1
Zwariowanie wycieku
Czy kiedykolwiek kaszlesz, kichasz lub śmiejesz się, a potem okrzyki! Twoje doświadczenie lekki wyciek pęcherza? Może to być spowodowane twoją postawą. Kiedy się garbisz, większy ciężar przygniata mięśnie pęcherza i dna miednicy. Z czasem osłabi to mięśnie i spowoduje niemożność utrzymania moczu. Siedzenie prosto w połączeniu z wykonywaniem ćwiczeń mięśni dna miednicy może uratować Cię przed pieluchami dla dorosłych.
2
Podwyższone ciśnienie krwi
Pochylanie się nad biurkiem może być przyczyną wzrostu ciśnienia krwi. Artykuł w Dziennik Neuronauki donosi, że istnieje związek między mięśniami szyi, postawą i wysokim ciśnieniem krwi. Komórki w szyi wysyłają sygnały do mózgu, aby upewnić się, że otrzymujesz wystarczające ukrwienie. Kiedy mięśnie karku są napięte od trzymania głowy w niewłaściwym położeniu, nie działają tak dobrze, jak powinny.
3
Wzdęcia i gaz
Czujesz się jak krowa z ciężkim przypadkiem wzdęć, zwłaszcza po jedzeniu, nawet jeśli się nie napychałeś? A może uważasz, że często musisz wykonywać niekobiece czynności organizmu, takie jak bekanie i przepuszczanie gazów? Właściwa postawa podczas jedzenia jest niezbędna do prawidłowego trawienia pokarmu. Przygarbienie się oznacza, że twój żołądek jest zgnieciony i nie jest w stanie prawidłowo wykonywać swojej pracy.
4
Problemy z respiratorem
Przygarbienie się zgniata narządy wewnętrzne, w tym płuca. Przekonasz się, że funkcja twoich płuc znacznie się poprawi, jeśli zachowasz prawidłowe ustawienie kręgosłupa. Osoby z chorobami układu oddechowego, takie jak astma powinni odnieść duże korzyści z poprawy swojej postawy.
5
Nastroje i
brak energii
Kto by pomyślał, że garbienie się może wpłynąć na twój nastrój i poziom energii? Profesor edukacji zdrowotnej na Uniwersytecie Stanowym w San Francisco, dr Erik Peper, odkrył, że poprawa postawy ciała wiąże się z poprawą nastroju i wzrostem poziomu energii. Wierzy, że możesz oszukać swoje ciało, aby poczuło się bardziej energiczne.
6
Wiek przed
Twój czas
Zła postawa cię postarza. Przygarbiając się, jesteś na zboczu, aby mieć garb wdowy (garbus, przed którym ostrzegała cię matka), potrójny podbródek i duży brzuch. Po prostu stojąc prosto, możesz wyglądać na wyższego, szczuplejszego i młodziej.
