Jeśli unikniesz przerażającego bólu gardła, który często towarzyszy infekcji górnych dróg oddechowych, uważaj się za szczęściarza. Ale wiedz, że jeszcze nie wyszedłeś z lasu.
Tegoroczny sezon na przeziębienia i grypę jest brutalny. Ludzie w niepokojąco wysokim tempie opuszczają pracę i szkołę, a półki w drogeriach są usuwane ze wszystkich dostępnych bez recepty środków, które mogą powodować problemy. Poza tym jesteśmy dopiero w połowie zimy.
Niestety, nie ma sposobu, aby wiedzieć na pewno, jak długo jeszcze zostaniemy uderzeni przez te okropne rzeczy lub o ile gorzej. W międzyczasie możesz zaopatrzyć się we wszystkie niezbędne produkty, na wypadek, gdybyś obudził się z drapiącym, swędzącym, palącym gardłem.
Więcej: Kiedy jest najlepszy czas na zastrzyk na grypę?
Ona wie rozmawiałem z kilkoma ekspertami o niektórych wypróbowanych i prawdziwych sposobach na oswojenie tego bólu. Oto, co mieli do powiedzenia.
Ból gardła: podstawy
Jeśli odczuwasz ból, który nasila się podczas przełykania, bolesne lub drapiące uczucie w gardle oraz ból/opuchnięte gruczoły na szyi, możesz zacząć go leczyć.
Dr Christopher Calapai mówi, że ból gardła jest jednym z najczęstszych problemów medycznych, jakie mają ludzie. Przyczyn może być wiele, w tym bakterie, wirusy i problemy związane z problemami nerwowymi od szyi do gardła. Mogą również pochodzić z grypy, a nawet śluzu z nosa.
Sposoby na pozbycie się bólu gardła
O tej porze roku ból gardła może być dla wielu uciążliwy. Jednak dr Peter F. Bidey, lekarz rodzinny z Filadelfii, mówi, że wiele leków dostępnych bez recepty i domowych środków zaradczych może pomóc złagodzić niektóre objawy. Oto kilka jego ulubionych metod na pozbycie się bólu gardła.
Upewnij się, że Twoje gardło pozostaje nawodnione
Bidey sugeruje pastylki do ssania na gardło, miód, herbatę i dużo płynów, które pomogą utrzymać nawilżenie gardła i, miejmy nadzieję, zmniejszyć ból. Upewnij się, że płyny są chłodne lub ciepłe, ale staraj się unikać bardzo gorących płynów, ponieważ mogą pogorszyć ból.
Więcej: Jak stwierdzić, czy masz przeziębienie, czy też masz pełnoobjawową grypę?
Spróbuj zmniejszyć stan zapalny i ból
“Leki dostępne bez recepty, takie jak acetaminofen [Tylenol] i NLPZ, takie jak Ibuprofen, mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i bólu” – wyjaśnia Bidey. Spraye do gardła mogą również zmniejszyć ból w krótkim okresie.
przywdziewaćnie zapomnij o nosie
Przewlekły ból gardła może często wynikać z zaciekania nosa i alergii. Ponieważ śluz z nosa może bardzo drażnić gardło, Bidey zaleca dostępne bez recepty leki zmniejszające przekrwienie, aerozole do nosa, a nawet nawilżacz z chłodną mgiełką, aby pomóc w niektórych z tych objawów. Jednakże, jeśli cierpisz na wysokie ciśnienie krwi, Bidey mówi, że musisz usunąć wszelkie leki zmniejszające przekrwienie u lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, ponieważ wiele z nich może podnieść ciśnienie krwi.
Nie możesz się pomylić z solą fizjologiczną
Niezależnie od tego, czy jest to spray do nosa z solą fizjologiczną, czy płukanie słoną wodą, sól fizjologiczna nie szkodzi organizmowi miejscowo. Dlatego Bidey poleca tę opcję dla mniejszych dzieci i kobiet w ciąży, które często nie mogą przyjmować niektórych innych leków dostępnych bez recepty.
przywdziewaćnie zapomnij o swoim podstawowym dostawcy opieki zdrowotnej
Większość bólu gardła ustąpi w ciągu tygodnia. Jeśli jednak ból i podrażnienie utrzymują się lub są związane z gorączką, dreszczami, skrajnymi trudnościami w połykaniu lub wysypką, Bidey zaleca umówienie się na wizytę u lekarza pierwszego kontaktu.
