W tym momencie wszyscy wiemy, że woda jest dla nas dobra i powinniśmy jej pić dużo. Nie tylko zapewnia nawodnienie, ale także pomaga Twojej skórze, układ trawienny i funkcjonowanie mózgu także. Teraz, dzięki nowym badaniom, wiemy, że pomaga również zapobiegać infekcjom dróg moczowych.
Badania opublikowane w Dziennik Amerykańskiego Towarzystwa Medycznegostwierdzili, że kobiety, które wypijały dodatkowo 1,5 litra wody dziennie — oprócz normalnego spożycia — przez jeden byli o 50 procent mniej narażeni na kolejne infekcje dróg moczowych niż ci, którzy pili mniej ilość.
Więcej: Zastanawiasz się, czy masz ZUM? Oto objawy
Autorzy zauważają również, że co najmniej połowa kobiet są zagrożone zachorowaniem na ZUM w pewnym momencie ich życia, a leczenie ZUM stanowi 15 procent wszystkich przypadków stosowania antybiotyków. Chodzi o to, że podejmując środki zapobiegawcze, takie jak woda pitna, zmniejszy się liczba ludzie, którzy muszą brać antybiotyki — co jest dobrą wiadomością, biorąc pod uwagę rosnący poziom antybiotyków opór.
Dlaczego więc woda pomaga? Według naukowców picie większej ilości wody oznacza, że więcej sikasz, co wypłukuje więcej bakterii z pęcherza. Pijąc dużo wody był od dawna używany jako sposób na zapobieganie i leczenie ZUM, było to pierwsze randomizowane badanie kliniczne, które to przetestowało.
Więcej: Niezwykle prosta rzecz, którą możesz zrobić, aby zapobiec ZUM
Kolejną rzeczą, którą powinieneś wiedzieć o tym badaniu jest to, że zostało sfinansowane przez Danone, duży konglomerat, który jest właścicielem marek wody butelkowanej jak Evian i Volvic. Jednakże, artykuł redakcyjny towarzyszący badaniu napisany przez dr Deborah Grady z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco, która jest również zastępcą redaktora naczelnego JAMA, zauważyła, że każda woda – w tym woda z lokalnego kranu – będzie miała ten sam efekt, o ile jest bezpieczna. Więc wypij!
