Zdrowe odżywianie w podróży może być trudne. Właśnie tam zdrowe, domowe mieszanki szlaków ratują dzień. Czytaj dalej, aby uzyskać szybkie i łatwe miksy szlaków, które napełnią Cię bez względu na to, jak pracowity będzie Twój dzień.
Mieszanka orzechów zdrowotnych
Składniki:
- 1 szklanka posiekanych migdałów
- 1/2 szklanki nasion słonecznika
- 1/2 szklanki pestek dyni
- 1 szklanka suszonej żurawiny
- 1/2 suszonych moreli, przekrojonych na pół
Notatka: Jeśli wolisz, możesz dodać inne orzechy, nasiona i jagody, takie jak orzechy włoskie, orzechy pekan lub suszone porzeczki lub jagody. Jest całkowicie konfigurowalny!
Wskazówki:
Umieść wszystkie składniki w zamykanej torebce i dobrze wstrząśnij. Kiedy potrzebujesz szybkiej, zdrowej przekąski, po prostu weź garść i gotowe!
Tropikalna mieszanka tornado
Składniki:
- 1 szklanka orzechów makadamia
- 1 szklanka orzechów nerkowca
- 1/2 szklanki suszonych kawałków ananasa
- 1/2 szklanki suszonego posiekanego kokosa
- 1/2 szklanki suszonych kawałków mango
Wskazówki:
Umieść wszystkie składniki w zamykanej torebce i dobrze wstrząśnij. Kiedy potrzebujesz szybkiej, zdrowej przekąski, po prostu weź garść i gotowe!
Mieszanka słodkich przysmaków
Składniki:
- 1 szklanka kawałków orzecha włoskiego
- 1 szklanka orzechów pekan
- 1/2 szklanki rodzynek
- 1/2 szklanki suszonych wiśni
- 1/2 szklanki migdałów w jogurcie
- 1/2 szklanki jagód w jogurcie
Wskazówki:
Umieść wszystkie składniki w zamykanej torebce i dobrze wstrząśnij. Kiedy potrzebujesz szybkiej, zdrowej przekąski, po prostu weź garść i gotowe!
zdrowsze przekąski
5 sposobów na mądrzejszą przekąskę
Przepisy na przekąski odchudzające dla kobiet
Przekąski wegetariańskie, które Twoje dzieci chwycą
