Kiedy myślisz o wyjeździe na wakacje, prawdopodobnie nie myślisz o robieniu zbyt wiele poza popijaniem owocowych koktajle, leżenie na plaży i może zwiedzanie zabytków, jeśli nie jesteś tym zbyt zmęczony? odprężający. Ale pojawił się nowy trend, w którym podróż to coś więcej niż tylko chodzenie do baru. Nowy rodzaj podróżników łączy fitness z zabawą, zapisując się na wyścigi w innych miastach, stanach, a nawet krajach. Wyścigi docelowe to świetny sposób na połączenie bieganie i podróżuj, a my jesteśmy tutaj, aby przekazać Ci informacje na temat tego pomysłu na zdrowe wakacje.
Biegać - oraz baw się dobrze
Ona wie Więcej informacji na temat tego rosnącego trendu otrzymałem od Matta Fitzgeralda, starszego redaktora Magazyn konkurencji, oraz Bouker Pool, starszy wiceprezes ds. marketingu, Competitor Group, Inc, twórcy Seria maratonów rock’n’rollowych wyścigów docelowych. Pool wyjaśnia, że wyścigi docelowe zyskały na popularności, ponieważ ludzie chcą mieć powód, aby podróżować w nowe miejsce, ale także zachować sprawność i zdrowie. „Wyścigi te oferują to, co najlepsze z obu światów, ponieważ łączą czyjeś wakacje z czynnością, którą są pasjonatami”, mówi, dodając, że wyścig docelowy to również najlepszy sposób na spędzenie wakacji, ponieważ możesz sobie pozwolić po przekroczeniu linii mety — w nagrodę za cały trening, który wykonałeś wielkie wydarzenie.
Rosnący trend
Pool przewiduje, że udział w wydarzeniach docelowych będzie rósł w przyszłości tylko dzięki unikalnemu połączeniu podróży i sprawności fizycznej, do którego dąży coraz więcej osób. Możesz wziąć udział w wyścigu – co oznacza dzielenie się podobnym doświadczeniem i poczuciem spełnienia z tysiącami podobnie myślących ludzi — a potem możesz odkrywać miasto, o którym zawsze chciałeś zobaczyć. „Podróżując do nowego miasta, aby przebiec swój pierwszy maraton, możesz skreślić dwa punkty z twojej listy rzeczy do zrobienia” – mówi Pool. Dodatkowo, po ukończeniu wyścigu naprawdę poczujesz się, jakbyś zasłużył na wakacje, co pozwala celebruj swoje osiągnięcie przez pozostałą część podróży, ciesząc się restauracjami, sklepami i atrakcjami w to miasto.
Seria maratonów i półmaratonów Rock ‘n’ Roll powiększy się do 25 imprez w różnych miejscach na całym świecie w 2012 roku.
Wskazówki treningowe
Matt Fitzgerald brał udział w wyścigach na całym świecie, w tym w Nowym Orleanie, San Francisco, Nashville, Nowym Jorku, St. Maarten i Bermudach, i dzieli się wskazówkami, jak najlepiej przygotować się do wyścigu docelowego.
Wybierz mądrze: Upewnij się, że przyłożyłeś tyle uwagi do wyboru wyścigu, ile włożyłbyś w wybór lokalizacji i wiedz, w co się pakujesz, zanim wyruszysz. Witryny takie jak MarathonGuide.com oferują recenzje maratonów z całego świata, od uczestników.
Zaplanuj dobrze: Zadaj sobie pytanie, co jest ważniejsze – Twoje wyniki w wyścigu czy doświadczenie z podróży? Jeśli uznasz, że wrażenia z podróży są Twoim najwyższym priorytetem, nie będziesz się stresować, jeśli długo loty, utrata snu, jet lag i zwiedzanie sprawiają, że jesteś zbyt zmęczony, aby ustawić swój najlepszy czas w swoim wyścigi.
Zrób swoje badania: Poświęcenie czasu na poznanie wyścigu przed podróżą pomoże Ci uniknąć wszelkiego rodzaju niepowodzeń. Czy potrzebujesz wizy, aby podróżować do wybranego miejsca docelowego? Który hotel jest najdogodniej zlokalizowany w pobliżu miejsca wyścigu? Jakie środki musisz podjąć, aby pozostać (lub spróbować pozostać) na swojej normalnej diecie przed wyścigiem? Gdzie możesz odbyć trening przed wyścigiem? Wszystko, co możesz zrobić z wyprzedzeniem, aby ułatwić to doświadczenie, to dobry pomysł.
Priorytet: Jeśli planujesz połączyć wyścigi i turystykę, jedną z najważniejszych kwestii jest to, czy zwiedzać przed, czy po wyścigu. Fitzgerald zaleca pozostawienie zwiedzania po wyścigu, ponieważ zrobienie tego wcześniej może cię zmęczyć i odwrócić uwagę od przygotowań. Poza tym możesz nie cieszyć się tak bardzo zwiedzaniem, jeśli zbliża się wyścig.
Inspiracja rasowa
Jeśli zastanawiasz się nad wyścigiem docelowym, ale nie masz pewności, od czego zacząć lub jaka lokalizacja byłaby najlepsza, mamy kilka pomysłów na dobry początek.
Weekendowy wypad: Nie każdy może wziąć tydzień wolnego, ale dlaczego nie wybrać się na dwu- lub trzydniową ucieczkę miejską w łatwo dostępnym mieście? Zapisując się na wyścig w innym miejscu, ale niezbyt odległym, możesz zobaczyć nowe zabytki, doświadczyć kultury, a następnie spędzić noc w mieście.
Wakacje pełne przygód: Zaplanuj wakacje pełne przygód ze znajomymi lub rodziną, dzięki którym wszyscy będą się poruszać i dobrze się bawić. Wybierz miejsce, w którym będziesz mógł cieszyć się wspaniałymi widokami na świeżym powietrzu (wędrówki, rowery itp.) po wyścigu. Ale nie pracuj zbyt ciężko – zasługujesz na przerwę po biegu!
Rekolekcje spa: Jeśli masz ochotę uciec na tak potrzebny relaks, sprawdź kilka nadchodzących wyścigów w Nowy Jork lub plaża Miami gdzie możesz uderzyć w chodnik – a potem trafić do spa. Dzień odprężenia będzie niesamowity po przekroczeniu linii mety.
Niezależnie od tego, czy chcesz podróżować do egzotycznego miejsca, sprawdzić nowe miasto, czy po prostu odwiedzić przyjaciół i rodzinę, wyścigi w miejscu docelowym to świetny sposób na włączenie sprawności fizycznej do każdego urlopu.
Więcej wskazówek i pomysłów dotyczących fitnessu
Wskazówki dotyczące biegania: Jak trenować do maratonu
10 sposobów na poprawę treningu
Jak ciąć kalorie przez całe lato
