10 Zdrowych posiłków dla kobiet – SheKnows

instagram viewer

A zdrowa dieta nie oznacza nudnej, pozbawionej smaku, pozbawionej smakołyków diety, która sprawia, że ​​pod koniec każdego dnia masz ochotę objadać się. Zdrowa dieta to taka, która napędza Twoje ciało, a jednocześnie odżywia Twoją duszę. Oto 10 zdrowa żywność które są nie tylko pełne odżywianie, również bardzo dobrze smakują.

przyczyny bólu stawów
Powiązana historia. 8 możliwych przyczyn bólu stawów
Zdrowa żywność dla kobiet

1Cała naturalna granola Julie Anne

Garść muesli zawirowała po grecku Jogurt lub rozsypane w pełnoziarnistym cieście naleśnikowym daje pożywne i pyszne śniadanie które pozwolą ci iść przez cały ranek. All Natural Granola Julie Anne jest o krok wyżej od wiodących granoli kupowanych w sklepach, ponieważ jest zrobiona od podstaw z zdrowych składników; jest dostępny w pięciu smakach, którym nie można się oprzeć, w tym klonowo-jagodowym, słodkim cytrusie i dekadenckiej malinowej trufli. Chociaż przeładowanie jakichkolwiek płatków zbożowych nie jest przyjazne dla diety, możesz czuć się dobrze, zbierając garść zdrowej muesli Julie Anne.

click fraud protection

2Mądre ciastko

www.originalsmartcookie.com; 6 USD za opakowanie o wadze 12 uncji

Jeśli masz zamiar jeść słodycze, bądź mądrym ciasteczkiem, skubiąc Original Smart Cookie. Wykonane z całkowicie naturalnych, organicznych i koszernych składników, Original Smart Cookie sprytnie ukrywa produkty naładowane witaminami, w tym między innymi marchew, maliny, pasternak i szpinak, aby zapewnić zdrową przekąskę z owocami i warzywami w każdym ugryzienie. Wybieraj spośród kawałków czekolady, podwójnej czekolady, malin i masła orzechowego – w standardowym rozmiarze i mini-kęsach. Każde ciastko o standardowej wielkości to około 110 kalorii.

3Health Warrior All Natural Energy Bar

Przy 100 kaloriach i naładowany masłem orzechowym i smakiem czekolady, energia chia bogata w zdrowie batonik jest nie tylko wytwarzany z ekologicznych składników, ale zawiera 1000 miligramów zdrowych dla serca omega-3. Wykonany z nasion chia, płatków owsianych, masła orzechowego, kakao i chipsów z brązowego ryżu, ten pełnowartościowy baton odżywczy bez cukru, słodzony tylko syropem z brązowego ryżu i syropem z agawy. Trzymaj kilka w torbie na siłownię lub w łatwo dostępnym miejscu w pracy, gdy pojawi się atak przekąsek.

4Sambazon Organiczny koktajl białkowy Superfood

Ulubiony Surfer DuszyBethany Hamilton, nowa linia funkcjonalnych napojów Sambazon jest bogata w smak, antyoksydanty pochodzące z acai i zdrowe dla serca kwasy omega. Koktajle superfood dostarczają nieco ponad 200 kalorii i 10 gramów organicznego weganizmu białko (z konopi i mleka sojowego), bez dodanych substancji chemicznych lub izolatów, aby pomóc naturalnie budować beztłuszczową masę mięśniową i promować optymalny metabolizm. Tymczasem złożone węglowodany mogą napędzać i uzupełniać energię mięśni podczas i po treningu. Koktajle występują w dwóch smakach: jagoda acai plus czekolada oraz jagoda acai plus wanilia.

5Kremowe sosy jogurtowe Bolthouse Farms

Świętuj wiosnę i lato – sezon sałatkowy – z dressingami, które dobrze smakują i są dla Ciebie dobre. Jasne, możesz spryskać warzywa odrobiną cytrusów i oliwy z oliwek, ale kiedy masz ochotę na kremowe sosy do sałatek, wybierz Kremowe dressingi jogurtowe Bolthouse Farms, wykonane z jogurtu zamiast majonezu, o niższej zawartości tłuszczu i kalorii niż inne kremowe odpowiedniki. Co najlepsze, te smaczne dressingi nie zawierają glutaminianu sodu, konserwantów, tłuszczów trans, syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy, dodatku cukru i innych dodatków. Wybierz jeden z siedmiu smaków, w tym kremowy włoski, masywny ser pleśniowy, musztardę miodową i sałatkę coleslaw.

Dalej: 5 Więcej zdrowego jedzenia dla kobiet >>