Zapytaj rodzica — dowolnego rodzica — jak zarządza technologią i czas przed ekranem dla dzieci w ich gospodarstwie domowym, a usłyszysz różne filozofie. A to dlatego, że nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi.
„Łatwo jest skupić się na zagrożeniach i ograniczeniach” – Polly Palumbo, psycholog i założycielka MommaData, mówi SheWis. W związku z tym mówi, że jesteśmy w fazie „bez cukru, bez węglowodanów” porad ekspertów na ten temat.
Jeśli myślisz o technologii w domu w taki sam sposób, jak myślisz o jedzeniu, jest dużo gadania o ograniczaniu czasu przed ekranem, konfigurowaniu kontroli rodzicielskiej i w przeciwnym razie znalezienie sposobów na ograniczenie treści, do których Twoje dzieci mają dostęp – podobnie jak osoby na diecie i osoby bardzo przytomne mogą próbować ograniczyć spożycie cukru lub węglowodanów wlot. Ale może jest lepszy sposób. Taki, który nie jest aż tak wyczerpujący i taki, który jest nieco bardziej wyzwalający.
Podczas rodzinnej rozmowy technicznej Microsoft i SHE Media w Nowym Jorku w grudniu. 6, 2018, w którym Palumbo był panelistą, szybko stało się jasne, że znalezienie kompromisu między apodyktycznym i zbyt luźna-gęsia była trudna w nawigacji – a każdy panelista miał podejście, które działało dobrze dla ich rodziny.
„Chociaż jako rodzice wiemy, jak wygląda zdrowy, odżywczy posiłek”, mówi Palumbo, „nie wiemy, jak wygląda zdrowy posiłek technologiczny”.
Odpowiedź w skrócie? Wszystko z umiarem. Oto trzy strategie osiągnięcia zdrowej równowagi między technologią a czasem spędzonym przed ekranem, którego pragnie Twoje gospodarstwo domowe.
Sprawiając, że jest to dyskusja rodzinna
Dla panelu Henry'ego Ipince, starszego kierownika programu ds. widowni rodzinnej w firmie Microsoft, umiar można znaleźć poprzez nawiązanie dialogu między nim, jego żoną i ich trzylatkiem.
„Próbujemy nawiązać rozmowę z [naszą córką]” – powiedział Ipince podczas wydarzenia. „Rano dostaje czas na ekranie, ograniczamy to, co widzi, i dostosujemy go jeszcze bardziej, gdy zajdzie taka potrzeba. Dopracowujemy to po drodze.
Zanim Ipince i jego żona zaczęli spędzać czas na ekranie ze swoją córką i odbyli z nią te rozmowy, przedyskutowali to między sobą. „Rozmawialiśmy o tym z żoną, gdy moja córka była dzieckiem. Zagłębiliśmy się w [zalecenie Amerykańskiej Akademii Pediatrii, aby unikać większości form] spędzania czasu przed ekranem przed ukończeniem drugiego roku życia” – powiedział Ipince.
Ipince i jego żona nie chcieli, aby rekomendacja wywołała strach przed ekranem. Zamiast tego, powiedział: „to zarządzanie tym, co to oznacza dla twojego życia i potrzeb każdej rodziny”.
Aby zastosować podejście Ipince w praktyce we własnym domu, zacznij od rozmowy ze swoim partnerem o tym, jak chcesz, aby Twoje dzieci wchodziły w interakcję z ich ekranami i ile czasu chcesz, aby spędzały przed nimi im. Następnie podejmij podobną rozmowę ze swoimi dziećmi. Ipince przyznał na wydarzeniu, że każda rodzina będzie miała inną właściwą odpowiedź na pytanie, ile czasu na ekran jest właściwe.
Jeśli nie wiesz dokładnie, od czego zacząć rozmowę, Pakiet produktów Microsoft zostały mądrze zaprojektowane, aby pomóc. „Opracowywane przez nas produkty są wysoce konfigurowalne” — powiedział Ipince. „Również wzmacniamy dzieci, mamy funkcje, dzięki którym dzieci mogą prosić o wyjątki”. Te funkcje umożliwiają rodzinom prowadzenie dyskusji na temat każdego przypadku z osobna.
„Inne gospodarstwa domowe będą miały inne rodzinne style techniczne niż twoje” – powiedział. „Jeśli twoje dziecko jest upoważnione do podejmowania decyzji, to pomaga. Koniec końców chodzi o nauczenie dziecka dobrego osądu”.
Modelowanie zdrowych nawyków technologicznych
Dla Palumbo, mamy trójki nastolatków, znalezienie zdrowej równowagi dla nawyków technologicznych odzwierciedla wspólne zjawisko powstrzymaj się od usłyszenia, jeśli poświęcasz wystarczająco dużo czasu na budowanie zdrowej relacji z jedzeniem: wszystko w umiar. Jednak krajobraz technologiczny zmienił się radykalnie w ciągu ostatnich pięciu lat, co oznacza, że umiar jest ciągle zmieniającą się i ewoluującą koncepcją.
Są chwile, zwłaszcza gdy jej dzieci (w wieku 18, 16 i 13 lat) podrosły i odeszło więcej zajęć szkolnych cyfrowy, że Palumbo zdaje sobie sprawę, że aby odnieść sukces, jej dzieci potrzebują ekranów i internetu znajomości. W takich przypadkach niezbędna jest technologia i czas spędzony przed ekranem. Wie też, że technologia — czy to granie dla jej syna, czy rozmowa z przyjaciółmi dla jej córek — może być dla nich zdrowym ujściem. Dlatego priorytetowo traktuje modelowanie zdrowych zachowań technicznych przed swoimi dziećmi.
„Moje rodzicielstwo musiało się zmienić, aby dostosować się do ich urządzeń” – mówi. „Istnieją ograniczenia, ale dużo rodzicielstwa pomaga im w wyborze odpowiedniego zachowania”.
A jeśli chodzi o pomaganie swoim dzieciom w odpowiednim zachowaniu, Palumbo mówi nam, że dla jej rodziny najlepiej robić to poprzez modelowanie.
Ważne jest, aby zrozumieć, że dzieci – bez względu na wiek – są gąbkami. Chociaż możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, twoje nawyki technologiczne informują ich. Z tego powodu Palumbo doskonale zdaje sobie sprawę z tego, w jaki sposób uczy swoje dzieci technologii i czasu ekranowego poprzez sposób, w jaki używa go na ich oczach.
„Istnieje kilka różnych elementów zdrowego sposobu myślenia” – mówi Palumbo. „Jednym z nich jest bycie świadomym własnych nawyków. Oznacza to nie tylko samodzielne modelowanie dobrych nawyków, ale także zdrowy sposób myślenia o technologii”.
Kiedy demonstrujesz zdrowe nawyki technologiczne — jakkolwiek chcesz je zdefiniować samodzielnie w domu — ważne jest, aby trzymać się tych samych wytycznych, o których prosisz swoje dzieci do.
Korzystanie z technologii i czasu na ekranie na dobre
Oprócz zajęć szkolnych i spotkań towarzyskich Palumbo opiera się również na technologii w domu, aby łączyć się z krewnymi na odległość, a nawet nawiązywać więzi rodzinne podczas nocy karaoke. „Jesteśmy znani jako dom karaoke” – mówi. „Nawet jeśli ludzie nie śpiewają, lubią oglądać… jeśli nie słuchają”.
Ipince zgadza się, że technologia może być dobra. “Może oferować różne narzędzia do nauki, wzrostu [i] rozwoju. Nawet granie może być bardzo zdrowe. Media społecznościowe są również z natury dobre do łączenia się z innymi osobami o podobnych zainteresowaniach, takimi jak Ty. W pełni wierzę, że technologia może być bardzo dobra dla ludzi i dzieci, o ile istnieje otwarty dialog”.
W obu swoich domach Palumbo i Ipince postanawiają skupić się na najlepszych sposobach wykorzystania technologii — zamiast potępiając to i, jak powiedział Ipince na wydarzeniu Microsoft i SHE Media, nakreślając wytyczne rodzinne z obawy przed ekran. Chociaż tak wiele porad może koncentrować się na nakładaniu limitów i ograniczeń na technologię dla Twoje dzieci, chcesz również, aby Twoje dzieci rozwijały zdrową relację z nim, tak jak Palumbo i Ipince mieć. I możesz się z tym dobrze bawić. Nie ma konieczności stosowania diety awaryjnej.
Ten post został stworzony przez SheKnows dla Microsoft.
