Jeśli chodzi o wizytę u pediatry, niektóre dzieci doświadczają poważnego lęk. W końcu te strzały mogą boleć! Poprosiliśmy doświadczone mamy, aby podzieliły się wskazówkami, które mogą ułatwić podróż do lekarza.
Złagodzić niepokój lekarza dziecka
Jeśli chodzi o wizytę u pediatry, niektóre dzieci odczuwają poważny niepokój. W końcu te strzały mogą boleć! Poprosiliśmy doświadczone mamy, aby podzieliły się wskazówkami, które mogą ułatwić podróż do lekarza.
Wypowiedzieć
Przygotuj swoje dzieci na wizytę u lekarza, informując je, czego się spodziewać. Jennifer Woods mówi, że zawsze mówi swoim dzieciom dokładnie, co się wydarzy – nawet jeśli ich szczepionka trochę zaboli. Według pediatry i mamy Dyan Hes, MD, dyrektor medyczny at Pediatria Gramercy, ważne jest, aby nadać sprawom pozytywny obrót, aby lekarz i pielęgniarka nie wydawali się „złymi facetami” z igłami. Sugeruje powiedzenie dzieciom: „Dostaniesz dzisiaj zastrzyk, który sprawi, że będziesz silniejszy” lub „Potrzebujesz tego badania krwi, aby iść do szkoły z dużymi dziećmi!”
Zagraj w lekarza
Dr Hes sugeruje zakup zestawu lekarza do zabawy i odgrywanie ról w domu. „Dzieci uwielbiają bawić się w lekarza. Niektóre dzieci przynoszą nawet swój zestaw do mojego biura, a ja pozwalam im mnie sprawdzić!” Mikael TripkeHughes, matka trójki dzieci (w wieku 12, 9 i 6 lat), opowiada, kiedy jej dzieci były młodsi bawili się w lekarza z pluszakami przed wizytą, aby mogli poćwiczyć radzenie sobie ze stresem i zadawanie pytań przed pójściem do doktor. Dzieci mogą nawet przywieźć na spotkanie ulubione pluszowe zwierzątko lub lalkę. Dr Hes mówi, że poddaje niektórym lalkom pacjentów badania kontrolne i opatruje także opaskę, aby ich zrelaksować.
Jedno dziecko na wizytę
W przypadku dzieci z lękiem związanym z lekarzem możesz rozważyć zorganizowanie przygotowań, aby nie trzeba było zabierać rodzeństwa na przejażdżkę. TripkeHughes mówi, że pomaga to w skupieniu jej całej uwagi.
Ucz mechanizmów radzenia sobie
Daj dziecku narzędzia, których może użyć, aby poradzić sobie ze stresem związanym z lekarzem. Dla Heather Nassar głębokie oddychanie i biofeedback pomogły jej synowi lepiej kontrolować sytuację. „Kiedy o tym rozmawialiśmy, byliśmy bardzo szczerzy i bardzo rzeczowi” — mówi Nassar. Powiedzieliśmy naszemu synowi: „Dostaniesz szczepienie, które pomoże ci zachować zdrowie. Będzie bolało, ale jeśli wykonasz kilka technik głębokiego oddychania, takich jak my, pomoże to rozluźnić mięśnie”.
Odwrócenie ról
Przejmij kontrolę nad swoim dzieckiem, pozwalając mu ćwiczyć bycie lekarzem i zdawać egzamin. Matka dwójki dzieci, Kerry Melcher, mówi, że kiedy jej córka była naprawdę mała, powiedziała jej, że strzał był jak szczypta – na początku bardzo bolało, ale dość szybko zanikało. Jej córka następnie zapytała, czy może spróbować eksperymentu i uszczypnąć ją, aby zobaczyć, jak długo to boli. „Na pewno dobrze się bawiła, szczypiąc mnie, a ja dobrze się bawiłem, krzycząc, a potem pokazując jej, jak szybko przestało boleć”.
Modeluj spokojne zachowanie
Dzieci są zawodowcami w wychwytywaniu twoich uczuć, więc upewnij się, że modelujesz spokojne zachowanie (i jeśli to konieczne, wykonuj własne ćwiczenia głębokiego oddychania). Tiffany Featherstone mówi “Jeśli byłem nonszalancki o wizycie doktora, oni też byli. Jeśli się tym stresowałem, wyłapywali moje uczucia”.
Koniec z ucztą
Poinformuj dzieci, że po wizycie u lekarza zrobisz coś wyjątkowego. Matka trójki dzieci, Helen Smoole, mówi: „Zawsze mówię o tym, jacy są odważni… i zaraz potem przygotowuję smakołyk”. Naklejki, lizaki lub specjalne wyjścia z mamą to zabawne sposoby na nagrodzenie odwagi dziecka i danie mu czegoś, co może się cieszyć do.
Szybka wskazówka:
Pomóż dziecku złagodzić niepokój związany z igłami dzięki osobistemu produktowi przeciwbólowemu o nazwie Buzzy. Buzzy wykorzystuje naturalne łagodzenie bólu chłodne odrętwienie i mrożące wibracje, aby zmylić nerwy bólowe. Dowiedz się więcej na buzzy4shots.com.
Więcej porad zdrowotnych dla dzieci
Zrozumienie badań kontrolnych zdrowych dzieci: kiedy, co i dlaczego?
Pij więcej wody, aby zachować zdrowie
Jak znaleźć dobrego pediatrę
