Nie jest zaskoczeniem dla żadnej kobiety, niedawne badanie wykazało, że kobiety mają większą wytrzymałość niż mężczyźni. (Cue stand-up z lat 90. na temat niedostatków sprawności seksualnej mężczyzn.)
Chociaż mężczyźni mogą być silniejsi fizycznie, czasopismo naukowe Fizjologia stosowana, odżywianie i metabolizm odkryli, że kobiety mają znacznie większą wytrzymałość mięśni niż ich męscy odpowiednicy. Oznacza to, że zaangażowane kobiety były znacznie mniej zmęczone po „naturalnych, dynamicznych ćwiczeniach mięśni” niż mężczyźni w porównywalnym wieku i zdolnościach sportowych.
Więcej: Czujesz się bez formy? Może nadszedł czas, aby przenieść się do jednego z najmocniejszych miast Ameryki
„Od pewnego czasu wiemy, że kobiety są mniej męczące niż mężczyźni podczas izometrycznych testów mięśni – ćwiczeń statycznych, w których stawy nie poruszają się, takich jak utrzymywanie ciężaru — ale chcieliśmy się przekonać, czy to prawda podczas bardziej dynamicznych i praktycznych codziennych ruchów” – docent Brian Dalton, jeden z autorów badania,
powiedział w komunikacie prasowym. „Odpowiedź jest dość definitywna: kobiety mogą znacznie przewyższyć mężczyzn”.Naukowcy przeprowadzili eksperyment, każąc uczestnikom zginać stopę z kilkoma czujnikami tak szybko, jak mogli 200 czasy, mierząc i rejestrując prędkość, moc i moment obrotowy ich ruchów, a także aktywność elektryczną ich mięśnie. Chociaż w tym badaniu testowano tylko grupę mięśni łydek, Dalton powiedział, że spodziewałby się podobnych wyników z innymi częściami ciała.
„Wiemy z poprzednich badań, że w przypadku zawodów takich jak biegi ultra-przełajowe mężczyźni mogą ukończyć je szybciej, ale kobiety są pod koniec znacznie mniej zmęczone” – dodał w komunikacie prasowym. „Jeśli kiedykolwiek zostanie opracowany ultra-ultra-maraton, kobiety mogą dominować na tej arenie”.
Więcej: 10 ćwiczeń na całe ciało, które tonują wszystko za jednym zamachem
Niezbyt dużo na ultra-ultra maratonach? Te odkrycia są nadal aktualne, ponieważ mogą być wykorzystane do projektowania środowisk pracy, które minimalizują zmęczenie i poprawiają ogólną produktywność. Jeśli oznacza to, że miejsce pracy przyszłości pozostawi pod koniec dnia więcej energii, brzmi to jak korzystna dla wszystkich.
