Miesiączka jest często postrzegana jako trudny okres dla kobiet, co wiąże się z wahaniami nastroju, bólami brzucha i niewygodną bielizną. Niektórym kobietom może być trudno zrozumieć, dlaczego twój cykl menstruacyjny powinien być obchodzony, ale te powody mogą po prostu zmienić zdanie. Zamiast kupować społeczny wstyd związany z miesiączką, bądź pozytywny.
Ciocia Flo, na łachmanu, ujeżdżająca szkarłatną falę, klątwa, że pora miesiąca — nazwij to, jak chcesz, ale ilość eufemizmów, które mamy na miesiączkę, podkreśla dyskomfort społeczeństwa związany z ideą menstruacji. Dla większości z nas nasz okres był postrzegany jako coś niechcianego, niedocenianego i niewygodnego.
Obejrzyj dowolną reklamę podpasek lub tamponów, a największą zaletą jest to, że nie będziemy musieli w żaden sposób zmieniać naszego stylu życia, gdy będziemy miesiączkować. W rzeczywistości, gdybyśmy uwierzyli w reklamę, moglibyśmy zacząć myśleć, że nasza krew menstruacyjna jest niebieska. Ale co by było, gdybyśmy zmienili sposób, w jaki patrzyliśmy o tej porze miesiąca? Co by było, gdybyśmy przyjęli nasz cykl, zamiast postrzegać go jako coś, czego należy unikać? Oto trzy powody, dla których Twój cykl jest cudowny.
1. To znak płodności
Dla większości z nas krwawienie pokazuje, że nasze ciała funkcjonują dobrze. Wskazuje, że jesteśmy zdrowi wewnętrznie i jesteśmy zdolni do reprodukcji. Kiedy klientki mówią mi, że nie lubią miesiączki, podkreślam związek między miesiączką a ich zdolnością do posiadania dziecka. Nie wszystkie kobiety chcą mieć dzieci, ale czy nie jest dobrze wiedzieć, że w naszym ciele mamy ten niesamowity system, który posiada zdolność do nowego życia?
2. Oczyszcza twoje ciało
Powodem, dla którego miesiączkujemy, jest oczyszczenie macicy i uwolnienie niezapłodnionej komórki jajowej, którą stworzył nasz jajnik. Wyściółka macicy zrzuca się, aby stworzyć bardziej opiekuńczą przestrzeń dla rozwoju potencjału nowego życia. Jeśli pójdziemy o krok dalej, moglibyśmy nawet powiedzieć, że jest to czas uwalniania lub puszczania tego, co już wam nie służy. W niektórych kulturach miesiączka jest postrzegana jako czas na refleksję. Zamiast obrażać się na cykle, potraktuj to jako czas emocjonalnej i fizycznej odnowy.
3. To znak zdrowia
Kiedy krwawimy, wiemy, że nasze ciało jest zdrowe. Istnieje wiele okoliczności, w których kobiety przestają miesiączkować, ponieważ są chore. Dobrze pamiętam przyjaciółkę, która kiedyś wybuchnęła łzami radości, kiedy po kilku latach zdała sobie sprawę, że jej cykl powrócił, ponieważ pokazało jej to, że jej ciało znów jest zdrowe. Docenianie naszych ciał poprzez uznanie darów naszego cyklu może zmienić wiele aspektów dotyczących sposobu, w jaki postrzegamy nasze ciała.
Nasz cykl naprawdę żyje własnym życiem i wpływa na nas bardziej, niż wielu z nas zdaje sobie sprawę. Gdybyśmy poświęcili trochę więcej uwagi temu, co się dzieje, moglibyśmy czuć się swobodniej z naszymi ciałami. Honorowanie ciemniejszych nastrojów, które pojawiają się przed naszym okresem, tak samo jak lżejszych uczuć, gdy owulujemy, może nieco bardziej zrównoważyć naszą perspektywę. Nie ma sensu zaprzeczać, że wahania hormonalne podczas naszego cyklu wpływają na nas, więc dlaczego nie płynąć z prądem?
Przeczytaj więcej o zdrowiu i dobrym samopoczuciu
Jak naturalnie zarządzać PMS
Kiedy możesz zajść w ciążę?
10 hashtagów zdrowia, których należy przestrzegać
