Nawigacja na zimno i grypa sezon bez zachorowania może być pozornie nie do pokonania, ale nie jest to niemożliwe. Samo włączenie kilku prostych środków zapobiegających zarazkom do codziennej rutyny znacznie zmniejsza ryzyko zachorowania.
Więcej:8 kroków, aby zapobiec grypie bez zastrzyku
Jednak nie jest tajemnicą, że o tej porze roku coraz więcej osób choruje, pomimo wielu środków zapobiegawczych. W końcu nie bez powodu nazywa się to sezonem na przeziębienia i grypę. Przy tak dużej liczbie osób, które mają bliski kontakt z większą częstotliwością dzięki niższym temperaturom, jest to powód liczba osób, które zachorują na przeziębienie lub grypę, wzrośnie w okresie od połowy jesieni do późnej zimy rozciągać.
Oczywiście unikanie przeziębienia i grypy nie jest nauką ścisłą – ale nauka daje nam solidne wskazówki na temat tego, w których miejscach występuje największe stężenie zarazków wywołujących przeziębienie i grypę. Oto siedmiu najlepszych przestępców, których należy unikać w jak największym stopniu w tym zimnym sezonie. A przynajmniej upewnij się, że przyniesiesz trochę
Chusteczki dezynfekujące Clorox kiedy odwiedzisz.1. Samoloty i lotniska
Z kilkoma świętami upchniętymi w sezonie przeziębień i grypy, podróże lotnicze są o tej porze roku. Niestety, zarazki na lotniskach iw samolotach też. W rzeczywistości Travelmath.com niedawno skorzystał z pomocy mikrobiologa, aby ustalić, czy… jak naprawdę jest podróż samolotem z zarazkami — a wyniki mogą cię zmiażdżyć. Od zamków w łazienkach po stoliki z tacami (najgorsze z całej grupy), prawie każdy centymetr kwadratowy lotnisk i samolotów jest pokryty zarazkami. Jeśli wybierasz się w podróż w tym sezonie, nie zapomnij zabrać ze sobą środka dezynfekującego.
2. Restauracje
Z Chipotle właśnie zamknął 43 restauracje po wybuchu epidemii E. coli, większość klientów restauracji żyje w podwyższonym stanie świadomości na temat jedzenia, które wybierają do spożycia. Ale chociaż często martwimy się powszechnymi zanieczyszczeniami żywności, takimi jak E. coli i salmonella, klienci rzadko zastanawiają się nad zarazkami, które przenoszą lub pozostawiają po sobie inni klienci — szczególnie ze stołów bufetowych. „Kierowcy nie mogą myć rąk przed kontaktem z jedzeniem lub mogą być nosicielami zarazków, które mogą zostać przeniesione z błędnego kaszlu na naczynie do pieczenia” Lauren Gelman, starszy redaktor ds. zdrowia w Zapobieganie czasopismo, powiedział PortfelPop.
3. W biurze
Biorąc pod uwagę, że spędzamy ponad jedną trzecią naszego życia w naszych miejscach pracy, czy to naprawdę dziwne, że biuro znajduje się na szczycie tej listy? O ile nie masz narożnego biura, które dezynfekujesz co godzinę, zarazki bez wątpienia w pewnym momencie wkradną się do Twojej kabiny. Nie wspominając już o urządzeniach technologicznych w dużej rotacji w miejscach pracy — na przykład smartfonach i klawiaturach — gromadzą 7500 bakterii na wacik. Jeśli byłeś ciekawy, to bije przeciętna deska sedesowa, która zawiera 5400 bakterii na wymaz.
4. Miejsca handlowe
Jeśli chodzi o wyjazd na świąteczne zakupy, trudno nie wyjść na złą drogę — badania wykazały, że klawiatury bankomatów, czyli nasze natychmiastowe źródło funduszy na wakacje, zawierają tyle samo chorobotwórczych zarazków, co publiczne toalety. Niestety, to samo badanie, które dostarczyło tych informacji, wykazało, że wśród najbardziej zanieczyszczonych powierzchni były również parkometry i szyny schodów ruchomych, z którymi spotykają się kupujący w głównych placówkach handlowych, takich jak centra handlowe regularnie. Nawet sklep spożywczy jest siedliskiem zarazków — od 70 do 80 procent wózków sklepowych, z których pobrano próbki w całym kraju testowany na obecność bakterii kałowych.
5. Biuro doktora
To prawda, gabinet lekarski jest zwykle miejscem, do którego się udajesz, gdy próbujesz uniknąć zachorowania lub pogorszenia się stanu zdrowia. Niestety, wiele innych osób ma ten sam pomysł i wszyscy razem z nami nosimy nasze zarazki. Biorąc pod uwagę, że przeciętny dorosły może dotknąć do 30 przedmiotów na minutę, cóż, możesz sobie wyobrazić, ile przedmioty w gabinecie lekarskim pokryte są zarazkami, których ludzie mają się pozbyć: czasopisma, fotele, pojemniki na chusteczki, karty rejestracyjne, długopisy, stanowiska rejestracyjne itp.
6. Przedszkole lub szkoła Twojego dziecka
Jeśli jesteś rodzicem małych dzieci, prawdopodobnie doświadczyłeś niekończącej się parady chorób, które pojawiają się w Twoim domu, gdy Twoje dziecko zaczyna żłobek, przedszkole lub później. Od kataru i niskiej gorączki po pinkeye i grypę, nie brakuje zarazków. Jedno z ostatnich badań sugeruje nawet, że… zarazki wywołujące powszechne choroby mogą pozostać na powierzchni dzieci godziny po zanieczyszczeniu. W związku z tym uważaj na place zabaw w pomieszczeniach — to nirwana zarodkowa.
7. Dom
Pomimo twoich najodważniejszych wysiłków, aby uniknąć wielu miejsc poza domem, w których znajdują się zarazki, prawda jest taka, że wiele z tych samych zarazków chowają się na widoku w swoim domu. Jasne, pokrywasz swoje typowe podstawy dezynfekując blaty i szorując powierzchnie łazienkowe. Ale czy używasz nakładki na szczoteczkę do zębów? Jeśli nie, Twoja szczoteczka do zębów może zawierać spray kałowy. (Obrzydliwe, prawda?) Jeśli masz dywan, może pomieścić do 200 000 bakterii na cal kwadratowy — nawet przy regularnym odkurzaniu. Jeśli chodzi o klamki, powiedzmy, że będziesz chciał zacząć je codziennie dezynfekować.
Ten post został dostarczony przez Clorox. Skorzystaj z ich nowego narzędzia online, Puls na przeziębienie i grypę, aby sprawdzić, czy rozmowy o przeziębieniu i grypie stają się wirusowe, dzięki czemu możesz podjąć kroki zapobiegające tym zjawiskom w prawdziwym świecie.
