Zarządzanie czasem to nie tylko umiejętność — to konieczność w dzisiejszym przepełnionym świecie. Zarządzanie czasem umiejętności są ważne dla Ciebie i każdego członka Twojej rodziny — w tym dla Twoich dzieci.
Wyeliminuj upływ czasu
Kiedy nadejdzie czas, aby skupić się na pracy domowej, upewnij się, że dzieci znajdują się w strefie wolnej od rozpraszania się hałas w tle telewizora, iPady, smartfony i komputery (z wyjątkiem zatwierdzonych do użytku w zadanie domowe). Pomóż swoim dzieciom zrozumieć, że mogą wykonywać swoją pracę wydajniej (tj. szybciej), jeśli nie są stale rozpraszane przez SMS-y, programy telewizyjne i tym podobne. Następnie, kiedy z powodzeniem odrobią wieczorną pracę domową, wygospodaruj określoną ilość wolnego czasu przed snem na to, czym zajmują się twoje dzieci.
Ustalaj priorytety, ustalaj priorytety, ustalaj priorytety
Zrób listę, sprawdź dwa razy. Jeśli to wystarczy Mikołajowi, to wystarczy nam. Sporządzanie listy rzeczy, które należy zrobić, w kolejności ich ważności, może pomóc w zrozumieniu, jakie zadania należy wykonać najpierw, a co można zachować na później.
Kiedy pomagasz dzieciom ustalać priorytety, upewnij się, że mają dostępne wszystkie arkusze zadań, zadania domowe i terminy realizacji projektów, aby można było je oznaczyć w kalendarzu. Dobrze jest również traktować priorytetowo czas z przyjaciółmi, aktywność fizyczną i sen – i nie mówimy o tym tylko dla dzieci!
Stwórz rutynę
Jeśli ty i twoje dzieci przestrzegacie codziennej rutyny, znacznie łatwiej jest powstrzymać rozpraszający czas. Na przykład, zaplanuj 30 minut po szkole, aby twoje dzieci miały trochę czasu na relaks, a następnie godzinę na zadanie domowe lub uczenie się przed obiadem. Kiedy dzieci wiedzą, czego się spodziewać, łatwiej jest im trzymać się harmonogramu.
Rozbijaj duże projekty
Niezależnie od tego, czy musisz posprzątać cały dom, czy Twoje dziecko ma do napisania 15-stronicową pracę, duże projekty mogą czasem stać się na tyle zniechęcające, że odkładamy je, aż będzie za późno. Zamiast próbować zajmować się projektem od razu, podziel go na małe kawałki, z którymi Ty lub Twoje dziecko możecie sobie poradzić w ciągu kilku dni lub tygodnia.
Zaplanuj czas na wszystko — nawet na dobre rzeczy
Tak, nawet najbardziej zapracowana osoba może zdążyć na zabawę, ćwiczenia i odpusty. Ważne jest również, aby pokazać swoim dzieciom, że praca bez zabawy czyni z ciebie tępą mamę. Powinni widzieć, że znajdujesz czas dla siebie — na robienie czegoś, co sprawia ci przyjemność — a także dla rodziny i dla swojej kariery.
Dawaj przykład
Jesteś wzorem do naśladowania dla swoich dzieci, niezależnie od tego, czy zdajesz sobie z tego sprawę (lub przyznają!), czy nie. Aby nauczyć swoje dzieci dobrych umiejętności zarządzania czasem, musisz prowadzić zrównoważone życie. Jeśli wydaje Ci się, że nie możesz ogarnąć swojego dnia, spróbuj ustawić budzik godzinę wcześniej każdego dnia, dzięki czemu lista rzeczy do zrobienia (w kolejności priorytetów) i gratulacje za każdą rzecz, którą zaznaczasz lista.
Więcej wskazówek dotyczących zarządzania czasem
Umiejętności zarządzania czasem dla dzieci
Zarządzanie czasem: czerp korzyści z rutyny
Zadania mamusi: Jak znaleźć więcej czasu na spędzenie z dziećmi?
