgetaway #selfcare #leczenie #natura #yogaretreats #ig_texas #womanownedbusiness #MondayMotivation #womensupportingwomen #relax #allinclusive #Wycofaj się w sosnach
Post udostępniony przez Rekolekcje w sosnach (@retreatinthepines) on
Downward Dog głęboko w sercu wschodniego Teksasu w Retreat in the Pines, dziewiczej sosnowej chatce schowanej w cichej droga krajowa na obrzeżach Mineola — dwie godziny jazdy z obszaru Dallas-Fort Worth i cztery godziny z Austin i Houston. W ustroniach Sosen, kobiety ze wszystkich środowisk cieszą się wspólnym zakwaterowaniem, pięknym studiem jogi, tarasem do medytacji i programami jogi na wszystkich poziomach. Cena weekendowego wyjazdu all-inclusive wynosi 399 USD za osobę.
„Oderwij się od rzeczywistości i ciesz się jogą, winem, śmiechem i wolnym czasem na relaks. Idealny na wypady dla dziewczyn, ucieczek z matką i córką oraz kobiet szukających samotnej przygody” – czytamy na stronie internetowej.
Więcej: Czy akupresura jest rozwiązaniem na ból menstruacyjny?
Odosobnienie jogi w Aśramie Sivanandy
Zobacz ten post na Instagramie
Kochamy cię tutaj! ❤️ #Repost @pritiyoga ・・・ Wiodący relaks @Sivananda na Bahamach! Nie ma nic lepszego niż to 🙏 CHCESZ DOŁĄCZYĆ DO NAS W NASTĘPNYM ROKU? 💖 #joga #ukojenie na jogę #sivananda #medytacja #relaks
Post udostępniony przez Sivananda Bahamy (@sivanandabahamas) on
Jeśli naprawdę chcesz uciec, ćwicz w raju na Odosobnienie jogi w Aśramie Sivanandy w Paradise Island na Bahamach. Położone po drugiej stronie zatoki od Nassau, miejsce zakwaterowania obejmuje zarówno skromne domki, jak i plażę apartamenty otoczone naturalnym pięknem tropikalnego ogrodu, krystalicznie czystą wodą i czystym białym piaskiem.
Rekolekcje chcą, abyś zanurzył się w jogicznym stylu życia i zwiększył swoją witalność i pozytywność poprzez codzienną praktykę, zdrową dietę wegetariańską, sesje cichej medytacji i podnoszenie na duchu nauki.
Ceny za warsztaty zaczynają się już od 20 USD dziennie (w lecie), w tym posiłki, zajęcia jogi, codzienne warsztaty i satsangi, a także dostęp do pięknej plaży oraz terenów i udogodnień aśramu. Zakwaterowanie może być tak niskie, jak 69 USD za noc, jeśli wybierasz się na obóz na plaży. Najdroższą częścią twojej uczty na tę wyspę będą bilety lotnicze, ale jeśli zarezerwujesz z wyprzedzeniem, możesz uzyskać dobrą ofertę.
Wersja tego artykułu została pierwotnie opublikowana w lutym 2013 r.
