Dopasuj się do swojego psa! Ćwicz ze swoim pupilem – SheKnows

Epidemia otyłości nie ogranicza się tylko do ludzi. Zwierzęta też mają nadwagę – zwłaszcza psy. Według ekspertów z 41 milionów psów domowych w tym kraju około 17 milionów ma nadwagę lub otyłość. Nie rób statystyki swojego psa! Niech Rufus biegnie u twego boku, abyście oboje byli zdrowi i sprawni.

Jeśli Twój mały Pookie nosi psiaka lub Twoja Pani z każdą minutą robi się coraz bardziej leniwa, może nadszedł czas, aby wprowadzić szczeniaka w rutynę biegania. Oto kilka wskazówek na temat tego, w jaki sposób regularne ćwiczenia pomagają Twojemu psu, a także kilka wskazówek dotyczących bezpieczeństwa, aby Twój szczeniak był w dobrej formie i był szczęśliwy.

SPAL KALORIE I STAŃ SIĘ ZDROWY

Zastanów się nad bieganiem ze swoim psem w specjalnej ofercie dwa do jednego: Twój pies schudnie, korzystając z dodatkowego czasu na świeżym powietrzu, a dzięki temu pozostaniesz w formie. W rzeczywistości, 130-kilogramowa kobieta spacerująca z psem z prędkością około 2,5 mil na godzinę (średnio) spali około 183 kalorii w ciągu godziny – a nawet więcej, jeśli przyspieszysz bieganie. Twoja zwiększona aktywność może również zmniejszyć ryzyko wystąpienia przerażających problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca. Według badań przeprowadzonych przez naukowców z University of Sydney, dziewięć procent chorób wieńcowych wśród psów właścicielom można by zapobiec, jeśli chodzili ze swoimi szczeniakami przez co najmniej 150 minut tygodniowo – czyli mniej niż pół godziny na dzień.

UCIEKAJ Z ZŁEGO ZACHOWANIA

Czy twój pies zdziczał? Wielu weterynarzy zaleca ograniczanie problemów z zachowaniem zwierząt za pomocą regularnych ćwiczeń. Bruiser może wydać dodatkową energię, a sama rutyna utrzyma go w zadaniu – bez konieczności uciekania się do destrukcji w wyniku nudy. Więc zanim przeżuje kolejną parę pompek, zmniejsz stres i nudę, zabierając go na regularne biegi.

ĆWICZENIE PODSTAWOWE NA RASĘ

Jeśli masz filiżankę Chihuahua, mila na nogach jest dla niego jak maraton. Nie oczekuj, że kły z krótkimi nogami lub krępymi ramami będą nadążyć za Twoim przebiegiem. Wyświadcz swojemu miniaturowemu psiakowi przysługę i zwolnij tempo – zamiast tego wybierz się na krótki spacer. Rasy takie jak mopsy, bokserki i buldogi są również w niekorzystnej sytuacji ze względu na wygładzone nosy lub kagańce, które utrudniają im oddychanie podczas ciężkich ćwiczeń.
Z drugiej strony gibkie, długonogie psy, takie jak laboratoria, dalmatyńczyki i większość aporterów, będą miały wytrzymałość i energię, aby nadążyć za tobą w każdym biegu. Jeśli myślisz o psie lub po prostu zastanawiasz się, czy Twój zwierzak jest biegaczem, Centrum informacji o rasach psów ma pełną listę idealnych psów do biegania.

BEZPIECZEŃSTWO PRZEDE WSZYSTKIM DLA CIEBIE I TWOJEGO PSA

Priorytetem jest bieganie w odpowiednich butach, noszenie odpowiedniego sprzętu i wychodzenie tylko przy odpowiedniej pogodzie. Więc czy nie powinieneś być tak samo ostrożny, kiedy masz swojego psa?

Aby zapewnić Twojemu pupilowi ​​bezpieczeństwo podczas ćwiczeń, zapoznaj się z poniższymi wskazówkami z Run the Planet:

1. Zacznij psy młodsze, w średnim wieku i z nadwagą na umiarkowanym programie marszu od 10 do 15 minut raz lub dwa razy dziennie.

2. Bądź ostrożny i obserwuj ruch uliczny. Jeśli jesteś na ulicy, miej psa po lewej stronie i poruszaj się pod prąd.

3. Pamiętaj o rodzaju powierzchni biegasz dalej. W lecie asfalt i beton stają się bardzo gorące, a trawa i brud pozostają stosunkowo chłodne. Aby zapewnić jej długowieczność, pamiętaj, aby chronić psa przed upałem. Ponadto twardsze powierzchnie, takie jak beton, mogą spowodować uszkodzenie poduszek stóp psa, jeśli dużo biegasz, więc trawa może być lepsza do biegania. Ponadto, jeśli lubisz biegać po śniegu i zimnie, weź pod uwagę, że klocki Fido są bezpośrednio wystawione na mroźny teren. Być może będziesz musiał zainwestować w buty dla psów, aby zapobiec odmrożeniom.

4. Unikaj biegania, jeśli twój pies ma jakiekolwiek istniejące problemy zdrowotne, takie jak szmer serca lub robaczyce serca. Ponadto niektóre psy mogą przesadzić, szczególnie starsze psy, więc zwróć uwagę, czy Twój psiak wydaje się być zmęczony.

5. W gorące letnie dni, zabierz ze sobą wodę lub pobiegaj w miejscach, w których dostępna jest woda pitna.

6. Wyjdź wcześnie rano lub późnym wieczorem kiedy jest chłodniej, a nie w popołudniowym upale słońca. Psy nie pozbywają się ciepła tak dobrze jak ludzie. Ciepło eliminują przede wszystkim poprzez dyszenie, a pocą się tylko przez opuszki stóp, więc bardzo łatwo mogą się przegrzać.

7. Podejmij środki ostrożności, jeśli planujesz biegać w nocy. Noś ubrania, które można zauważyć w ciemności i przymocuj podświetlane paski do obroży psa.

Aby uzyskać więcej informacji na temat ćwiczeń z psem, odwiedź Partnerstwo na rzecz dobrostanu zwierząt