Jeśli jeszcze tego nie zgadłeś, Kelly Ripa nie ma żadnych zahamowań związanych ze starzeniem się lub skończeniem 50. ten Mieszkaj z Kelly i Ryanem w piątek 2 października obchodzi swoje półwieczne urodziny i mówi, że pomimo tego pandemia odrzucająca jej oryginalne plany urodzinowe, czuje się silniejsza, zdrowsza i lepsza niż kiedykolwiek (tak, nawet lepiej niż czuła się w wieku 30 lat).
SheKnows spotkała się z Kelly na początku tego tygodnia, aby życzyć jej wszystkiego najlepszego (tak Wagi!) i dowiedzieć się wszystkiego o jej ostatniej obsesji na punkcie zdrowia, wciągając jej dzieci witaminy jako młodzi dorośli i co dalej z jej celami w zakresie zdrowia i dobrego samopoczucia w następnym półwieczu jej życia.
“Wiesz, nigdy nie miałem obsesji na punkcie mojego wieku” – mówi Ripa SheKnows. „Podoba mi się pomysł starzenia się, ponieważ alternatywa nie jest dobra”. (Prawdziwy.)
Mówi, że gdy dorosła, odkryła, że tak wiele jej celów dotyczących zdrowia i dobrego samopoczucia sprowadza się do bycia naprawdę świadoma tego, co wkłada w swoje ciało i budująca na rzeczach, które naturalnie czują się dobrze dla niej i dla niej rodzina.
„Więc dla mnie chodzi po prostu o lepsze życie, wiesz? Zawsze byłam bardzo wysportowana. Zawsze byłem bardzo świadomy swojej rutyny ćwiczeń. Myślę, że mam bardzo silną etykę pracy – podobnie jak moje dzieci i mój mąż – mówi. „I myślę, że im jestem starszy, zdałem sobie sprawę, że to nie tylko mój trener mówi mi, nie chodzi tylko o wszystkich dietetyków, których mieliśmy w naszym programie, który mówi nam: Im jesteś starszy, tym bardziej staje się jasne, że to, co wkładasz do swojego ciała, jest ważniejsze niż wszystko inne robić. Więc tak naprawdę chodzi o czysty styl życia, zdrowe odżywianie i przyjmowanie suplementów diety”.
Mówi, że ostatnia część – pamiętanie o przyjmowaniu tych suplementów i przestrzeganiu rutyny witaminowej – była jedną z rzeczy, w których zawsze była bardzo kiepska. To się zmieniło, odkąd zaczęła używać spersonalizowanych witamin od Osoba, na punkcie której ma całkowitą obsesję.
„Brzmi to jak puszkowane lub fałszywe, ale moje życie się zmieniło” — mówi Ripa. “Niemal od razu poczułem się lepiej. Przesypiam całą noc, nie mam cały czas niestrawności i jestem przekonana, że to dlatego, że wziął tę ocenę, wymienił moje obawy i to, co jadłem, i zebrali to, co ja potrzebne. Wypełnili dla mnie moje luki”.
Kelly mówi, że odkąd stała się prawdziwym wierzącym suplementem, jej rodzina zwróciła na to uwagę – w tym dając jej dodatkowe komplementy od męża Marka Consuelosa (chociaż jesteśmy pewni, że zapłaciłby im tak czy inaczej!)
„Mój mąż, kiedy byliśmy razem w zamknięciu, zanim pojechał do Vancouver, powiedział mi:„ jakby to było niesamowite, twoja skóra jest taka błyszcząca ”- mówi. „I zrozumiałem, co miał na myśli”.
(Komplement „wow, twoja skóra wygląda niesamowicie/błyskotliwie!” jest jednym z najlepszych, jakie można otrzymać. To są fakty)
„Nie potrafię ci tego opisać, ale kiedy czujesz się dobrze, dobrze się odżywiasz i czujesz się zdrowy, coś się dzieje” – mówi. „Moja skóra i włosy błyszczą. I jestem przekonany, że to z powodu moich suplementów.”
„Byłem jak„ dobrze, spóźnię się na imprezę ”. Zawsze, z moimi dziećmi, zawsze lubiłem iść do Vitamin Shoppe, przytłoczona, wybrała zwykle najbliższą rzecz do wyjścia i dała im” mówi. „Ale tak naprawdę jest tak: oni też są inni, a ja tak bardzo różnię się od nich. Wszyscy jesteśmy takimi osobami, że nasze potrzeby są bardzo różne, a nasze obawy są bardzo różne. Myślę więc, że właśnie to zrobiło największą różnicę”.
Mówi również, że pomogło im dać im kontrolę nad otrzymywaniem suplementów, które pasują do ich stylu życia i potrzeb, a jednocześnie umiejętność „dawania przykładu” (co jest świetnym sposobem, aby pomóc starszym nastolatkom i dzieciom nauczyć się dbać o własne ciała, gdy rodzice przekazują lejce.)
„Myślę, że lubią kontrolę nad możliwością wybrania tego, czego chcą, kiedy podejmą ocenę. Mój syn martwił się o swoją skórę. Dlatego bierze suplement na swoją skórę, ponieważ – w tym czasie miał 16 lat, teraz ma 17 lat – martwił się o trądzik” – mówi. „I myślę, że dzieci często rodzice kontrolują tak dużą część swojego życia, a kiedy osiągną pewien wiek i chcą mieć pewną autonomię”.
Jeśli chodzi o Kelly, mówi, że osiągnęła wiek, w którym naprawdę koncentruje się na utrzymaniu poziomu zdrowia, który odczuwała. Ponieważ czuje się cholernie dobrze.
“Czuję się lepiej niż kiedykolwiek w życiu. Teraz czuję się lepiej niż w wieku 30 lat”.
„Chciałbym po prostu więcej tego samego. Chciałbym utrzymać — ponieważ czuję, że jestem na optymalnym poziomie zdrowia i dobrego samopoczucia i chciałbym to utrzymać. Dla mnie to bardzo duże, jeśli, ale czy mógłbym teraz zachować zdrowie i zachować wszystko tak, jak jest teraz i zamknąć je na resztę życia? Zrobiłabym” – mówi. “Oczywiście tak się nie stanie, ponieważ się starzejemy. Zmieniamy się. Ale teraz? Czuję się lepiej niż kiedykolwiek w życiu. Teraz czuję się lepiej niż w wieku 30 lat… Myślę więc, że cokolwiek robię, jest teraz słuszne. “
Dodaje, że zbliżając się do 50. roku życia, jest z pewnością kilka innych niedocenionych korzyści, które obejmuje — jak na przykład zdobycie w pełni swojej ciężko zarobionej postawy IDGAF i po prostu czy ty.
„To jak wyzwolenie psychiczne” – mówi. „Im jesteś starszy, tym mniej przejmujesz się innymi ludźmi i tym, co o tobie myślą. Jestem jak, mam to. Mogę to zrobić."
Przed wyjazdem sprawdź nasze ulubione potężne cytaty inspirujące zdrowe postawy dotyczące jedzenia i ciała:
